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武汉哪里有代孕的女人_武汉代孕添禧代孕_宝妈们，产后乳房护理你做对了吗？

很多新妈妈在产后，各种心思都在孩子身上，却忽略了对自己的关心和照顾。我们的乳房，不仅是宝宝的“粮仓”，还肩负着让我们更加美丽的重任。产后对乳房进行护理，不仅能保证乳腺管通畅、增加乳汁的分泌，还能避免乳腺管堵塞、预防乳腺炎、乳头破裂的发生。所以，好好护理乳房，很有必要。

产后乳房护理的三部曲

1、乳房清洗

新妈妈在洗澡时，乳房部位不建议用肥皂或沐浴液，因为我们人体分泌的油脂会保护乳头，如果用了碱性的产品，容易让乳头变得坚硬、干燥，更容易皲裂。平时的清洗，用温水就足够了。

2、乳房保养

清洗过后，妈妈们如果皮肤还是过于干燥，建议用羊脂膏或补水效果的乳霜来滋润一下皮肤（避开乳头、乳晕部位）。哺乳过后，可用乳汁涂抹乳头，能更好的防止乳头皲裂，保持皮肤的湿润。

3、乳房按摩

如果感觉乳腺不通畅，妈妈们可以做一下乳房按摩，按摩前可以先用温热的毛巾敷几分钟，然后再按摩。我们在这里介绍一种按摩手法，大家在家里就能进行。

a、涂抹一些润肤乳，在掌心涂抹均匀；

b、一手轻轻托起乳房，另一只手从乳房的乳根部位向乳头轻梳3分钟左右；

c、用打圈的手法，轻轻按摩腋下淋巴部位，1~2分钟即可；

d、换另一侧，重复以上步骤。

注意整个过程，必须保持力度的轻柔，以免损伤乳腺。

乳房护理的问与答

Q：平常做
什么运动对乳房有好处呢？

A：最推荐的就是扩胸运动。

每天早晚各做20次扩胸运动，坚持起来可增加胸部肌肉的弹性，能有有效防止胸部下垂和外扩。

Q：我可以选择塑形内衣吗？

A：可以。塑形内衣可以不仅达到支撑的效果，还能让身体的线条变得更加的匀称。但是，一定要选择透气性好且胸部不太紧的内衣，否则容易挤压到乳房，导致乳汁淤积。不过哺乳期还是建议穿哺乳文胸最好。

Q：断奶后乳房变形怎么办？

A：很多妈妈也说断奶后，自己乳房“缩水”了许多。这是因为在母乳过程中，乳腺和肌肉、脂肪组织都被撑大，乳汁不再分泌以后，乳房就会变得松弛了。所以妈妈们在断奶后一定要选择合适的内衣来支撑乳房，多做一些运动增强肌肉力量，让下垂和变形离我们越远越好。

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照顾好日子和自己—王海桑

武汉代孕网包龙凤胎_武汉代孕中介多少钱_孕妇能不能吃豆脑

　　豆脑是很美味的一种食物，经常会出现在人们的早餐中，晨起喝一碗豆脑，就能一整天元气满满。但是在家里有了孕妇之后，买早餐的时候就要注意选择适合孕妇的，不能像之前那样太随意。那孕妇能不能吃豆脑？

　　豆脑是用豆类做食材制作的美食，很适合孕妇食用，孕妇适量吃一些豆脑，还有一定的保胎功效。因为豆脑有调节身体激素水平的功效，可以促进孕妇的身体合成孕酮，这种激素可以抑制孕妇的子宫兴奋，从而达到保胎的功效。因此孕妇可以放心的吃豆脑，对胎儿有很多益处。

　　豆脑不仅可以帮助孕妇保胎，还含有大量的营养成分，能够促
使胎儿发育的更健康。豆脑中的钙质含量非常充足，甚至要比牛奶中的钙质含量还要高。孕妇适量吃一些豆脑，就能给胎儿提供大量钙质，这对胎儿的骨骼发育至关重要。

　　而且豆脑中的蛋白质营养也比较充足，适量吃一些豆脑，还能提高孕妇的身体免疫力。但是蛋白质含量过高也是一个缺点，如果长期食用会导致身体内的胆固醇水平超标，会给身体健康带来威胁。因此孕妇要适量吃豆脑，不要长期大量的食用。

武汉代孕医院费用_武汉代孕双胞胎_孕中期多久测一次胎心

　　虽然孕中期是胎宝宝发育稳定阶段，但此时期也需按时去做产前检查，其中胎心监测也是非常重要的孕中期检查项目。因为胎心率正常与否直接关系到胎宝宝发育是否健康。那么，孕中期多久测一次胎心呢？

　　测量胎心跳动是每个孕期准妈妈所必须要做的一项重要工作，尤其进入到孕中晚期阶段，通过监测胎心频率能够较好的观察到胎宝宝健康发育情况，通常在怀孕中期进入28周后，建议可以在家每天测一次胎心，每次以一分钟左右时间，以用来检测胎儿宫内健康情况。而去医院可以根据自身情况每个月进行一次产前胎心检测。

　　孕中期正常的胎心应该在每分钟120~160次左右，如果胎心跳动快与频繁，比如超过160次，此情况可能提示胎儿有宫内缺氧。所以有异常的胎心跳动时一定要引起高度警惕，应及时就诊检查，以排除不利于胎儿健康发育的因素。

　　准妈妈步入孕12周后，就可以去医院通过胎心监测仪监测胎心跳动，当怀孕18~20周的孕期，也可以用家用胎心检测仪，就能够听到胎心的跳动声音，此时每分钟的胎心跳动多数在120次左右，不过胎心率会受到孕周和准妈妈情绪心理，以及体质等诸多因素影响而有所变化。