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发布时间:2106-02-07 14:28作者:福州试管生殖

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拥有一个健康聪明的宝宝是每位家长的愿望,为了生下一个健康的宝宝,准妈妈在怀孕前就要注意戒掉不良的生活习惯,把影响宝宝健康的因素都降到最低。所以说,这些孕期习惯,准麻麻们要规避哦~


1易动怒

孕期受激素影响,孕妈妈们经常会出现情绪不稳定的情况,如果孕妈情绪异常,就会导致身体内环境发生变化,并通过血液由胎盘传输给胎宝宝,进而影响到胎宝宝。

2饭后立刻吃水果

饭后食用水果可能是很多人都有的习惯,但是并不提倡孕妇饭后立即食用水果。因为吃饱饭后,食物进入胃内需要经过1-2小时的消化过程,才能缓慢排出。饭后如果立即吃进很多水果,即会被食物阻滞在胃内,在胃内如果停留时间过长,就会引起腹胀、腹泻等症状。久而久之,将导致消化功能紊乱。

3经常熬夜

熬夜对孕妈和胎宝宝的伤害非常大。每天晚上11点到次日凌晨3点食肝胆造血的时候。十月怀胎本来就是一个耗血气的过程,如果这个时候还要熬夜,在造血时间还不休息,很容易会出现血亏的状况。

而且熬夜,晚睡觉这些情况容易使孕妈的情绪激动或者是精神紧张,对胎宝宝和孕妈身体都会产生不利的影响。

4过度大笑

孕期情绪不好不利于胎儿的生长发育,因此,人们总是告诫孕妇保持乐观心态,要多笑。但孕妇尽情大笑其实也是不妥的。大笑时容易使腹部猛然抽搐,刺激子宫发生收缩,所以孕妇过度大笑并不是一个好习惯。

5洗澡水温度过高

洗热水澡可以让人心情舒畅,同样也会消除一天的疲倦。但怀孕2个月内的胚胎组织对于温度变化极为敏感,即使是洗澡水的温度。过高的温度会损害胎儿的中枢神经系统。

孕妇沐浴时水的温度应掌握在38℃以下,并最好不去温水池或盆堂沐浴,避免热水浸没腹部。

6吃过于咸或油腻的食物

吃过咸食物容易引起孕期水肿,但也不能一点盐都不吃。油腻食品容易引起血脂增高,体重增加。

孕妇应该从孕前就培养健康的饮食习惯和生活方式,这是在为孕育一个健康的胎儿做准备。

7挑食偏食

有些孕妇孕前就有偏食挑食的习惯,怀孕后口味更挑剔了,喜欢的食物就吃,不喜欢的不动筷子。

要知道,至今还找不到一种天然食品能包含人体所需的全部营养素,就牛奶和鸡蛋来说,虽然营养价值很高,但含铁却很低,鸡蛋缺少人体必需的维生素C。所以,孕妇不要挑食偏食,应合理搭配饮食。

8不运动

孕中期随着宝宝体重的增加,孕妈妈的负荷也随之增大,尤其是对腿部的压力增加,很容易导致浮肿的发生,不要因为在办公室就相应的减少运动,这样只能让浮肿越来越严重。

可以选择一些简易的方式缓解浮肿,每隔1小时左右,将自己的脚放在椅子上面一段时间,这样可以缓解脚部的疲劳;或是做做小腿按摩,缓解水肿的情况。

9变懒

怀孕后,很多孕妈都给自己找理由,觉得自己需要更多的休息,家人们也错误地认为这是孕妈妈的特性。殊不知,这种“偷懒”可是怀孕中的大忌。

孕期适当的运动,对自己身体和胎儿都有一定的好处,同样,孕妈妈与胎宝宝之间是有信息传递的。胎宝宝能够感知孕妈妈的思想,如果怀孕中的孕妈妈既不思考也不学习,胎宝宝自然也懒下来了,对于胎宝的发育是极为不利的。

不知道这些孕期的坏习惯,妈妈们中了几条呢?想孕育健康可爱的宝宝,一定要尽早改变不良的习惯哦。

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怀孕是很美好的事情,想想能在自己的腹中孕育着一个新生命就觉得欢喜、愉悦。对于在备孕期间为了能够早日怀上宝宝而付出的一切,在这一时刻得到了结果、终于是怀上了宝宝了,这感觉真是太美妙了。

