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发布时间:2106-02-07 14:28作者:福州试管生殖

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生娃是把杀猪刀!生娃后4大身体变化,要如何改变呢?!其实,这些变化,还是可以挽救的,而且方法也简单,关键还是得靠妈妈们坚持。

大腹便便

大腹便便,是多少宝妈的痛,曾经窈窕的A4腰,如今的水桶腰,许多衣服只能看不能穿,那腰,那肚子,跟老公的啤酒肚有的一拼,再也不能对着老公的肚子,笑出猪叫声...

想要改善水桶腰,恢复身材,其实也不难,注意:

1.注意饮食

均衡饮食,保证营养充足,多进食一些含铁丰富的,容易消化的食物,水果蔬菜也不能少~

至于下奶汤、猪脚汤等,尽量少吃,吃多了容易长肉,对下奶用处也不大,还容易帮倒忙...

2.坚持锻炼

生命在于运动,无论何时都不要放弃运动,利于健康也有助于保持身材。

产后宝妈在家就可以做这项运动:腹式呼吸,分娩一小时后就可以试着做。

吸气的时候,有意识地将肚子轻微鼓起;呼气的时候,有意识地将肚子收缩。刚开始可以平躺练习,之后在喂奶、走路的时候都可以有意识地练习。

当产后42天复查后,宝妈就可以进行针对训练,例如跑步、瑜伽、游泳等,注意要循序渐进哦。当然宝妈也可以请教专业的健身老师或医生指导,这样能更好地恢复体型。

聪明绝顶

产后,宝妈最不想看到的地方是哪?

地板、卫生间...

没错,在这些地方宝妈可以看到自己大把大把已经脱落的秀发……

生产后,由于体内激素水平发生变化,很多宝妈出现脱发现象,不过宝妈不必太担心,这一现象一般只会延续到产后一年左右。

要缓解脱发,很简单:注意头发清洁,保证充足的睡眠,选择适合自己的护发产品,提升生活的品质。

面色如土

自从怀孕后,就戒了化妆品,以为卸货后,就可以美美的化妆,然而,产后一颗慈母心都扑向宝宝,哪顾得了护肤化妆,妈妈们基本能不化妆就不化妆,有时护肤也一起省略了……

然而岁月这把杀猪刀,不会因为你是母亲,而放过你,宝妈们的脸上开始悄悄爬上小细纹,气色也变差,面色如土...

若是碰到老公不给力,宝宝不配合,哭闹不止,宝妈的气色会更差...

其实,宝妈完全可以避免面色如土,颜值下降的现象。

在孕期、产后坚持防晒和护肤,选择安全的商品,不用担心对宝宝的伤害,又能保持皮肤状态时刻在线。

除了护肤品防晒外,孕妈还可以选择选择温和安全的物理防晒方法,比如遮阳帽、遮阳伞、太阳镜,同时配合成分安全,补水保湿的护肤品,水嫩嫩的肌肤会让人看起来容光焕发~

一口烂牙

听说坐月子不能刷牙,不然牙齿会掉。千万别信,无论是孕期还是产后,妈妈们都得勤刷牙,一天两次。

因为怀孕生子的过程中,雌孕激素升高会让我们的牙龈肿胀、充血,容易出现妊娠期牙龈炎。

如果孕麻麻不注意口腔卫生,有可能加重炎症,造成牙髓炎、牙周脓肿等,并且孕期较为敏感,孕麻麻很多药不能用,只能靠忍,想想就难受...

坐月子时,妈妈更应该注意刷牙,正常刷牙即可,至于月子牙刷,孕麻麻没必要特意买,平时用什么牙刷,坐月子也能刷。不要因为做个月子,一口好牙成了烂牙,既影响美观,又影响口腔健康。

卸货了,宝妈可不能偷懒哈

为了自己的盛世容颜

加油吧!

武汉找代孕有哪些风险_武汉代孕做哪里好_怀孕六个月侧脑室多大

  怀孕六个月时,胎宝宝的颅骨呈圆形光环,脑中线居中,很多孕妈在去检查宝宝的侧脑的时候,都会有侧脑偏大或者偏小的情况出现,尤其是偏大的情况较多一些。其实,只要超出的不太多,是属于正常的,宝妈们不必太担心。那么,怀孕六个月侧脑室多大?

  通常怀孕六个月时,宝宝侧脑的正常值为6-8MM,只要不超过10CM就属于正常。胎儿在32周前脑室会随孕周增加而增宽,32周之后随孕周增加而缩窄,32周时宝宝的侧脑宽度一般小于13.4mm,如果大于15mm的话可能是轻度脑积水。六个月的胎儿侧脑室宽大于8毫米时,可能是因为脑部脊液过多引起的症状,通常是可以自己吸收的。不要太担心。如果宽度大于10毫米时则属于异常症状,需要及时去医院复查。

  孕妇在怀孕期间应该注意个人卫生,每天换洗内衣裤并放在太阳下暴晒杀毒,同时注意增加孕期身体营养,多吃维生素和的蛋白质含量较高的食物。室内应该保持通风,保持空气流畅。外出时及时增加衣物,避免着凉。同时定期孕检和复查,保持心情舒畅。

武汉代孕哪家正规_武汉2020代孕网包成功_怀孕几天胸会疼

  怀孕之后,孕妇身体会出现一些变化,大多是属于正常的孕期反应,例如比较常见的胸疼,感觉乳房有点胀等。而且怀孕也是乳房疼痛的高发阶段。那么,怀孕几天胸会疼?

  由于孕妇体内的激素与平常人不太一样,变动起伏明显,乳腺组织的变化容易引起胸疼。一般在怀孕一个月后,孕妇就会感觉胸疼了。不过这属于正常的孕期反应,同时也是为了生育之后的哺乳工作做好准备。因此,孕妇尽量要以平常心去面对,不用太过担忧焦虑。

  孕妇在出现胸疼的感觉后,就要多注意乳房周围的护理,睡觉的时候,不要挤压到胸部,穿戴内衣、文胸不要太紧,以防勒到胸部。如果疼痛异常,孕妇最好询问医生具体情况,做全面检查,排除有其他问题的存在。不过一般情况下,胸疼并不需要大规模的治疗。随着怀孕时间延长,这种疼痛可以自然痊愈。

  而且,胸疼最好不要随便吃药缓解,因为药物容易影响孕妇的身心健康,甚至通过孕妇影响到胎儿,对胎儿来说是极为不好的。孕妇可以通过其他方式来缓解胸疼,例如热敷胸部周围,能有效减缓疼痛。

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