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碘是人体是所需的重要微量元素，碘摄入量不足是有一定危害的，在怀孕期间的女性，由于生理变化等原因，似乎更容易缺碘，那么，孕妇为什么容易缺碘？哪些孕妇容易缺碘？下面爱宝宝育儿网小编就来说说。

孕妇为什么容易缺碘

碘是每个人都必需的微量元素，为什么要特别强调孕妇需要补碘呢?

由于怀孕的生理变化，孕妇对碘的需求量高于正常成人，原因主要包括以下几个部分：

孕妇由于妊娠反应使碘摄入减少、孕吐等使碘丢失增加。

在怀孕前半期，支持胎儿脑神经发育的甲状腺激素主要来自母亲，母体的碘要通过胎盘转运一部分给宫内的宝宝，用于宝宝的生长发育。

此外，孕晚期母体血容量增加，稀释碘浓度，同时肾血流量增加，肾小管滤过率和肾脏碘清除率均有所提高，导致碘随尿液排出增多。

由于上述妊娠期特殊的生理变化，故导致孕妇对碘的需求增高。

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为了保证母体和胎儿的需要，孕妇更应重视碘的充分摄入。哪些孕妇容易缺碘

1.孕前消瘦，偏食，营养不良;

2.身处缺碘的内陆地区，尤其是山区，又从来不吃海产藻类;

3.妊娠反应严重，孕早期体重下降;

4.甲状腺肿大，或有其他可疑的甲状腺功能不正常表现。

想要了解自己的碘营养状况，可以在孕前或孕早期接受尿碘的检查，来判断一下自身的碘营养状况。通常的方法测定单次尿碘，这种方法简便而无创。

当尿碘低于100ug/L时，就该加以警惕，身体可能存在轻度的碘缺乏;低于50ug/L即为中度碘缺乏;25ug/L以下可判断为严重缺碘。

碘对人体有什么作用

碘是合成甲状腺激素的主要原料，甲状腺利用碘和蛋白质合成甲状腺激素，后者能够提高机体的代谢活动，促进体格生长和脑的发育，维持人体各项正常的生理功能。

人体内含碘量约15～20mg，其中一半以上存在于甲状腺内，当碘的摄入严重不足时，体内碘储备下降，机体合成的甲状腺激素随之减少，造成机体代谢不足，生长发育延缓。

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