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　　女性在日常吃东西的时候，可能就比较喜欢吃鱿鱼。无论是炒着吃，或者是烤着吃，可能都很爱吃。但是在怀孕之后，特别是早期的时候，担心吃鱿鱼，对于孕期健康有影响，因此不太敢吃。那么，怀孕早期能不能吃鱿鱼？

　　首先，女性在怀孕的早期，可以吃些鱿鱼。而且，如果能够适当吃一些鱿鱼，对于身体还比较有好处。因为鱿鱼里面，蛋白质等元素都比较多，对于孕期健康有好处，只是要注意，在吃鱿鱼的时候，一定要将鱿鱼做熟，避免鱿鱼比较生，里面可能有细菌等残留，影响到孕妇的健康。

　　其次，女性在有孕的时候，虽然可以吃鱿鱼，但是像螃蟹、龙虾等海产品，还是不太适合吃。因为螃蟹、龙虾等海产品，属于凉性的食物，如果女性在有孕的早期吃了，可能容易发生呕吐、拉肚，甚至先兆流产的情况。

　　另外，女性在有孕期间，为了补充营养，以及让胎儿大脑发育更好，可以适当做一些鱼汤喝。要注意在做鱼汤的时候，选择一些河鱼，而不要吃海鱼，海鱼里面有可能会发生重金属超标的情况，影响到胎儿的生长发育。

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　　每一个女性朋友都具有爱美之心，而且在日常也会经常的打理头发，比如拉直、烫发、染发、剪发等。但是在怀孕之后有些平常可以做的事情，在此期间就要有所注意。而有人认为此阶段不应剪头发。那么，真的怀孕了不能剪头发吗？

　　女性怀孕期间可以剪头发。特别是有部分女性怀孕期间还容易出现脱发这类情况，主要原因为怀孕后体内激素分泌改变，而且体内的营养物质需要供应胎儿发育，所以也易导致自身的营养不足，因此就有可能使头发营养缺乏而出现脱发。

　　怀孕期间适量把头发剪短，对减轻孕期长头发易脱发现象会有一定改善作用，而且随着女性怀孕天数的增加，胎儿发育长大后腹部隆起也会愈发明显，此时女性的行动多有不便，因此洗头、洗澡也均有一定的困难，而短发相对于长头发在洗头打理方面要方便一些。

　　坊间老一辈的育儿观点有种错误的说法，认为女性怀孕期间不宜剪头发。其实这属于迷信的说法，作为现在女性不可盲听信从，毕竟其不存在科学依据，所以女性怀孕期间可以适量的将头发剪短，这对孕期健康也有一定益处。

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奶阵是什么

奶阵是女性在哺乳时期，突然乳房感到有几根茎隐约膨胀而伴有轻微胀痛，随即就会有奶呈喷射状或快速滴水状流出，奶阵易发生在婴儿每次吃奶前或婴儿吸吮几分钟后。奶阵来临时奶水会很充盈，即使是原本已经吸完奶汁所剩无多也会突然变得多起来，乳房摸起来会较之前硬。

2奶阵刺激方法

一、首先静坐，让自己轻松下来同时深呼吸，再慢慢吐气，然后双手张开，将食指与拇指呈C状，把拇指轻放在两侧乳头上，温柔带动乳头按照逆时针打圈，力度以舒服为佳，接着在刺激过程中，就要充分发挥自己的想象力，比如自己的宝贝正在吸吮。当乳房突然变得坚挺、或感觉乳头有湿润感、奶不停滴落、奶直接喷射出来，即表示奶阵来了。

二、首先把大拇指放在乳房的上方，其余四指半握拳，放在乳房的下方，然后开始搓几下乳房，直到乳房感到一阵酥麻，像充气一样，那么第一奶阵就来了，接着就继续挤，因奶阵对两侧乳房均有效，故两侧都会同时迅速产奶，若刺激第二次奶阵，同样用搓的方法，以此类推即可。

三、首先用指头轻轻触摸乳头，并来回轻轻的摩挲，然后就会发现原本软软的奶头开始变硬，接着便把手指头抵住，带着乳头轻轻转圈，不到一分钟便可以出来奶阵了，但奶空的时候最晚要几分钟。

四、首先两个手掌相对按压乳头来疏通乳腺，比如一个手掌托在乳房下方，另外一个手掌从上往下，不停往乳头方向抚摸按摩，一般一个方向数两个八拍，一个乳房上下左右四个方向。

五、如果做了以上的方法，乳头刺激总是不出来奶阵的话，便可用拇指和食指同时捏住乳头，然后往上前方扯扯，就像宝宝含着乳头般拉扯的感觉，拉扯几下，最后再刺激乳头头，如果还不行，就轻轻按压，不妨多按压多次。

3奶阵多久来一次

每个人都不一样，奶阵多久来一次主要和孩子吃奶习惯还有乳汁分泌多少有关，持续时间也是不同的，如果孩子吃奶很快消失，如果不吃奶需要持续2分钟左右。只要宝宝可以吃饱就不必担心的，平时注意多喝水。

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