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　　怀孕之后去医院检查是需要建卡，建卡等于是建立了怀孕的档案，下一次去医院检查的时候，医生也可以通过电脑来知道孕妇的情况，从而更好的检查或是掌握怀孕着孕妇的身体情况。但有些人认为没有必要那么早就建卡了，那么，怀孕建卡早好还是晚好？

　　怀孕建卡不用太早，也不能太晚，合适的时间就可以了，大约在怀孕三个月第一次做全面检查的时候，在医院进行建卡就行了。之后每个月去医院检查的时候，医生都能够从建卡里面的内容，知道孕妇的档案是怎么样，从而帮助检测胎儿的身体情况、孕妇身体情况等等。

　　怀孕后是必须要进行建卡，目前建卡也等于是帮助孕妇来掌握产检档案，也是方便医院对于孕妇情况进行详细的追踪、跟踪等等，方便在之后生产的时候进行安排等等。还有些孕妇是有购买生育保险的，及时建卡才能够享受生育保险报销等等。

　　综上所述，孕妇在建卡时间可以在三个月左右，一定要记得建卡，如果不进行建卡的话对于自己后续产检顺利的开展可能都会带来影响，希望孕妇能够清楚这方面的问题，及时的对自己产检情况进行检查等。

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　　进入到孕晚期临近分娩的时候，孕妇朋友都会发现自己有假性宫缩的情况出现，有些初次怀孕的孕妇，因为对怀孕生育知识并没有全面了解，所以当假性宫缩出现后，会以为很快就要分娩了，甚至有孕妇问到，孕37周假宫缩多久后生？

　　在孕期不能通过假性宫缩来诊断孕妇实际的分娩时间，主要是因为假性宫缩都是比较偶然性的，出现的大部分因素主要与孕妇情绪有一定的关系，而且假性宫缩持续时间比较短，强度力量也比较弱，只局限在子宫下部，并没有足够的收缩力使子宫颈口可以张开，因此，孕37周出现假宫缩是不会导致分娩的。

　　孕妇有假性宫缩的情况出现，就会在腹部位置感到有一阵阵变硬的症状，同时还会感觉小腹有轻微疼痛感，而且疼痛感是完全没有规律的，宫缩间隔时间也是不定的，程度也不像真宫缩那么剧烈，通常都是较弱一些，甚至有时候假性宫缩也会出现突然增强，突然转弱的情况，但这都是正常的，不用太过担心。

　　孕妇有假性宫缩这种情况出现时，可以侧卧躺在床上休息，然后反复做几次深呼吸的动作，这样就能够放松腹部起到缓解宫缩的作用，孕妇或者可以洗澡温水澡，也能够放松身体，假性宫缩有时候可能是因为孕妇饮水不足所引起的，所以这是后可以尝试喝杯温开水，不仅能补水，还能舒缓身体，缓解假性宫缩。

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根据台湾传统民间的观念，产妇应该尽量躺在床上休息。但是目前很多长辈甚至医护人员对产妇的限制其实都没有医学根据，美国妇产科医学会期刊(ObstetricsandGynecology)有一篇文章根据现有的医学证据对产妇在产后的活动做出新的建议。

一、搬东西：

许多医师担心产妇搬东西会使腹部压力增加，导致伤口裂开或骨盆腔器官脱垂;长辈也常提醒不要搬东西或抱小孩，以免子宫下垂。事实上根据研究，抱一个婴儿并不会增加腹压，搬9公斤的东西也只比大便产生的腹压大一点点，因此不必限制搬东西或抱小孩。

二、爬楼梯：

爬楼梯产生的腹压和从椅子上站起来产生的腹压差不多，因此产妇还是可以爬楼梯，只是扶手要扶好以免跌倒。

三、洗澡或游泳：

如果是剖腹产，大约7到10天伤口长好了就可以洗澡或游泳。

四、开车：

开车并不会影响伤口，但是要注意服用的药物是否会造成头晕或影响注意力。

五、性行为：

在台湾一般妇产科医师会建议等到恶露干净(大约4到6周)才可以有性行为，主要是担心子宫可能会感染。美国妇产科医学会则认为2周以上应该就没问题。事实上并没有证据显示提早性行为有任何害处。因此只要产妇可以接受、伤口不会痛即可。不过可能要用润滑剂或采取某些姿势以避免疼痛。

六、运动：

产后妇女只要体力可以负荷，伤口不会痛，就可以逐渐恢复运动。总之，只要产妇女可以负荷，日常生活和运动都没有限制。