女性在怀孕前三个月属于重要的阶段，这期间女性除了要定期的去进行产检以外，还要在生活当中注意很多事情，避免出现不舒服情况，但是在有不舒服症状发生的时候，一定要及时治疗或缓解。那么怀孕3月腹胀怎么办？

　　这个时候尽量要多走路喝一些热水，保证身体的保暖情况。另外在饮食上应该以清淡为主，这样能够使女性更容易消化食物，使肚子更快恢复正常。想要宝宝健康的发育，在怀孕期间，尽量要保证肚子健康，饮食上要以安全为主。　　女性在怀孕以后身体都会发生变化，如果经常都不运动，每天又吃得很多，很容易发生腹胀的情况。所以孕妇应该保证饮食多样化，合理进行搭配，既能够满足孕妇身所需要的营养，也可以避免孕妇饮食比较单一，或者平时吃得过多。　　在怀孕三个月的时候，宝宝已经稳定，但是也可能会发生意外，想要使宝宝顺利出生，不管在哪个阶段，怀孕以后的女性，都应该养成健康的生活习惯，每天早睡早起，避免经常熬夜或者是不按时休息，在天气降温的时候，一定要注意对身体保暖。