这类宝妈很多，下面就跟大家分享一下关于不涨奶还漏奶这个问题。

乳房并不是涨奶才有奶。

首先你要知道，乳汁不是现产的，它是通过宝宝持续有效的吸允刺激乳头神经，使之将信息传送到大脑的脑下垂体，然后产生泌乳素，泌乳素的激增促使乳汁全天候持续分泌的。

产后最初几天，乳腺管会涨奶扩张、淋巴液及局部血流增加，会有明显的充盈或肿胀感，在哺乳后，随着乳汁的排出，妈妈乳房就会变得轻盈而柔软。

随着妈妈跟宝宝的完美配合，乳房也会顺应宝宝的食量达成彼此平衡的供需关系，这个时候妈妈涨奶的感觉也会减少。因为这个原因，很多新手妈妈都误认为自己奶少。

关于漏奶。

最常见的就是宝宝吃这边，另一边跟着流，小月龄宝宝尤为明显，有的妈妈在宝宝大哭时、自己洗澡后，都会遇见这样的情况，这时你可以借助防溢乳垫来避免尴尬。

漏奶很普遍，同时也说明你的乳腺非常的通畅，也是乳房的一种自我保护机制，有效防止乳汁淤积，太涨而导致乳腺炎等。下面给大家一些小建议：

1.均衡饮食

每天可摄入主食400～600克、蛋类200克、肉类200～250克、豆制品50～100克、牛奶250克、汤水1000～1500毫升、蔬菜500克，即可满足身体的需要。

2.正确喂养姿势

一方面可以有效的刺激泌乳，一方面大大避免乳头皲裂的发生。每种喂养姿势都是有讲究的，后台回复：喂奶姿势，你就知道如何喂奶，让宝宝吃得快还不疼。

3.放松自己

选择舒适的姿势坐喂或躺喂，建议使用抱枕或被子来支撑自己或宝宝。同时保持好心情，很多妈妈因为生气，哭泣、抑郁等严重影响奶量。早吸、多吸、随时吸。

记住。产后尽早哺乳，宝宝越早吸奶，妈妈越容易下乳。

孕妈效仿外国人不坐月子，惹上月子病，丈母娘怒骂女婿太无知！或者说是夫妇，会觉得月子是不是陋习？为什么国外人都不需要坐月子？

孕妈效仿外国人不坐月子，惹上月子病，丈母娘怒骂女婿太无知！

湘湘在孕期的时候，老公就建议她不要坐月子，说坐月子是陋习，整个月不洗头不洗澡，太不卫生了，人家外国人不坐月子，身体依然倍儿棒。所以在生产完，出院之后，两人就丝毫不听家里人的劝告，该干啥干啥。

因为当时正好是夏天，湘湘每天都开着空调，吃着冰淇淋，有时候还去和老公去健身房游泳。一开始，七大姑八大姨还来劝着，让她坐月子，后来，连湘湘的亲妈都劝不住，母女还为此闹了个不愉快。在前3个月，湘湘还炫耀着，不坐月子，自己也没哪儿不舒服，反而瘦得快了。

但是没过多久，冬天就来了。湘湘逐渐感觉到，自己开始有点腰酸，再后来浑身都有点疼，身体好像也不太舒服，去医院检查，医生说是炎症挺严重。在得知湘湘没有坐月子，还吃冷饮等，立马训斥到，现在身体的不适，就是因为自己的作贱引起的，导致染上了月子病，而湘湘妈听到后，立马骂女婿心狠无知，非得撺掇自己女儿不坐月子，这下好了，落了一身病。

因自己的无知，撺掇老婆不坐月子，最终疾病缠身，也难怪丈母娘要发火儿了。那到底什么原因，外国人不坐月子就没事，我们只要不做，就病体缠身？

和外国人体质相比，这几点区别要知晓

相同点

外国女人和中国的女人，其实在生理结构来讲，怀孕后，身体的一些条件和发生的变化，都是相同的。

不同点

在饮食上，外国人主要是食用牛肉、牛奶等蛋白质、钙含量很高的食物。再加上外国人很多喜欢健身运动，所以身体体质比较好。而国内，主食均是五谷杂粮、蔬菜等，虽有营养，但是营养含量并不如牛肉等食品。所以相对于外国女人，中国女人的身体素质略差些，皮肤更为细腻些。

不坐月子的后果

中国女人：因为体质，中国女人在生产完后，身体的骨缝都是处于张开的状态，而这样的状态，若是有寒气外袭，自然是很容易入侵身体，所以，这就是所谓的受了凉、月子病。

很多女人因为各种无奈，在月子里还需要很劳累，这也使得身体的骨缝在没有完全恢复好的时候，就持续拉扯骨缝，身体恢复，自然是难上加难了。

而在中医上，中国女人生产完，便消耗掉过多的气血，导致气血虚弱，抵抗力下降。而这时候坐月子，是最好的休养，能够补充气血，快速恢复身体。而不坐月子，那么身体气血，会持续亏损。

外国女人：很多人只看得到外国女人没有坐月子，暂时是没有什么问题的。但是，根据研究显示，外国女人在进入中年后，很容易得各种妇科病以及一些其他的疾病，概率上要比中国女人大很多。

所以可见，产后的月子，还是很重要的。虽说外国女人因为饮食等习惯，身体素质很好，但是没有坐月子，依旧会对身体有影响。所以，更何况是吃五谷杂粮长大的中国女人。

只有身体调理好了，才能更好地照顾孩子、工作。千万不要再和国外女人比了，也千万不要觉得当时没什么感觉，就觉得以后也不会不舒服，月子病，是累积的结果，保险起见，还是好好坐月子吧！

　　有的孕妈妈会在孕期的时候会出现睡觉屁股疼的状况，这让孕妈妈担心是身体出现了困难，那么，怀孕五个月睡觉屁股疼是缺钙吗？

　　首先，当怀孕后出现屁股疼的话，有可能是因为缺钙引起的，也有可能是因为胎儿气血不足导致的。如果是因为缺钙引起的，特别在半夜的时候，出现屁股疼或者是脚抽筋的问题，需要按摩才可以舒缓症状。

　　其次，如果确认是因为缺钙引起的，孕妈妈可以通过饮食的调整和营养的均衡，来补充身体所需的钙质，比如鱼虾等；也可以补充维生素D，来促进钙的吸收；或者在医生的指导下，适当吃一些钙片。

　　再者，可以吃一些乳制品，比如孕妇奶粉，孕妇奶粉能为胎儿提供身体所需的微量元素，满足钙质需求，而且还能够提高孕妈妈的睡眠质量；也可以适当吃一些海带或者虾皮，也能够起到降低血脂的作用。

　　最后，孕期的妈妈要特别注重营养的均衡，避免因为钙质等微量元素的流失，导致影响胎儿的健康。如果出现钙质的严重缺失，最好是前往医院检查身体，避免因为是其他疾病引起的，导致危及胎儿的健康和生命。