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发布时间:2106-02-07 14:28作者:福州试管生殖

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  怀孕对小两口乃至婆家和娘家来说都是一件天大的喜事,但怀孕之后妈妈身体上也会很多各种小问题出现,只要是关乎到胎宝宝,都会让准妈妈变得无比担忧,例如可能会出现尿频,还会容易饿,甚至会很累,但这些症状也不是说每个人都会这样,有些妈妈会问怀孕一个月不尿频了也不饿了咋回事呢?

  1、尿频这个情况通常是在孕后期或在孕中期的时候才会出现,这个情况是,由于胎儿在慢慢长大,会压迫到准妈妈的神经,而且是会越来越严重的。很多孕妈在怀孕早期时有尿频的情况发生,甚至有相当多的女性是在出现尿频后去看医生才得知怀孕的。所以怀孕一个月没有尿频是正常的。

  2、怀孕一个月不饿的情况是短暂性的存在,在后期随着胎儿发育速度加重,并且营养需求量有所增加之后,自然就会明显出现饥饿情况,并需要通过多餐的进食方式而保证不会反复饥饿。因此在孕期阶段会因为个人每餐进食情况的不同,加上胎儿发育速度以及需求的影响,从而导致个人饥饿感出现的时间和频率会有不同。

  3、在怀孕早期,没有尿频也不饿其实也属于正常的现象,只要检查一切正常就无必担心的。

  刚怀孕一个月的话,准妈妈是需要注意好的,因为这时候的准妈妈身体里面的各种激素都在发生变化,抵抗力会出现下降的现象,这时候要是休息不好就会被病毒入侵的。在饮食方面也是要特别注意的,那些对胎宝宝有伤害的食物就不要吃了。比如寒凉的食品。

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问:今天去产检,医生建议我补钙,但家里老人说钙补多了,生孩子的时候不好生,怀孕后有没有必要补钙?如何补钙最安全科学?

答:准妈妈在孕期必须补钙,因为除了满足自身身体需求之外,还得提供胎儿骨骼发育、牙齿的形成和钙化所需要的钙。在孕期安全补钙的方式主要有三种:摄取高钙食物、补充钙制剂、适量运动。

1)摄入高钙食物

《中国居民膳食营养素参考摄入量》建议,准妈妈在孕早期、中期和晚期的每天钙摄取量至少要达到800mg、1000mg和1200mg,才能满足自身和胎儿的需求,但是按照平时的日常饮食习惯,是很难达到这个水平的,所以,准妈妈在怀孕期间可以多吃一些高钙食物,比如牛奶、豆腐、海米、虾皮、紫菜等食物。

其中,牛奶是最好的钙来源,准妈妈可以每天都喝些牛奶,100ml牛奶中大概含有100mg的钙。如果妈妈体重有些超标,可以喝低脂或脱脂牛奶。如果对乳糖不耐受,可以吃酸奶。

准妈妈在平时要避免喝高糖饮料或者咖啡,也不要吃得太油腻,因为这些食物会阻碍钙吸收的食物。

2)补充钙制剂

如果准妈妈摄取的食物中所含的钙还是不能达到标准,那就需要在医生指导下补充钙制剂。

在选择钙制剂时,要看制剂中元素钙的含量,是否满足每日所需。

乳酸钙、葡萄糖酸钙等制剂,含钙量比较低,适合钙需求比较少的人。

活性钙制剂虽离子化、溶解度高,但因含钙量太低,且有重金属(砷、铅)超标的顾虑,对胃肠刺激性也比较大,不适合孕期或者长期补钙。

超微粉化碳酸钙、氨基酸螯合钙,柠檬酸钙(枸椽酸钙)、醋酸钙、苏糖酸钙等,钙含量和吸收率都不错,对胃肠刺激性也小,比较适合孕妇。

为了促进钙的吸收,孕妈妈还需要补充维生素D,因为食物中是几乎不含维生素D的。平时可以多做做户外活动,接触阳光,紫外线照射在皮肤上可以促进我们的身体合成维生素D。

3)适量运动

如果准妈妈身体比较健康,在孕期可以做适量运动,比如散步、瑜伽、肌肉拉伸和力量练习等,不仅能促进钙的吸收,还能让钙在骨骼上沉积,使骨骼变得更致密、强壮。

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胎儿羊水指数正常范围是多少?产检测量和计算羊水深度的时候,一般是以肚脐为圆心,把肚子里画一个十字,将腹部分成四个象限。如果羊水超出多少范围就要拉警报了?

医生通过超声的探头,分别测量四个象限羊水最深的地方有多深,这样就得到了4个数值,再通过它们来判断羊水量正常或异常。

1、羊水过多

如果4个数相加大于24厘米,或者其中一个超过8厘米,就认为是羊水过多。

(关于羊水过多的诊断标准,在不同的版本的医学书籍里略有差异,有的界定为22,有的是24、26厘米,我们一般采用24的标准。)

2、羊水偏少、羊水过少

如果四个数值相加小于8厘米,认为是羊水偏少。

如果四个数值相加小于5厘米,或者4个数值全部小于2厘米,就属于羊水过少。

羊水量是否能够维持在正常的量,对于整个胎儿的健康状态很重要。

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