如果您希望您的婴儿从怀孕开始就健康，那么您的医生一定会要求您在怀孕前做好准备。那么，您的身体准备好要婴儿了吗？

关于儿童成长的新研究证实了母亲的自然健康状况是否决定了她的健康状况

婴儿在胎儿时期是否健康，婴儿甚至长大。医学研究还证实，生育能力与孕前健康密切相关。因此，您越早开始遵循此处的建议，您就会越早怀孕。希望这些信息能激励您实施我们的《健康怀孕计划》，并立即开始！等待怀孕的妇女低估了怀孕期间经历的巨大变化。在怀孕期间，准妈妈的每个器官都会发生变化，整个荷尔蒙每小时都比以前更努力地工作。例如，怀孕期间心脏的血流量将比平时高50％。 因此，心脏必须非常努力地为您和您成长中的孩子提供足够的营养。逐渐优雅地适应这种变化的能力。

您的健康能否适应这种巨大变化？怀孕后不能考虑这个问题，因为怀孕后，您的体力和精力将被用于食物的生长和发育，您该在哪里照顾自己的健康？那时改变生活方式绝对是非常困难的。

怀孕之前，只有在怀孕之前，才是做出更健康选择的最佳时机。

为什么不等待时间怀孕呢？

如果您等待“完美时机”怀孕，则怀孕的机会将会减少。根据生殖科学研究的结果和我们的经验，我们认为等待具有以下风险：

根据美国生殖医学学会的说法，不育率会随着年龄的增长而增加，二十岁以下和三十岁以下的女性比例不到10％

武汉代孕哪家好40多岁的女性中有将近20％的女性和30％的女性。

在四十年代和二十年代，流产的几率几乎翻了一番。在生育后最生育的年龄使用化学避孕的妇女

怀孕问题的可能性更大，因为这些方法会干扰荷尔蒙的正常分泌。您等待的时间越长，怀孕就可能越困难和复杂。

您等待的时间越长，您的宝宝遗传异常的可能性就越大。博士 著名医学教授沃尔特·威利特（Walter Willett），现任哈佛大学公共卫生学院营养学系主任沃尔特·威利特（Walter Willett）在TheFertilityGuide一书中：对于夫妻来说，他们等待孩子的时间越长，他们的生殖问题就越多

有可能

为此，我们提出以下孕前保健计划：

1。 全面检查不良生活习惯和身体健康：

你有L吗 怀孕前一个。N（即生活方式，运动，心理态度）。营养）需要解决吗？

您是否有某些饮食习惯会影响怀孕和怀孕？

如果您正在服药，是否需要减少剂量或更改剂量？

您是否患有需要控制的慢性病，有人说是糖尿病？

您是否有情绪问题，需要在激素发生重大变化之前保持稳定？

怀孕前您是否有不良习惯需要处理，例如吸毒，吸烟和酗酒？

您正在使用化学避孕药吗？如果是这样，那么该丢药了。立即与您的医生讨论停止使用药物，改用自然避孕方法并开始测量您的高峰妊娠。在怀孕之前，重要的是给身体至少三个月的恢复期，以制止化学避孕的影响。

怀孕前无需等待最佳时间，最佳生活方式和最佳健康状况。许多生活方式都不理想，患有严重慢性疾病的母亲也会生出健康的婴儿。您对自己的照顾越好，您的宝宝越有可能长得更好，并且分娩过程越顺利。

2。使健康的行为成为一种爱好；

有些事情可能是您的母亲一直在敦促您这样做，或者医学面试计划一直在关注您应该做什么，但您从未这样做。准备怀孕正是您需要的动力。 有了这种动力，您可以从沙发上站起来，光顾超级市场的农产品和副业产品，在家中做饭而不是外出就餐，然后开始做各种有益于武汉代孕妇身体的事情。在家中和办公室中都可以使用此提醒功能！

3。 计划孕前检查；

去医院进行全面检查。

与您的医生讨论您的病史和家族遗传史，并提供流产的真实史

如果患有慢性疾病，请向医生报告（通常，怀孕期间妇女体内激素和生化指标的变化对现有疾病有一定的治疗作用）

说明您的免疫接种。（如有必要，医生会帮助您注射免疫增强剂。）

4。 为身体预先储存营养；

现在是时候多吃宝宝需要的东西了，至少要提前吃一些营养补充品，并多吃含有以下9种营养素的食物：

欧米茄3脂肪酸

叶酸

铁

维生素B12

维生素D

维生素C

锌锌

碘

5，习惯少吃多吃；

少吃，多吃，饮和蘸水。这些饮食方法对所有年龄段的人都是健康的，尤其是适当孕妇的胃。

6。 保持苗条

苗条的身材意味着对您的身材来说，您拥有合适的体重和合适的姨妈来满足您和宝宝的需求。苗条不是“瘦骨”。“事实上，妇女需要一定量的少量才能发挥排卵的分泌激素。 这也是为什么以前是女体操运动员的青少年女运动员趋于逐渐导致月经的原因。 他们的阿姨太少了。同时，体内多余的脂肪甚至可以减少受孕的机会，从而增加怀孕期间发生并发症的风险。因此，控制体重会增加受孕的机会，减少怀孕，妊娠糖尿病和生出不健康婴儿期间发生并发症的机会。

7 过绿色生活

您呼吸的空气，所吃的食物，所使用的护肤产品，甚至是唇彩，都可以使您更清洁，更绿色，并且有可能怀孕并且拥有一个健康的婴儿。为了能够在“绿色”房屋中生孩子，现在就开始绿色生活！

8。 移动！

如果您不喜欢运动，现在打算怀孕，那么该是时候开始运动了。 最好现在活跃起来，而不要失去与宝宝的平衡。选择一项计划怀孕就可以开始的运动！

遵循以上建议，增加武汉助孕受孕的机会并返回您将是作为女性的最大特权-拥有新的生活。接下来，您将学习一些习惯，这些习惯会增加健康怀孕，健康怀孕和健康婴儿的机会。

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