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　　一旦怀上宝宝很多女性就喜欢计算怀孕的天数，但是很多女性不知道怎么计算才会更准确一些，其中hcg是可以计算到怀孕天数的。有大部分女性看检查结果中hcg的数值都看不懂，更别说通过hcg来计算怀孕天数了，那么hcg怎么计算怀孕天数？

　　通过hcg去计算怀孕天数不是准确的，只能是大概的天数，因为HCG值不是一定的，因人而异，每个人怀孕时相同的时间HCG都是不一样的。hcg虽然没有准确的天数，但是可以作为一个参考值，怀孕3--4周hcg的参考值为9--130，怀孕6--7周参考值为4000--100200。

　　女性想要计算怀孕的时间可以按末次月经的第一天计算的，到胎儿分娩出一共需要280天，用这种方法计算得出的胎龄。hcg数值翻倍比较快，确定怀孕的天数不太灵敏，可以检查一下彩超看看孕囊大小判断天数。怀孕后要卧床休息，禁止性生活，禁止重体力劳动，禁止登高等防止抻着腹部。

　　女性怀孕后可以到正规的医院进行一次全面的身体检查，这样能够清楚知道自身的身体情况，在怀孕的过程中可以通过食物去弥补身体营养不足的地方，同时怀孕后要定期的安排产检。

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跟辣妈小S学坐月子方法
 

　　小S是公认的辣妈，生完宝宝后依然有让人羡慕的身材。那么辣妈小S坐月子的诀窍在哪里?产后如何饮食能尽快恢复身体呢?下面就让我们一起来学习辣妈小S的坐月子秘诀吧。

　　辣妈小S产后恢复

　　小S在微博称：“躺了几天，今日总算能自由的下床走动，虽然伤口还是很痛，但想到可爱健康的女儿，心里就开心，接下来就是好好的坐月子，少说话养气，吃得健康补身，就怕一个月后回到家，两个女儿以为是哪来的妙龄女子咧!”产后一个月就可以化身妙龄女子?这让多少新妈妈羡慕妒忌恨啊!不过，我们不妨看看小S准备怎样做月子吧!

　　据台湾媒体报道，小S做月子选择的是月子中心，而且条件相当优越，据悉她所住的是一间一天要价1万多的顶级双人房，还有专业教练指导恢复身材。不过，月子中心不外乎料理月子餐及产后恢复，对于普通家庭的新妈妈来说，学会如何科学做月子，同样可以达到补身+瘦身的效果，一起来看看月子的饮食+塑身要点吧!

　　月子饮食要点：

　　产后第一周：

　　补品以喝“生化汤”与“四物汤”为主，一天约服用一帖，目的为帮助产妇“生新化瘀”的功能，“生化汤”帮助产妇生产完后的恶露顺利排出;“四物汤”则能补血。

　　此外，刚生产完，膀胱因为受到子宫的扩张影响，尚未回复到正常位置，因此，当产妇口渴想喝水时，尽量能以少量多次的方式，不要一次摄取太多的水分，避免造成膀胱的负担;另外，饮食也最好避免太咸。

　　产后第二周：

　　可以陆续进补，以当归、八珍汤为主。主要的目的，为帮助产妇将恶露排除干净，另外，这些也有补血、补气的作用，使生产时耗伤及损伤的大量气血，得以快速恢复。

　　产后第三周：

　　产妇可服用“杜仲”炖煮的补品，例如杜仲腰花等等。主要是补肝肾，因为生产过程中，产妇流失大量的骨质与钙质，而中医观点中，「肝、肾是主骨」，因此，这些补肾壮筋骨的药材，可增强肾气、强化筋骨，减少产后腰酸背痛，以及各类酸痛的持续时间，因此，坐月子若做得好、服用得当，甚至有预防的作效。

　　产后第四周：

　　产妇可以服用“十全大补汤”。十全的意义，就是补血、补气、以及补肝肾，将生产过程失去的一次全部补回来。在坐月子期间，最好的食补就是「麻油鸡」。因为麻油有充分的蛋白质，更有活血化瘀的功效，因此，在坐月子期间，产妇可以适时的吃些「麻油鸡」，能够补充一些营养。但是医师建议，大约二到三天吃一只鸡就可以，不需要长时间甚至天天吃，不仅产妇会害怕吃鸡，也会造成营养过剩而发胖!除了吃得健康、补得营养外，医师也建议，坐月子期间，产妇要使气血快快恢复，最重要的就是足够休息。

　　但是，充分的休息并非一定要长时间的躺在床上，只要比平常休息时间稍多一、二小时，不可使自己身体过于劳累即可，但一定要配合适度的运动，才能发挥吸收的功能。

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产后用收腹带好还是塑身衣好

应先用收腹带再换塑身衣。

产后用收腹带不仅可塑身，还能帮助机体支撑内脏器官，防止内脏下垂。并且剖腹产后的产妇用收腹带还有止血和促进伤口愈合的效果。所以，产后应先用收腹带。顺产可在第三天开始用，剖腹产在产后第一天就可以开始用。

塑身衣过紧，对腹部有一定的压力，会影响产妇身体的恢复，所以产后不宜过早穿塑身衣。一般来说，顺产分娩的可在产后1个月后穿塑身衣，剖腹产则要等6个月。

2产后多久可以塑身

产后妈妈塑身时间取决于妈妈们采取何种分娩方式。

一般来说，顺产的妈妈可在产后一个月进行纤体疗程，而剖腹产的妈妈，则要等到腹部伤口完全愈合后才能开始腹部纤体疗程，一般是在产后2-3个月。

3产后穿什么塑身衣比较好

如果是刚生产完，身体没有完全恢复的产妇，应该选择含棉80%以上的产品，以免对皮肤造成刺激;出了月子。

身体已经恢复好了的妈妈，可以继续穿棉质塑身衣，也可以选择含有氨纶或莫代尔之类的天然提取纤维质量的塑身衣产品，这种类型的塑身衣穿着不会感到紧绷，也可以作为日常内衣穿，不会让人产生不适感觉。