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武汉代孕网山东_武汉代孕产子公司_不管顺产还是剖腹产做月子要注意这4件事

很多孕妇都觉得，只要胎儿顺利出生，她就解放了。殊不知，胎儿的出生却带来了更多的挑战。生完孩子后，产妇要面临的第一件事就是坐月子，坐月子可以说是女人产后重生的一个机会。月子坐好的话，妈妈和孩子都受益一生，不然就容易落下月子病，让病痛折磨一生。不管是顺产还是剖腹产，产妇在月子里都要做好这4件事。

1.不能过量滋补

都知道，女人在生完孩子后身体很虚弱，月子里需要补充营养来帮助恢复。所以大多数的家庭都是会为产妇做很多有营养的食物、汤水，基本上是顿顿有肉，餐餐有汤。事实上，这样的做法是不提倡的。产妇是需要补充营养，但饮食还是应该以清淡为主。如果滋补过量的话，会引起产妇过度肥胖。另外，如果乳汁中的脂肪含量太高的话，新生儿可能会出现不耐受的情况，容易引起腹泻。

2.不能吃生冷食物

在月子里，产妇也要注意补充全面的营养，除了那些高热量、易消化的食物之外，还要多吃一些蔬菜和水果。这样既能补充维生素又能促进食欲，又能帮助消化。但是产妇要注意，那些生冷的食物是不可以吃的，不然的话会伤害胃部、恶露也难以排出，还可能会引起其他身体的疾病等。像葱姜蒜，辣椒等等，产妇也要少吃，不然容易引起便秘，还可能会通过乳汁来影响孩子的肠胃功能。

3.卫生要做好

月子里能不能洗头、洗澡是比较有争议的话题，其实现在的条件好了，产妇是可以洗澡的。因为产妇比较能出汗，而且会有恶露排出，如果一个月子都不洗澡的话，产妇自己会觉得不舒服，也会影响心情。而且长期不洗澡，卫生状况比较差，很可能会导致细菌入侵或者是引发感染，不利于产妇的恢复。所以产妇要注意自己的卫生，可以洗澡刷牙的。只不过要注意，洗澡、洗头的时候做好保暖工作，不能受了风寒。

4.适量的运动

很多人以为坐月子就是在床上一动不动，其实不是这样的。月子里确实是以休息为主，但是产妇也应该适当的做些运动。如果长期待在床上，产妇的血液循环不畅，也不利于恶露的排出，影响产后的身体恢复。其实产妇在产后的24小时就可以下地走动了，平时也可以适当的活动一下，这样既有利于产后恢复，也有助于乳汁的分泌。

武汉代怀孩子费用多少_武汉代孕网包性别_怀孕初期能不能吃冬瓜

　　冬瓜是一种个头非常大的蔬菜品种，主要成熟在炎热的夏天，在成熟了以后，冬瓜的表面会有一层白粉装的物质，就好像是白霜一样，但是冬瓜的营养价值是非常高的。那么怀孕初期能不能吃冬瓜？

　　怀孕初期是完全可以吃冬瓜的，并且在整个怀孕期间都可以吃，冬瓜含有非常高的钾含量，而且还能够在熬排骨汤的时候放置一些冬瓜，对于人的滋补作用是非常大的。不仅如此，还有很多的维生素以及蛋白质，对于每个人的作用都是非常大的。

　　冬瓜其实有着降血脂减肥的作用，甚至还能够清热化痰，对于有这上火或者是感冒等等，疾病的时候吃冬瓜都能够很好的改善病情。经常吃冬瓜，还有着预防癌症的功效，甚至能够有着美容养颜护肤等等很多好处。

　　冬瓜属于一种寒性的食物，在吃的时候也要注意，患有脾胃虚弱或者是肾脏虚寒这种情况的人是不可以吃的，另外女性在来月经的时候，也不可以吃冬瓜，避免月经量增大对于身体的健康也会造成特别大的伤害，平时的时候可以去熬制冬瓜汤或者红烧冬瓜等等。

武汉代怀孕公司排名_武汉代孕产子的优势_孕妇吃鸭肉炖什么好

　　鸭肉有滋阴补血的功效，因此怀孕后女性可以在孕期适当的吃一些鸭肉滋补身体，尤其是身体虚弱的孕妈妈，当然孕妇觉得只是吃鸭肉比较单一，可以把鸭肉和很多食物一起炖，那么孕妇吃鸭肉炖什么好？

　　首先，鸭肉可以炖海带吃，一般来说鸭肉虽然含有大量脂肪，可是并不油腻，而且还富含其它营养物质，如蛋白质、铁、钾等，而海带是孕妇最好的补充碘的食物，可以促进宝宝大脑的发育，怀孕后的女性吃一些对身体很有好处。

　　其次，鸭肉和酸萝卜汤也非常适合孕妇吃，尤其是孕早期的时候有些孕妇孕吐反应特别的严重，而萝卜里面含有的维生素和矿物质能够促进肠道的蠕动，对排出孕妇体内的废物很有益。

　　最后，鸭肉能够和很多食物放在一起炖，还可以和西洋参放一起炖，孕妇怀孕期间凝血因子会增加，因此孕妇的血液会处于高凝状态，而适当的吃一些西洋参可以抑制血小板凝聚，对于改善胎盘的血液循环很有帮助。不过需要注意的是西洋参性偏温，如果有热证或实症者的人是要禁止食用的。