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　　孕妇在怀孕早期的时候，营养的东西是必须要吃的，这样才可以帮助促进胚胎的发育，还可以增强自身的体质，适应怀孕的状况，所以在食物的选择上就很重要，那么孕早期能不能吃胡萝卜？

　　1、胡萝卜作为一种常见的蔬菜，其中的营养非常丰富，而且老人孩子都可以使用，而且胡萝卜中含有胡萝卜素，可以在人体吸收后转化成人体所需要的维生素a，所以胡萝卜是很好的一种蔬菜，而且经常使用胡萝卜还可以帮助增强身体的免疫能力，帮助身体防止抵御一些疾病，所以孕早期可以吃胡萝卜。

　　2、当然常吃一些胡萝卜，对眼睛以及皮肤来说都是很有好处的，对于胎儿来说可以促进视力的发育，同时可以让胎儿不容易得夜盲症，也可以帮助减少癌症的发生，是一种很好的食物，对于孕妇来说，当然常吃一些胡萝卜也可以帮助美容，可以防止脂肪在皮肤堆积，影响体态，可以保持身材。

　　3、孕妇在吃胡萝卜的时候，最后要把胡萝卜加工成熟再进行食用，这样就不会很容易患上一些传染病，而且可以把胡萝卜制做成汤，比如说可以把胡萝卜和排骨一起炖汤，这样炖出来的汤既美味又有营养，对孕妇来说是非常好的一种食补类的菜肴，当然注意还是不要吃太多。

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　　怀孕期间每一位妈妈都需要格外注意身体的变化，有些变化是怀孕期间的正常现象，但是有些变化是身体出现问题的征兆表现。有准妈妈在怀孕期间出现身体皮肤瘙痒的情况，让准妈妈非常不舒服，那怀孕了身上痒怎么治疗？

　　怀孕了身上痒的治疗方法要注意对症下药，明确身体出现皮肤瘙痒的原因是什么。皮肤瘙痒可能是身体的皮肤清洁不到位，那就需要注意日常的清洁，就能缓解瘙痒症状，若是秋冬季节，因为干燥造成的瘙痒，可以使用滋润的身体乳缓解干燥。此外，瘙痒是因为起了一些不明的红疹，导致瘙痒，可以使用相关的药膏进行治疗。

　　在怀孕后许多新手妈妈们比较无措，在知道怀孕后需要注意什么？

　　1.明确食物是否能吃。在怀孕期间是由许多食物不建议食用的，有些食物是建议多食用的，所以在怀孕后要明确哪些食物可以吃。

　　2.性生活节制。在怀孕后要注意前三个月是不能进行性生活的，性生活会导致子宫出现收缩，在怀孕初期子宫出现的收缩容易导致流产，在三个月后可以根据身体情况进行性生活。

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怀孕时的怪口味怎么回事？怀孕后口味变化大吗？你偏好辣还是酸呢？怀孕后很多妈妈的口味会发生变化，甚至有奇葩案例说某女子怀孕后口味大变，竟然喜欢上吃纸和海绵。事实上并不是每个妈妈在怀孕后口味都变得这么怪，但怀孕后口味的变化却是毋庸置疑的。

帮妈身边，就有很多孕妈怀孕前后口味大不一样，有的孕妈怀孕前不吃猪肉，可是怀孕后却无肉不欢;有的孕妈孕前孕后都喜欢吃虾，可是孕期一看到虾就恶心;还有的孕妈在怀孕前喜欢吃辣的和荤的，而在怀孕后却喜欢吃清淡的。怀孕后口味的变化有时连孕妈自己也大吃一惊，可是为什么会引起这样的变化呢?

口味变化的原因

很多孕妈在怀孕后都会更加喜欢吃酸，在怀孕后，孕妈身体的激素会发生变化，胎盘会分泌许多促性腺激素而抑制胃酸的分泌，导致胃部的蠕动变少，从而引发孕吐。为了平衡身体的变化，孕妈需要通过食用酸性食物来刺激胃酸的分泌，以增加食欲。

而其他喜欢吃“辣”、“咸”等口味的孕妈也是由于激素的影响，通过饮食刺激食欲。但像新闻上所说喜欢吃纸和海绵的妈妈是比较少见的，如果真的出现，很可能是其他病症所致，需要及时咨询医生。

孕期口味变化大多只是暂时性，在孕妈分娩之后就会恢复正常。但如果口味变化过于明显而影响到了身体健康，就应当引起孕妈足够的注意了。

孕妈该如何应对口味变化呢?

针对不同口味的喜好，孕妈选择食物时也有不同的要点要注意。

酸味食物

酸味食物可以有效刺激肠胃的蠕动，促进人体微量元素的吸收，同时还能有效缓解孕吐，但有些酸性食物应该少吃，比如酸菜、山楂、果脯等。

酸菜中亚硝酸盐的含量比一般蔬菜要多，同时在制作的过程中其营养成分也会被大量破坏，过多食用会对孕妈和宝宝的身体造成伤害;山楂本可以帮助消化，但山楂中同时也有促进子宫收缩的物质，过多食用会导致早产或流产;果脯等物品因其特殊的加工工艺，会使果脯中含有防腐剂、色素等，应尽量少吃。

若孕妈喜欢吃酸性食物，可以用橘子、石榴等酸味水果或食用酸奶来代替，不仅满足口味需要，还能补充所需营养。

咸味食物

咸味食物主要来自日常所用的食盐，但经常食用食盐会导致口渴，大量饮水后会造成水肿;同时过量的盐和水分会加重肾脏的负担，降低血液循环，造成宝宝脑部缺氧，影响宝宝生长发育。

因此孕妈吃盐时应选择低钠盐或使用其他调味品丰富食物口味，少吃腌制食品，在往饭菜中加盐时最好等饭菜快熟的时候放入，使盐留在表面，增加咸度。

辣味食物

辣味也可以刺激食欲，但是过多食用辣味会导致孕妈血压升高，还会导致便秘。

孕妈吃辣的时候，可以搭配蔬菜、粗粮等富含膳食纤维的食物，避免便秘;或搭配酸性食物中和辣味。

最后提醒各位，孕期口味变化应得到适量满足，但要以饮食健康为前提，在饮食中注意营养搭配均衡;注意鉴别特殊口味的需求是正常现象还是疾病引起，保持健康的生理和心理状态。并不是所有孕妈在孕期都会发生口味的变化，不同孕妈口味变化的侧重也不一样，不知你喜欢吃酸呢，还是辣呢？