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发布时间:2106-02-07 14:28作者:福州试管生殖

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  女人坐月子吃什么最好?产妇在分娩的时候,因为出血过多、体力耗损大,导致气血、筋骨都很虚弱,所以就需要坐月子,来慢慢地调补身体,恢复元气。而女人在坐月子期间,除了要注意休息与运动之外,饮食也是非常重要的。其实坐月子吃什么好,是要根据每个人的体质来决定的。

  热性体质

  热性体质的女性,在坐月子时吃什么好呢?因为热性体质的女性,虽然常饮水,但还是会觉得口干舌燥、尿夜较少且偏黄而且面红耳赤,也很容易心浮气躁,又非常怕热,还经常便秘,所以就不能多吃麻油鸡那些容易上火的食物。这类型体质的女性,在坐月子时最好吃山药鸡、鱼汤、排骨汤、、黑糯米等滋补类的食物。

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  寒性体质

  寒性体质的女性,坐月子吃什么好呢?由于寒性体质的女性,经常会感觉四肢冰冷,脸色比较苍白,而且频尿量偏多色偏淡、舌苔相对来说比较白,也很容易感冒,所以要吃四物鸡、烧酒鸡、四物汤等温补的食物。寒性体质的女性,在坐月子的时候,多吃温补的食物,这样才更好地促进血液的循环,达到补气血的目的。平常还要注意少吃:葡萄柚、梨子、西瓜、木瓜、杨桃、橘子、蕃茄、香瓜等寒凉的水果。

  中性体质

  中性体质的女性,在坐月子的时候又该吃什么好呢?中性体质的人,处于热性与寒性体质之间,身体不热不寒,也不会说特别口干,也不会经常感冒上火。所以没有那么多的禁忌,食物的选择上也会比较多,既能吃些温补的食物,也可以吃滋补的食物,不需要特别注意哪类型的食物。但如果吃了补品之后,会出现口干、口苦等现象的话,就要停止药补。转吃些降火的蔬菜,慢慢地调整身体。

  产后女性坐月子期间,是一个非常时期,若是调养得好,身体就恢复得比较快,还有可能会比产前的身体还要健康。但如果调养失宜,不仅身体恢复得慢,还可能会因此而落下病根。

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  宫缩是生孩子的时候必须要经厉的一个过程,宫缩其实也就是意味快要生了,这也就是让孕妇以及家属们都做好生准备了。宫缩有的轻微一些,也好处理。有的就严重一些,不太好处理。宫缩厉害肚子疼怎么办?

  尽量要卧床休息,减少宫缩,如果宫缩特别频的话,需要口服保胎药物,以避免早产。一定要减少活动。不要太紧张。监测宝宝胎动情况。如果是到了预产期了,宫缩厉害肚子疼不必担心,这是预示着宝宝快要出生了。

  单纯看宫缩的数值不是评估是否临产或者是否要生的指标。临产后宫压达到100,有规律性,持续时间40秒以上,叫做有效宫缩。宫缩的这三点都具备的话,就是临产了,也就是正式进入产程。进入产程不代表肯定能顺产,这期间要观察胎头下降的情况、宫口开大的情况以及胎儿情况来综合评估是否能顺产。每个女性产程的长短是不一样的,有的人需要3-4小时,还有的人需要10几个小时,所以要顺产就不能着急。

  妊娠晚期,近足月一般都会出现假宫缩,大部分只有肚子发硬,发紧的感觉,而感觉不到阵痛。如果临产工作表现为持续时间越来越长,间隔时间越来越短,腹痛的程度越来越强,这个时候就需要去住院。如果是第一胎,临产以后一般需要十几个小时才能分娩,所以不着急住院。如果是第二胎,出现阵发性腹痛就要赶紧住院。

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白带增多

脱出的子宫颈和阴道壁由于局部血液循环障碍而充血,水肿、上皮角化、增生、分泌物增多。最明显的症状是白带增多,有时呈黄脓样或血水状。

2腰酸背痛

常有下坠感及腰酸背痛,尤其腰骶深部更甚,但该处并无压痛点。这是由于子宫下垂,牵拉其周围的支持组织,以及继发的盆腔瘀血所造成的。

与此同时,下腹部、阴道、外阴部出现坠胀感。久站、行走以及劳动时症状加重,平卧则可减轻,甚至消失。

3便秘、腹胀、大便困难

当子宫Ⅱ度、Ⅲ度脱垂时,阴道后壁亦可膨出,直肠随之膨出,呈S状弯曲,大便则不能顺利通过,造成便秘、排便困难。有时弯曲过度,气也难通过,屁也放不出,即造成腹胀。

4阴道内脱出块物

Ⅱ、Ⅲ度子宫脱垂者,子宫颈及子宫体即脱出于阴道口外,平卧时可回纳。


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