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保证睡眠

女性朋友在月经期间应该特别注意休息，应该早点上床睡觉，而不应该熬夜!因为熬夜会伤及肠胃，如果没有良好的睡眠质量，经期是会很容易引发腹泻的。

2谢绝冷饮

女性的腹部是最容易受凉的部位，如果在月经期间过量摄入寒性食品，肠胃就容易受凉，引发腹泻。所以，爱吃雪糕的女孩经期期间就要忍一下咯。

3注意保暖

“温暖”一词对广大女性来说真的很重要，因为只有处于温暖的环境中，身体的各项功能才能良好地运转。而如果身体受寒，身体就会出现各种不适。所以，女性在月经期间注意不要长期呆在空调房，不要穿短裙短裤，必要的话，要用毛毯盖住腹部。

4注意补血

女性月经期间会排出大量的血液，容易造成肠胃气血不足，引发腹泻，所以女性经期间应该多吃红枣、桂圆、红糖等补血食品。

12武汉5A级代孕公司_武汉代孕的详细流程_孕期为什么脸越来越宽

　　女性怀孕之后因为胎儿发育长大也会导致身材变形，这是孕后正常的生理变化，但是也有的孕期女性却发现脸部变胖变宽，这让爱美的准妈妈会非常苦恼。那么，孕期为什么脸越来越宽了呢？

　　1.女性怀孕后需要加强营养，因为此时所摄入的营养既要供给母体，同时也要满足胎儿发育需求，所以每日所需要的营养量要比未孕前增加许多。而此阶段的女性常会担心孕期营养不足，在日常易出现摄入营养过度，从而致使身体快速的长胖，这也是导致女性孕期脸部越来越宽、显胖的常见原因。

　　2.怀孕期间女性若突然发现脸部越来越宽，还要警惕是否有妊娠期水肿原因。由于女性在怀孕后体内的血容量增加，子宫被胎儿发育逐步撑大，也会压迫到腹腔静脉，致使血液回流不好，还有妊娠期合并肾病、妊娠期糖尿病、妊娠期高血压、以及其他免疫性疾病，均可导致孕期水肿出现，从而使女性脸部也会出现浮肿、变宽、病理性显胖。

　　3.女性怀孕期间若出现体重增长迅速，要注意孕期合理饮食，避免摄入营养过度。若发现早晨时候的脸部较胖，有浮肿明显，而下午有所减轻，要考虑可能和肾脏疾病有关，对此也要及时去医院检查就诊明确病因。

武汉代孕行业领先品牌_武汉想要宝宝代孕网_孕妇吃薯片会血糖高吗

　　有的孕妇平时喜欢吃含糖高的食物，结果产检的时候发现血糖升高了，孕期血糖升高，对孕妇与胎儿来说危害是很大的。因此，在孕期的饮食一定要注意，避免吃含糖高的食物。有的食物吃上去不甜，其实含糖的量却很高。那孕妇吃薯片会血糖高吗？

　　孕妇吃薯片血糖会升高，薯片是马铃薯油炸或是烧烤之后的一种小零食，而马铃薯是一种含糖高的食物，所以孕妇吃了之后血糖就会升高。在孕期要少吃薯片，如果是孕妇本身血糖就高，那就不要吃了。

　　尤其是有妊娠期糖尿病的，在孕期要避免吃含糖高的食物，可以吃低糖、低能量的水果，像苹果、梨、葡萄以及芦柑等，而且孕期也要控制饮食的量，最好是少量多餐，不要一次性吃太多，要少吃碳水化合物。

　　孕期吃零食遵循的原因就是营养、卫生、适量。而像含盐、味精、油腻以及热量、糖量过高的食物，少量吃的话可以作为孕期变换口味的食物，但是不宜过多的吃，吃多了反而会影响到其它营养的摄入，容易造成营养不均衡，也就会影响到胎儿的健康。