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武汉代孕做哪里好_武汉合法代孕_怀孕后，这件事要坚持住，对你和胎儿都有不少好处！

怀孕以后，你有没有坚持的习惯呢？比如说午睡，其实每天午睡对身体都是有好处的，对你和胎儿都有不少好处！

怀孕后和之前不一样了，孕妈所做的事不只会关系到自己，还会影响到胎儿。这件事孕妈若能在孕期坚持做，对孕妈和胎儿的好处可不是一点点。哪件事呢？那就是午睡！

天气转暖，白天的时间一天比一天长了，孕期午睡，准妈妈都有注意过吗？别看这件事小，午睡的好处对孕妈和胎儿可真不小。

坚持午睡对孕妈的好处

中午处于一天的中间时间，午睡能缓解前半天的身体压力，又能为后半天补充精力，对提升孕妈的记忆力有很好的帮助。也有助于孕妈身心放松，缓解孕期压力，孕妈的身体抵抗力也能从中得到增强，整个孕期都不容易生病。不管孕妈每天都在干什么，能保持每天精力充沛才可以提升工作效率。

对胎儿的好处

孕妈身体好，胎儿生长发育才有良好的环境，更利于胎儿健康发育。而且孕妈养成的午睡习惯，对胎儿出生后的作息也会有一定的影响。宝宝出生后更容易有午睡习惯。试想下，出生后有好的睡眠习惯的宝宝和有睡眠问题让宝妈头痛的宝宝，肯定前者更好带。对宝宝将来的身体发育好，宝妈还省心省力。

知道了午睡的好处，午睡还是有一定的讲究的，孕妈们这样去午睡更好。

午睡时间的选择

午睡肯定要选择在中午，有研究表明，中午1点的时候是人在白天时明显的睡眠高峰，这个时候午睡对身体特别好。

午睡的时长多少较好呢？孕妈们可参考如下：

超短睡眠，6分钟

如果孕妈实在没有时间午睡，6分钟的打盹对身体都是有一定好处的。6分钟的打盹对记忆力都有改善。

适合多数人的时间，15到30分钟

在快节奏的生活中，用太长时间停下来午睡，很多孕妈都做不到。不过每天拿出15到30的时间午睡，还是很容易满足的。而且15到30分钟的睡眠，不至于让身体进入深睡眠状态，还能让身体得到了良好的休息。

条件允许，30分钟到90分钟也可以

有研究表明，睡40分钟，身体的警觉能力明显提高，睡45分钟被唤醒易出现睡眠迟钝，睡60分钟后被唤醒，记忆力上能有明显提高。睡90分钟，记忆力能得到改善，睡眠迟钝现象也会较弱。

午睡具体的能睡多长时间较好，孕妈们可以根据自己的条件选择。

注：午睡醒来后，孕妈们不要立即爬起来，给身体几分钟的缓冲适应时间更健康。

武汉代孕机构哪家好_武汉德宏代孕网_怀孕几个月小孩开始长头发

　　在日常生活中，怀孕的时候会有许多准妈妈出现胃痛烧心的症状，会有人说这是宝宝在长头发，其实准妈妈胃痛、烧心都是孕期的正常现象，并不是宝宝长头发引起的，那么怀孕几个月小孩开始长头发？

　　1、宝宝开始生长毛发是在第三个月的时候，这个时候宝宝的头发和眼部的毛发都开始生长，在准妈妈怀孕第五个月，宝宝的头发开始较快的生长，到准妈妈怀孕到第七个月的时候，宝宝的头发会生长完毕。

　　2、宝宝在腹中生长毛发的时候并不是一次性的。宝宝在腹中生长的时候会经历一次脱发。宝宝在准妈妈腹中大概第六个月的时候，身上会开始生长细小的汗毛，也就是宝宝的胎毛，而宝宝头部的头发会在第七个月的时候再次脱落，再进行生长。

　　3、因为每个宝宝都是不同的，所有宝宝的体质也会有所不同，毛发的生长时间和多少也是不一样的。有的宝宝头发生长的时间和速度都会早一些快一些，而有的宝宝生长会慢一点，头发的生长也会晚一点，准妈妈们不要担心，头发的生长早晚不会影响宝宝正常生长。

武汉代孕服务_武汉找女人代孕_怀二胎身体怎么这么累

　　当宝宝的年龄长到6~7岁的时候，很多妈妈都会选择生二胎，这样可以使两个宝宝在长大以后相互间照顾，也增加了家庭的成员，是一个不错的选择，但是有些女性却感觉身体非常疲倦，那么怀二胎身体怎么这么累？

　　1、造成女性在怀二胎的时候，出现这种身体累的感觉，其实也是有很多原因，在生第一个宝宝的时候，女性大多数都是二十几岁的年纪，自身的素质很好，在怀孕之后感觉也非常轻松，再怀二胎的时候年龄已经增加，身体的抗病能力也开始逐渐下降，一旦出现了妊娠反应，就会让自己感觉非常疲倦。

　　2、还有些女性在生第一个宝宝时，在坐月子期间，由于家人照顾不周，导致身体没有及时的修复好，这样在几年之后再次怀孕，身体里的状况就会比原来差。还有就是来自家人方面的态度，生头胎的时候，家人都给予了精心的照顾，平日里什么活也不用自己干，但是在怀二胎的时候，因为已经有了一个宝宝，压在妈妈身上的工作量是比较繁重的。

　　3、就算是如此，在女性怀个宝宝的时候，要及时的口服叶酸片，对宝宝很可能出现的先天畸形提前做预防，选择在自己家里来对食材进行烹调，减少高温油炸，尽量的煲营养可口的汤汁。