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武汉代孕是否合法_武汉代孕有联系方式吗_孕妈妈上火该怎么办？有什么方法可以降火？

在怀孕期间，有的孕妈会上火，那这个该怎么办呢？有没有什么方法可以缓解呢？在平时的生活中需要注意什么？能够帮助孕妈咪降火？

进入冬季，天干物燥爱上火，尤其是孕妇，本来在怀孕期间就比较容易上火，加上天干物燥，更容易造成上火，那孕妇怀孕的时候上火应该怎么办呢？又应该注意些什么呢？下面小编就来和大家说说孕妇在怀孕的时候上火应该怎么办呢？

孕妇上火的缓解方法

1、不要有急躁情绪：孕妇在怀孕期间情绪不是很稳定，总是会有急躁的情绪出现，这样会导致心火过旺，容易上火。这时需要静下心来，把情绪稳住。

2、多喝白开水：当孕妇出现上火的症状时，首先要做的是就是多补充水分，其中白开水是首选。每次喝适量的水，一天要多喝几次。

3、每天定时排便：上火时会让体内变得干燥，这个时候排便往往不规律，多日不排便容易引起人体内火大，导致恶性循环。因此每天要让身体养成定时排便的好习惯，孕妇最好每天早晨起床后喝一杯温开水，舒缓肠道，以防便秘。

4、吃降燥去火的蔬菜：每天吃1到2根黄瓜，也可以辅助降火，青橄榄泡茶，对降火也很有帮助。西红柿也有同样的功效，它不仅甘甜可口，营养丰富，还可以为孕妇去火。

5、喝绿豆汤：绿豆汤有清热解毒、止渴消暑、利尿润肤的功效，孕妇上火适量喝绿豆汤不仅可以去火消暑，还可以缓解孕妇水肿及使孕妇皮肤保持润泽的作用。

6、吃降噪去火的水果：把梨切片放入烧开的沸水中，稍微放点盐，沸腾后捞出来，将梨子和汤都喝下去，具有降火、清热、解毒的功能。草莓不但好吃，还有药用价值。中医认为它有“去火”功效，能清暑、解热、除烦。孕妇上火的时候可适量吃一些，但是不要太多。

孕妇上火的注意事项

1、不要晚睡：最好保持早睡觉的习惯。专业医师表示，23点~凌晨1点是人体气血回流到肝脏等器官的时候。如果23点还不睡，就相当于强迫肝脏再继续运作，导致情绪烦躁、上火等症状。

2、不要吃油炸品：油炸的东西最容易引起上火了。如果孕妇已经上火，尽量避开这些上容易“火上加火”的食物。

最后小编提醒大家，保持心情愉悦也是一种自我缓解上火的一个办法哦。

武汉想找代孕_国内代孕武汉_吃糙米可以减肥吗 吃糙米真的能瘦吗？
吃糙米可以减肥吗

可以

吃糙米是可以减肥的，糙米中含有丰富的膳食纤维，能称为是肠胃的清道夫，帮助你的身体排除各种毒素。而且糙米胚芽中所含的丰富的维生素B和维生素E，能够促进血液循环，还可以提高人体的免疫力，特别适合长期减肥的女性。

2食用糙米注意事项

1.注意保质期

糙米的保质期通常都很短，所以大家在买的时候一定要注意保质期，并且吃多少买多少，不要囤货太多。

2.肠胃不好不要吃

糙米富含膳食纤维，常年患有肠胃病的人吃糙米可能会导致肠胃病加重，不利于身体健康。

3如何科学减肥

1.运动

想要减肥就一定要运动，如果实在不想去做跑步、游泳等室外运动的话，不妨可以跳跳绳，实验证明跳绳每小时可以消耗四百卡路里，是很好的减肥方法。

2.控制饮食

少食多餐，过七不食，帮助消化，养护肠胃，绝对不要吃夜宵和油炸类食物，这不仅伤身体还会使得身体发胖的可能性增大。

3.多喝水

多喝水能加速体内新陈代谢，将体内的废物快速排泄出去。

4.要坚持

不管是做什么都要坚持才能成功，如果你三天打鱼两天晒网的话肯定是不会成功的。

4健康小贴士

吃糙米可以减肥吗这篇文章就为大家介绍到这里，虽然吃糙米确实可以减肥，但是这并不代表你在其他方面就可以放肆，如果你一边吃糙米一边吃其他高热量食物的话，那该胖的还是会胖。

武汉代孕哪家做得好_武汉怎么找个人代孕群_新生儿喉咙有痰怎么办？

新生儿喉咙有痰如果不及时排出，很容易引起肺炎的，那么新生儿排痰有什么方法呢？下面我们推出一些解决孩子有痰的方法。一起来看看吧！

一、拍背祛痰法：

抱起宝宝后，让宝宝侧卧在妈妈身上，然后妈妈半握拳头，轻轻拍打宝宝的后背，要由下到上，由外到里进行拍打，掌心要空空的，这样不会伤到孩子，每次拍打5-8分钟，每天拍3--5次比较有效。

二、多给宝宝喝水。

宝宝多喝水能稀释痰液，缓解宝宝痰多的问题。只要给宝宝喝温热的白开水就好了，每天保证200ml左右比较好。

三、在宝宝睡觉时，用枕头把宝宝的头部垫高了，以免分泌的粘液流到宝宝喉咙里引起宝宝不适或者咳嗽。但不要垫的太高，否则会引起宝宝不适的。

四、当新生儿嗓子有痰时，家里不要有人吸烟，否则烟气呛到宝宝体内会加重宝宝咳嗽，产生更多的痰液。而且家里经常开窗通风，保证空气清新，对缓解宝宝痰多很有好处。

五、给宝宝贴祛痰贴。

在宝宝后背贴上祛痰贴，可以缓解宝宝痰多的情况。但要在医生的指导下进行，要选用医院儿童专用的祛痰贴，自己不要随意购买。

六、如果宝宝在咳嗽的同时，伴有明显的炎症现象，如发热全身哆嗦、痰的颜色黄而粘稠等，则应及时去看医生，并在医生的指导下服用药物或者输液消炎。