对于正在高兴中的准妈妈和准爸爸,当然是要送去祝福了。可是,还是要啰嗦一些,虽然成功地怀上了宝宝,但是怀上宝宝后还是会有很多事情需要去做,也要注意一些事项才可以的。不能因为幸运地怀上了宝宝后,觉得大功告成了就不再那么细心和注意了。

对于很多的准妈妈可能会听到关于孕期里是可以适当同房的,但是是在孕中期被允许,而在孕初期和孕晚期是不可以同房的,这些硬性地要求都是考虑到胎儿的发育状况和母体的安全。那么,在怀孕初期,除了同房生活外,这两个行为也别有,会影响胎儿发育。接下来,咱们就来聊聊吧。

一、孕初期情绪管理很重要

很多时候,生活中会有些烦心的事情搞得人心情不太好,这些都是难免会遇到的情况。可是在怀孕期间,特别是在孕初期,宝宝的形成才刚刚开始,发育成长也不十分稳定,会极易受到很多外在因素的影响。

如果这时候,准妈妈们情绪上没有控制好,很容易受到外在的环境变化影响到自己,就会使得腹中的胎宝宝极易受到这种情绪的波及,对胎宝宝的生长发育产生伤害。

当然了,过于悲观的情绪固然不好,可是过于兴奋、高兴的情绪也是不妥的,都是需要孕妈妈们有效地控制好自己的情绪。不要让自己的情绪不休止、任意地发展下去,腹中的胎宝宝在孕初期阶段最需要地就是要有稳定地生存、生长环境。这就需要孕妈妈在这方面多加努力。

二、孕初期不要采用盆浴洗澡

进入到孕期后,会有很多的孕妈妈感觉到自己的身体有着很多的变化,会相较于怀孕之前的汗腺、皮脂腺啊分泌更旺盛了,会时不时地感受体温过高,浑身不舒服。特别是到了气候较暖和的时候更是如此。

这样的话,有条件的孕妈妈最好是选择一天一洗澡,在酷热的夏季每天洗两次澡也是可以的。只是在怀孕前有泡澡习惯、喜欢盆浴的孕妈妈们要注意了,在孕期里是最好淋浴的。这样可以防止脏水和其他物质通过阴道进行到体内,出现产前感染,也会影响到胎儿的发育,特别是在孕初期胎宝宝刚刚开始形成地阶段。

另外,盆浴也不安全,很容易出现滑到的现象,使得孕妈妈的腹部受到碰撞。当然,这一时期最好还是选择在家中淋浴比较好,时间上和洗澡的安全都能较好地把握。

重点提示:孕期里的注意事项都是需要孕妈妈们多注意的,这也是关系到自己的切身利益和腹中宝宝健康成长的关键。祝福各位孕妈妈好孕!

武汉专业代怀孕成功率_武汉代孕费用如何计算_孕妇血压正常值是多少

  孕妇身体需要通过一些特别的饮食进行调理身体,很多的食物对于孕妇有好处,但是很多的食物也会伤害到孕妇,孕妇血压就是其中一个较为明显的症状,那么孕妇血压正常值是多少?

  在怀孕期间孕妇的血压值一般在130/90mmHg,如果超过了这个数值就说明孕妇的血压升高或是出现了其他的问题,这时候就建议孕妇去医院,防止血压升高出现其他的问题,严重的时候也会伤害到胎儿,这是需要格外注意的。

  平时孕妇的睡姿也比较重要,要尽量用左侧卧的姿势睡觉,这样不会给静脉造成太大的压力,对于血压的影响较小。孕妇还要注意每天蛋白质的摄入量不可以过多,避免在孕期出现水肿的情况。如果孕妇发现自己在怀孕4个月到6个月的时候,身体水肿就需要去医院了,这种情况很有可能是高血压造成的。

  孕妇检查血压的频率要高,自己在家里可以备一个血压仪,这样能够随时随地的测量血压,不用担心血压异常会影响到孕妇的身体,能够防止孕期高血压出现,同时对于胎儿也就有了很好的保护作用。

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