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　　水果是每个人都喜欢吃的，特别是女性和小孩，为了身体健康每天吃点水果也是很有必要的，女性在没有怀孕的时候是什么水果都能吃的，但是怀孕了就需要注意了，不是想吃什么就能吃什么了，水果也分寒性和热性的，吃的时候要注意，那么，怀孕油桃能不能吃？

　　1.怀孕是可以吃油桃的，但是不能吃多，不能一时贪嘴吃多了，油桃营养还是很丰富的，但是也要吃适量的油桃，吃少了才会对身体起到好的作用。

　　2.油桃吃多了很容易上火的，孕妇是最好不要出现上火的情况，对身体不好，特别是熟透了的油桃更容易上火，所以实在想吃也要控制住自己，可以吃点油桃做成的果脯。

　　3.吃油桃的话最好选择比较新鲜应季的，因为油桃不容易放久了，时间长了就会坏掉，如果坏掉的油桃孕妇是肯定不能吃的，如果吃了很容易引起孕妇腹胀难受的。

　　4.吃油桃的时候一定不能吃烂掉的，烂掉的油桃里面的细菌很多，吃了就会生病，严重的情况下不止是腹泻那么简单的，而且油桃不能喝甲鱼在一起吃，会出现上火，还不能和李子一起吃。

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　　当女性朋友怀孕之后，各个方面都会变得非常小心，尤其是饮食方面更为注重。时刻都在想着吃点什么蔬菜，才能让肚子里面的胎儿更加健康的成长起来，害怕吃多了对宝宝造成伤害，那么怀孕吃什么蔬菜比较好呢？

　　1、西红柿

　　在怀孕期间可以适当吃点西红柿，毕竟在这段期间很容易就会有缺钙的情况。可是在西红柿里面有足够的微量元素，可以给胎儿补充足够的营养，对于骨骼成长也会有一定的作用。

　　2、生姜

　　可能很多孕妇在刚开始怀孕的时候会有出现呕吐的情况，此时可以适当吃点生姜，这样就能达到不错的止吐效果。同时孕妇适当吃点生姜，对自身来说也会有一定好处了。

　　3、胡萝卜

　　因为胡萝卜里面的维生素C含量相当丰富，跟苹果对比起来至少要高出好几倍，还很容易被身体给吸收。当孕妇吃了之后可以提高自身免疫力，还可以更好抵抗住病毒的入侵，减少生病的现象。

　　其实在怀孕期间可以吃的蔬菜还是挺多了，每种都有自身的营养价值。就是要注意有些蔬菜是应该煮熟之后才能吃的，还应该要适量控制分量，以免无法达到更好的效果。

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有一个和你骨血相连的生命

这是怀孕最大的好处，当有一个可爱的小家伙进入到你的生命里，且是你生命的延续，你会觉得这一切的付出都是值得的，那种成就感和感动是什么成功的事情都代替不了的，只有当了妈妈的人才能体会。

2养成良好的生活习惯

孕期是准妈妈这辈子生活最精致的时候了。以前说什么忌口都不在乎，还会每晚熬夜。怀孕后甚至备孕时，为了宝宝，开始远离那些不健康的食物，拒绝熬夜，早睡早起，比任何时候的饮食都健康，作息都规律。

3降低股骨毛病的风险

据研究，大多数怀过孕的女性股骨比没有怀过孕的女性要健康，女性每生育一次，就有助于降低9%的股骨骨折风险。而没有生育的女性股骨会由于年龄的增长承受力逐渐减弱，导致了他们发生股骨病症的几率会比较大。

这是因为女性在怀孕的过程中，由于受力发生变化，影响到股骨支撑的力学结构，使得股骨的支撑更加的强硬，这就大大的减少了股骨骨折的风险。

4减少乳腺问题

众多临床资料表明，哺乳可降低患乳腺癌的风险，而未生育是乳腺癌发生的一个重要危险因素。同样的，不生育女性在长期"无对抗性的"高雌激素作用下，发生乳腺增生及其它良性乳腺病的可能性也高于经历过怀孕和分娩的女性。

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