很多准妈妈怀孕后都将全部注意力放在胎儿，忽视了对自己的疼爱，慢慢地，准妈妈就变成了黄脸婆了。其实，孕期的准妈妈们不仅要关注宝宝健康，也要多关注自己哦!下面教各位准妈妈几招如何变丑，一起来看看吧!

　　一、肚纹　　怀孕后孕妈妈的第一皮肤大敌就是肚纹了。如何对付这烦人的肚纹呢?首先是以为主，在孕期里多吃低糖食物，如火龙果、猕猴桃等，以及糖分较少的饼干和其他点心，避免高糖饮食。平时注意适当锻炼，如散步和做做幅度不大的孕期体操。将整个孕期增加的体重控制在11-14kg为宜，以免腹部增大过快，使皮肤纤维难以承受而断裂。比较后，准妈妈从怀孕 3个月开始到生育后3个月内坚持用孕妇专用橄榄油按摩腹部或使用一款孕妇专用的肚纹防护产品来肚纹，如亲润苹果籽孕纹修复系列产品。　　二、头发变柔顺　　怀孕12周后准妈妈的皮肤十分敏感，为了刺激头皮影响到胎儿，准妈妈要选择适合自己发质且性质比较温和的洗发水，比较好是孕妇专用的洗发水，如亲润的大米柔顺洗发水或豆乳滋养洗发水。　　洗完头后，如何处理湿发也是准妈妈的困惑之一。其实干发帽、干发巾就可以解决这个问题。戴上吸水性强、透气性佳的干发帽，很快就可以弄干头发，淋浴后也能马上睡觉，还能防感冒，不过要注意选用抑菌又卫生、质地柔软的干发帽、干发巾;即便需要使用吹风机，只要调到冷风档，不要用吹风机紧贴着头皮吹头发，也是不要紧的。　　另外，怀孕后因为生理上的变化，容易产生脱发现象，准妈妈应注意饮食的多样化，补充丰富的蛋白质、维生素和矿物质等营养开素，还要养成经常洗头的习惯哦。　　三、牙齿变坚固　　很多准妈妈觉得怀孕期间刷牙容易引起牙龈出血、产后刷牙容易引起牙齿松动。受传统观念影响，约有三成多女性一旦知道自己怀孕，就开始不再刷牙，分娩后也迟迟不恢复刷牙习惯，导致这部分人群患牙龈炎和牙周炎的比例比一般人群高。其实这是不对的。　　所以，准妈妈早晚和三餐之后用软毛牙刷刷牙漱口，保持孕期口腔卫生是安胎的重要措施之一。如果患有较严重的口腔疾病，也应在治疗好这些疾病后再怀孕。　　那么准妈妈如何护理牙齿呢?首先准妈妈应该增加营养摄入，保持营养平衡。除了充足的蛋白质外，维生素A、D、C和一些无机物如钙、磷摄入也十分重要。怀孕期间增加摄入营养素，不仅可以起到保护妈妈的作用，使肌体组织对损伤的修复能力增强，对胎儿的牙齿的发育也很有帮助。其次，做好定期口腔检查和适时的口腔治疗。比较后，重视怀孕期口腔卫生，掌握口腔保健的方法，坚持每日用孕妇专用牙膏有效刷牙。