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一、油腻的食物

长期食用高油脂、高蛋白饮食会引起不孕不育。长期过多的摄入高油脂、高蛋白食物，极易引起体重的急剧上升，导致肥胖，进而影响内分泌，造成男性精子异常，女性经期紊乱、排卵不良。平时可以多食一些新鲜的水果和蔬菜，补充体内的维生素。

二、长期吃素

老吃素也会引起不孕不育。生活中有不少女性为了保持身材苗条，而选择素食，长期如此会引起营养不良，进而使女性排卵规律受到影响。另外，爱吃凉食也会引起不孕不育，比如经常吃冰淇淋、雪糕、冰镇饮料等，会使胃着凉，导致盆腔血淤，影响月经周期。

三、食用熟食过多

平时过多的食用熟食会引起不孕。

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因为熟食在制作过程中会添加很多添加剂，比如抗结剂、染色剂等。而对于生育期的年轻男性而言，若是体内铝超标，可使成熟精子的数量与质量下降。而对生育期女性而言，则会造成胎儿发育异常。

生活中一些不良饮食会引发不孕不育，因此，为了家庭的幸福，应避免发生不孕不育，希望大家能养成一个良好的饮食习惯，不要暴饮暴食。

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