【导读】子宫收缩一般是存在于怀孕即将分娩的妇女，她们对这方面会比较想要了解。子宫收缩是很多孕妈妈要临产的一个特征。子宫收缩，会出现一些阵痛的情况。这些情况有时会导致孕妈妈出现些害怕的情绪，但是这些正痛，有时是有规律，有规律的时候就会出现要生产的情况。那么，子宫收缩会肚子痛吗？我们来进行了解。

子宫收缩力如何提高

提高子宫收缩里有利于生产时加快胎儿的娩出，也有利于子宫的恢复，提高子宫收缩力可以提高子宫的恢复能力。那么子宫收缩力的提高有哪些方法？

1、快步行走，能够加快子宫的血液循环。每天坚持快步走半个小时，能够使子宫的收缩力增加到原来的一倍。所以这种方法增加子宫收缩力效果很好。

2、游泳也也能提高子宫的收缩力，每周都去游泳，并且时间能够达到两个小时，就可以对子宫收缩力有很大的提升。多进行游泳，不仅对收子宫收缩力有提高，还能让子宫内环境保持适度。

3、产后也要多注意休息。避免出现下蹲或者是干重体力活等这些增加腹压的动作，这样有可能会导致子宫出现下移的现象，最终导致子宫脱垂情况。子宫对于女性来说是非常重要的一个器官。所以在平时要多对她进行保护，对身体的健康也有好处。

子宫收缩异常的预防

在孕期中，医生在每次产检后，都会对生产过程进行一下评估，看看在生产过程是否会出现一些别的情况。这个时候，如果有些因素会对生产不利的话，医生就会提前告知，或者会提出一些方法来进行预防。

1、如果是初产妇的话，医生会对你的心里进行开导，会减轻你的紧张感，这样就不会在生产的时候出现精神紧张的情况，情绪过于紧张会影响宫缩，所以消除产妇的恐惧感是很重要。还要在生产时，多进食，如果实在吃不下，可以考虑静脉注射，保证营养。

2、为了防止出现局限性狭窄环，就要减少外部的刺激，比如停用宫缩素等，如果宫缩恢复正常的话，还是可以进行阴道分娩。但是前提是宝宝必须是正常的时候。若宫口未全开，先露部位也太高的时候，婴儿也出现缺氧的情况，这时是需要实行刨宫产。若是宝宝已经没有了生命体征了，这个时候可以进行麻醉，然后通过阴道进行分娩。这些情况都需要预防，否则当出现紧急的时候，就会来不及处理，导致严重后果。

每个孕妈妈都希望自己能有一个健康的宝宝，所以在分娩的时候，难免会出现紧张感，处理好自己的心态很重要，还要坚定自己的信念，相信自己一定能生一个健康的宝宝！

子宫收缩疼痛对胎儿的影响

子宫收缩疼痛还是非常强烈的，对于患者而言一定不要强忍疼痛，因为自己可以忍受，但是对孩子也是有一定的危害，那么子宫收缩疼痛对胎儿的影响严重吗？

事实上，一个微弱的收缩可能不会感觉到或与经期腹痛相同。收缩的收缩就像波浪一样。疼痛蔓延到腹部，或有背痛和排便。 这种收缩是为婴儿出生做准备的。

所以这种痛苦不算什么，只需与医生合作，并使用您在收缩时练习的呼吸练习来完成分娩。收缩不是宝宝的大问题，但如果太频繁，可能会导致宝宝患缺氧或早产！