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对家庭来说，怀孕确实是好事。但是，对女性来说，怀孕确实是活遭罪。不过，有的女性怀孕反应不太严重，有的女性怀孕之后，吐的死去活来的，睡是睡不好，整天是无精打采的。不过，为了能够看到自己的宝宝，这罪遭的也值，为什么怀孕那么难受?

为什么怀孕那么难受

个人体质不同，有些人基本没有反应和平时一样，而有的妊娠反应强烈，怀孕的时候闻到油腻的就想吐，吃上一顿饭就吐，吐的整个人都能瘦一圈，不过，这些仅是在孕早期会出现。一般到了四个月的时候就开始减轻，但是这以后是肚子一天的增大，也是很难受的。做事情就很不方便，特别是晚期，有的时候连脚都自己洗不了了。

如何减轻怀孕后的难受现象

1、首先要孕妈妈保持心情舒畅

我们可以采取转移注意力的办法，首先要放松心情，平时没事的时候可以逛逛公园、看看风景，以减轻怀孕的症状。同时，坚持规律饮食，健康合理的饮食是为了孩子的健康发育。

2、在饮食上注意搭配

如少吃油腻腥气的食品，以清淡合口味为主，可以选择每日少食多餐，许多女性在早上刚起床就感觉恶心或呕吐，这常常是因为空腹的原因。

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有早孕反应时，爱吃带酸味的食品，可信用一些梅干、桔干等增进食欲。

3、其次要消除对怀孕的自己心理上的负担

平时呢放松心情，不用太紧张，不用想太多如对胎儿性别想得太多，对分娩过分害怕等等，这些都需要亲属、医生给予耐心的解释。特别是丈夫，更应该体贴关心妻子，对她进食，多陪她出去散散心，对妻子因怀孕反应造成的烦恼多采取谅解的态度，这都是帮助妻子尽快度过早孕期间的有效办法。

4、积极转换情绪

生命的孕育是一件很自然的事情，要正确认识怀孕中出现的不适，学会调整自己的情绪。闲暇时做自己喜欢做的事情，邀朋友小聚、 散步、聊天。整日情绪低落是不可取的，不利于胎儿的发育。要多想想小宝宝生下来后是多么的可爱，机灵。

5、注意加强身体锻炼

加强孕前身体素质的锻炼，特别要培养不挑食的习惯，因为体质差的人，环境稍微一变，就会因为不适应而生病。

现在我们知道为什么怀孕会那么难受了吧，其实，并不是所有的女性怀孕都是那么难受的。最难受的也就是怀孕的前3个月，只要是度过这三个月，其它的难受都不太严重。帮助孕妇缓解这三个月的难受，可以按照以上的方法去做，能让孕妇少遭罪。

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