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有些宝妈生完孩子以后明显感觉到自己的身体有一些差异，那么产后气血不足易疲累？这些食物帮你调理身体！

不管是顺产还是剖腹产，母体在生产后，都会气血大量亏损。

如果不及时进行补血，容易出现倦怠和疲乏，运动时心悸，有时舌溃疡、口角炎、咽下困难、凹甲等症状；

若婴儿此时已4个月左右，对铁的需求也有所加大，若没有逐步添加铁质食品，有可能会造成成长发育延缓，对产妇和宝宝都有所不利。

记得当初出院的时候，大多医生多会叮嘱：少吃寒凉生冷食物，以利气血恢复；少食辛辣或刺激性食品，如辣椒，浓茶等；少吃过咸食物，以免导致浮肿……

这些饮食禁忌，妈妈们都会记得比较清楚，但是具体要吃些什么，哪些食材对补气血好，妈妈们可能还没有一个清楚的概念。

对于产后贫血的新妈妈补血首先要补铁，可以通过药物或者饮食来进行补铁而补血。

那么，吃些什么食物可以补铁呢？

今天推荐大家3道产后补铁美食，以便妈妈们能好好调理自己身体，尽快恢复身体。

番茄炒蛋

别看简单，增加铁质的食物很多，最好的莫过于鸡蛋蛋黄，对于补铁有显着的疗效，西红柿鸡蛋就是一道不错的菜，而煮鸡蛋就要少吃，以免增加产妇肠胃的负担。

准备食材：番茄350克、鸡蛋3个、大蒜3瓣、葱10克、水250毫升、番茄酱3汤匙、油1汤匙、盐1/4茶匙

步骤1：将番茄切块，蒜拍扁去皮切片，鸡蛋打散成蛋液，葱洗干净切成葱花备用。

步骤2：热油锅，加入蛋液炒至半熟后捞起沥干油。

步骤3：炒锅中留下约1茶匙的油，爆香蒜片。

步骤4：加入番茄、鸡蛋、番茄酱、盐拌炒。略微收汁时撒上葱花即可。

菠菜炒猪肝

菠菜炒猪肝含铁量丰富，有补血的作用，但也不要频繁食用，一周2-3次即可。

准备食材：猪肝300克、菠菜150克、枸杞20克、蒜蓉少许、姜片少许、淀粉、麻油各1小匙、橄榄油1大匙、盐1/4小匙

步骤1：将猪肝洗干净，切薄片，将菠菜切段。

步骤2：将猪肝中加入麻油、淀粉、盐略微腌制。

步骤3：热油锅，放入猪肝片，中火快炒捞出沥干。

步骤4：留下约1小匙的油，其余倒出，用中火炒香菠菜、蒜蓉、姜片，加盐调味。

步骤5：加入猪肝片快炒，最后滴入麻油即可。

芝麻香莲羹

如果不爱吃肉，可以用黑芝麻、花生、红豆、黑豆、核桃、枣等植物性食品来补血。同时要多吃蔬菜和水果，促进铁的吸收。食用芝麻，可以促进肾生血、肝藏血和脾统血的功能。

准备食材：莲子30克、枸杞30克、黑芝麻30克、核桃30克、蜂蜜适量

步骤1：将莲子、枸杞和黑芝麻洗干净，加上核桃捣碎，放入搅拌机中捣碎。

步骤2：将捣碎的粉末倒入锅中，加水煮沸。

步骤3：换成小火熬煮约20分钟，食用时根据个人喜好加入温开水稀释成汁。

步骤4：将煮好的芝麻羹倒入碗中，放温时调入蜂蜜,搅拌均匀即可。

武汉国内代孕价格_武汉职业代孕网_胎盘植入子宫是什么原因

　　有一个健康孕期，胎宝宝能良好生长发育，这是每一个准妈妈最大的希望。但是，毕竟怀孕是特殊阶段，有的准妈妈也会出现一些孕期意外状况，比如胎盘植入子宫，这会对孕期健康明显不利。那么，究竟胎盘植入子宫是什么原因呢？

　　1.胎盘植入子宫肌层的发病机制明显虽然并非十分明确，但是，对子宫内膜曾有过侵入性的操作，以及患有子宫内膜损伤类的疾病是常是造成胎盘植入的重要原因。

　　2.如果女性曾有过剖腹产或者有过清宫手术、多次的人工流产手术史、宫腔镜下对子宫内疾病的操作、子宫内膜炎、胚胎移植等，这都有可能会使胎盘植入的风险性增加。

　　3.子宫胎盘的新生血管异常形成，滋养细胞出现了过度入侵，还有孕期女性自身患有一些妇科疾病问题，如粘膜下子宫肌瘤、子宫腺肌病、双角子宫或者高龄妊娠等，也都可成为胎盘植入的诱因。

　　4.有些孕后女性会出现前置胎盘，而这种情况下会使胎盘植入的发生率增加。因为前置胎盘的绒毛更容易穿透底蜕膜侵入到子宫肌层，从而就会发生不同程度的胎盘植入。

武汉2020年临沂代孕_武汉代孕得花多少钱_前壁胎盘是上怀还是下怀

　　当女性怀孕后，心里是十分开心的。不过这个时候女性也要意识到做母亲的责任，要尽自己的努力保护好胎儿。所以女性在怀孕期间要定期到医院检查，确保胎儿发育良好。不过，在检查时，有很多女性对于一些专业名词并不了解。那么，前壁胎盘是上怀还是下怀？

　　上怀指的是女性怀孕时上腹显怀更大一些，而下怀则是女性下腹部显怀更大一些。正常情况下，女性体内胎盘应该是附着于子宫的前、后以及侧壁上，这是胎盘附着在子宫内的位置，而胎盘前壁是胎盘附着在子宫的上段对着肚皮的下方。由此可见，胎盘前壁是女性上怀的可能性比较大。

　　之所以会分有上怀、下怀两种情况，这与女性身材有关。如果女性骨盆较大，且身材丰满，那么胎儿会深入骨盆，此时胎儿可以进行横向发育，就会让女性表现出下怀的现象。与此相反，女性身材比较瘦弱，且骨盆较小，则胎儿入盆浅，女性肚子会显出上怀的现象。

　　不管是下怀还是上怀，其实都会影响胎儿身体健康，也不会影响生产。女性应该把目光放在孕期产检中，确定胎儿发育是否良好，保证自己身体健康，没有孕期综合征。而且要注意饮食，多吃有营养的食物，让胎儿更好发育。要适当锻炼，增强体质，有利于怀孕晚期分娩。