发布时间:2022-05-22 06:31作者:福州试管生殖
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黄豆中的大豆异黄酮成分,可以达到很好的滋阴润燥和美容养颜的功效。
首先将猪蹄洗干净后切成块状,黄豆提前进行浸泡三个小时备用。加入浸泡猪蹄的水后,并加入料酒后煮开,焯好后将猪蹄捞出后,在电压力锅中加入水,再将猪蹄放入电压力锅中,加入适量的水炖至软烂,再加入黄豆煮至烂透,出锅前再根据口味加入适量的盐,并撒上葱花。在产后一周内,要多喝一些蛋花汤,并每天进食4到5餐,对于身体营养的补充,是很有帮助的。
另外,在产后要增强身体的抵抗能力,以减少受到风寒的侵扰,可以为身体的恢复打下良好的基础。在产后和哺乳中要多补充水分,从而缓解便秘的发生,并多注意观察恶露的排出,恶露不尽很可能会导致更多子宫方面的疾病,严重危害身体健康。只有坐好月子,身体才会更快的恢复,才更有精力来照顾小宝宝。
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