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武汉2020年代孕首选_武汉哪里有代孕_产后注意事项：产后保健8项注意须知

　　产妇生产之后都会留下伤口，分为自然产伤口和剖腹产伤口，无论是哪种生产方式，产妇的伤口都需要好好的护理，产后伤口护理需要注意些什么呢？

　　产后伤口的种类可分为自然产伤口和剖腹伤口。

　　自然生产多少会对子宫颈口及阴道组织造成一些改变或破坏，但这样的伤口通常会在产后自行愈合;若是因为产程进展太快，或者在待产期间不当的用力所导致的阴道撕裂伤，则往往必须藉助外科修补术加以缝合，才不致延缓复原的时间。所以，有时候为了避免产妇发生较大范围且不易处理的会阴撕裂伤，产科医师或助产士通常会以会阴切开的方式来帮助胎儿顺利生出来;因为会阴及阴道的血管丰富，所以切开处的伤口大约在3～4个礼拜即可完全愈合。

　　有一些孕妇需要以剖腹生产方式，经由腹壁及子宫切口将胎儿取出。由于手术伤口范围较大，表皮的伤口在手术后5～7日即可拆线或取除皮肤夹，但是，完全恢复的时间大约需要4～6个礼拜。

　　无论是会阴切开伤口或剖腹伤口的照顾原则大致相同，但因部位的不同，所以在促进伤口复原时就必须运用不同的技巧。

　　首先，必须注意感染的问题，皮肤的完整是保护身体的第一道防线，因此伤口局部的红、肿、热、痛绝对不可轻视，只要不适感持续未改善或者出现脓性分泌物时，记得赶快回到医院检查;除此之外，阴道大量出血或者排出多量血块也是不正常的情形，应尽速就医。其次，为了促进伤口愈合，不妨从以下几个方面着手：

　　1、保持伤口清洁干燥;

　　2、温水坐浴;

　　3、避免疤痕产生;

　　4、注重营养摄取;

　　5、适度运动;

　　6、身体清洁;

　　7、勿提重物;

　　8、性生活勿急躁。

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产后多久可以碰冷水

产后42天,通常要做一次妇科检查,主要查恶露是否干净,子宫及附件的恢复情况,以及白带常规,检查结果一切正常后,就可以碰凉水了.平时我们说的满月后就可以啦！就是指42天，最好就是56天才可以碰凉水。

产后碰冷水是产后保养的大忌，尤其是现在很多年轻的妈妈，对坐月子很忽视，这是很危险的!日后很容易被产后风湿病纠缠的。产后风湿病虽然不会立刻发作，也许几天，也许几个月，或许是几年几十年，但是都等于是为自己的健康埋下了不定时炸弹。

产妇由于分娩时出血多，加上出汗、腰酸、腹痛，非常耗损体力，气血、筋骨都很虚弱，这时候很容易受到风寒的侵袭，需要一段时间的调补，自然生产须休养30天，剖腹产须延长休养至40天以上。这期间要避免着凉、感冒，或者使关节受到风、寒、湿的入侵。女性正常产2-3天，剖宫产1周左右就可以洗澡了。产后妈妈的洗澡水温宜保持在35℃—37℃左右，即使是夏天也不可用较凉的水冲澡，以免恶露排出不畅，引起腹痛及日后月经不调、身痛等，一般要等过了40天以后再慢慢接触凉水。

有的朋友还关心夏天产后多久可以碰冷水？虽然夏天天气炎热，但是小编还是建议大家爱惜自己的身体，不要因为有的人很早就碰冷水，就觉得早点无所谓。每个人个体有差异，有的一个月后碰冷水没有感觉，但是有的人就会有手指关节疼痛的情况的。建议大家最好00用温水洗手洗澡，就算是夏天至少也要一个月以后再碰冷水。

2人流后多久可以碰冷水

人流后，到底多久才能碰冷水呢？人流手术后，因为女性的身体会较为虚弱，所以身体对于外界的病菌抵抗力也会有所降低，因此人流后必须要注意调理身体。人流术后切勿使用凉水冲洗，即便身体素质比较好，也最好可以在人流30天后再碰冷水，此外，人流后应休息2周、少看报纸及电视、术后适当卧床休息、不做重体力劳动、多吃些富有营养的食物，让身体尽快恢复正常。并且在人流后为了可以早日恢复健康，需注意以下几个方面：

1、适当休息：半个月内最好不参加任何体力劳动与体育锻炼；

2、适当补充营养：多吃新鲜水果蔬菜、瘦肉、鲜鱼、蛋类、奶或者是豆制品等；

3、注意个人卫生防止人流后感染：人流后需注意保持个人清洁卫生，避免感染。且在人流后一个月内需避免性生活；出血期间应勤换卫生护垫；半个月内不可进行坐浴，只可淋浴；

4、注意出血情况：人流后的一周左右，阴道内会出现红色或者是淡红色分泌物，其量由多至少，无明显气味。若出血时间超过15天，出血量大过月经量，尤其是分泌物有臭味，并且伴有发烧、腹痛等症状时，必须立即去医院检查与治疗，防止病情加重。

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　　胎儿入盆是一种自然的生理症状，如果有时候打破这种自然规律的生育症状，可能会给胎儿和孕妇带来一定的风险。因为胎儿生长发育成熟后就会被分娩出来，如果胎儿还没有完全发育好，就要被迫分娩，生出来可能就会没那么健康。那么，怎么样可以使胎儿快速入盆？

　　下面几种运动有助于胎儿入盆，具体需要结合孕妇和胎儿情况来安排，要在专业医师指导下进行，大家可以参考一下：

　　1.适当的散步。孕妇空闲时以适当的去户外走走散步，因为散步可以帮助胎儿下降入盆，也能帮助孕妇松弛骨盆的韧带，为后面的分娩做好准备。散步最好选择空气清新的地方。

　　2.适当的爬楼梯。因为爬楼梯可以锻炼孕妇的臀部和大腿肌肉，在一定程度上也能帮助胎儿入盆。如果孕妇在爬楼梯时觉得累的话一定要休息。不要超之过急。下楼梯时也要注意安全。

　　3.腰部运动。孕妇可以手扶椅子的靠背，缓缓的吸气和呼气。手臂可以适当的用力，使下腹部紧靠着椅子背部，慢慢的呼气，然后将手臂放松。适当的做5~6次，也有助于胎儿尽早入盆。