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　　生活中的女性怀孕后到生产，那是一个特别特殊的过程，这个过程对于孕妇是比较辛苦的。随着孕期胎儿的不断增大，这时就会挤压孕妇的器官，是孕妇出现一些尿频，大便增多的情况。那么怀孕九个月大便次数多怎么办？

　　其实孕妇在九个月的时候，出现的大便次数增多，这属于正常现象。因为孕妇到了孕晚期，胎儿不断增加，就会出现挤压孕妇的一些器官，如盆腔和直肠。所以这时孕妇就会出现尿频和大便次数多的症状。一般在生产后，这个现象也就会消失的。

　　一般孕妇出现大便次数增多，对身体是没有影响的。如果孕妇想要避免大便次数增多，就要注意平时的饮食习惯了。孕妇在孕期要注意多喝水，多吃一些新鲜的水果蔬菜。而孕妇在饮食上要注意少食多餐，不可以暴饮暴食。注意不要上火，因为上火是会影响大便不通的。

　　孕妇九个月出现大便次数增多，属于正常现象，所以孕妇不需要特别担心，只要在生活中注意饮食，注意适当的外出散步，呼吸新鲜空气，定期作孕检，这样就会了解胎儿在孕妇肚子了的发育情况的。

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什么是产后宫缩？相信这是很多顺产妈妈要经历的事情，那么面对这种疼痛应该如何缓解呢？可以吃什么缓解疼痛？

如果说怀胎十月是个漫长而又辛苦的过程，那么是不是“卸货”那天就是解放日，从此之后就能略微轻松一点了?还真不一定。如果你是顺产，就要提前做好迎接产后宫缩痛的心理准备。

什么是产后宫缩痛呢?

生宝宝的过程中，产妇会流一些血，血液凝固就容易瘀滞，经络不疏通就会出现产后宫缩痛。一般出现在生完孩子的1~2天，然后持续2~4天慢慢恢复。也有的产妇会疼很长时间，很多过来人表示这种痛比开十指更甚。

需要新妈妈们注意的是，出现产后宫缩痛时千万不要滥用抗生素、止痛药，一个是不利于子宫的产后修复，恶露不能顺畅地排出体外，一个是给宝宝喂奶的时候也会通过乳汁影响宝宝。

但是，不能乱吃药不代表没有办法调理减轻痛感。小编给新妈妈们分享两个小方子：

一个是山楂黄糖水：疼痛剧烈的时候可以用山楂60g炒黑了之后用水熬制，再放上30g黄糖服下，能起到活血化瘀、通络止痛的效果。

一个是益母草红糖水：把益母草、生姜、红糖配在一起熬水喝，每天喝一次，连着喝一礼拜，效果也不错。

产后修复很关键，新妈妈们要把握这个机会好好调理身体。如果夫妻二人将来还打算备孕二孩的话，好的身体才是一切顺利的重要前提。

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　　为什么要喝月子水？

　　生产是女性朋友改善体质的最重要时机，因为生产是一次全身的新陈代谢，故月子坐的好，则可达到体形不变身体好的预期成果，反之则衍生出诸多妇科疾病。当病人大病出愈，做完大手术或刚刚生产完，人体的新陈代谢会变得很慢。此时若任意进补，养份积存体内，极可能增加肝脏负担，亦易衍生出不适情形，所以产后应确切掌握先调后补的食补原则，并严禁喝水及食用水料理的食物，则因水分子较重，此时产后全身细胞呈现松弛状态，若喝下过多的水分，质量重的水分子进入体内，水分子会扩散，便会破坏了产妇细胞收缩的本能而造成了“水桶肚”、“水桶腰”，并易造成“内脏下垂”的体型，进而使身体机能老化，可能患上腰酸背痛、手足冰冷、黑皱纹、元气不足、神经痛等各种未老先衰的妇女病，大大错过了生产这一改变女人一生健康的最大机会，真是得不偿失。

　　什么是月子水？

　　所谓“月子水”，就是蒸发出酒精的米酒水，专供产妇在坐月子期间使用，防止身材走样。具有补脾益气、润肺止咳、清心安神的功效。能达到产后温和热补的效果，改善虚寒体质。只喝“月子水”是产后身材不变形的“秘密武器”，其“理论依据”是女性在怀孕期间，因为子宫增大，对内脏造成了挤压，皮肤也随之膨胀。而产后子宫被清空了，内脏就会下垂，腰部皮肤也松懈下来。若饮用正常水，因水分子较大，会造成产后“水桶腰”、内脏也难以回位。而“月子水”不仅能补血行气、促进乳汁分泌，还因为其水分子较小，有利于产妇重塑体型、恢复内脏。所以，产妇在坐月子期间，做菜煲汤洗漱都应该用“月子水”。此外，做月子水的月子米酒，酒精度要适中，不能太高，也不能太低。太高了酒精会发完，有用的米酒露，剩的很少，酒精度太低，发酵时间不够，营养成分不够，15°左右性价比是最好的。

　　怎么选择月子水？

　　标准一是否含有酒精。含酒精成分的月子水，会抑制母乳分泌，影响宝宝心脑血管及神经系统发育(脑部发育)，而且还会透过乳汁影响新生儿睡眠、;以高科技工艺剔除酒精成分的月子水，保留了米酒里面的氨基酸、酵素等精华，能促进新陈代谢，有助乳汁分泌。市面上的米酒买回来用3瓶煮成月子水1瓶的做法很不科学，酒精挥发的程度人工无法控制的恰当。

　　标准二“小分子团”。一般的月子水分子体积大，产妇产后身体虚弱，不易吸收，代谢缓慢，容易造成水桶腰、水桶肚，并引起内脏下垂等副作用;“小分子”有利于营养吸收和代谢，能够帮助产妇重塑体型，恢复内脏。不含酒精成分的米酒精华不但可以用来做菜煲汤，还可以做成月子饮料饮用。产后食用酒精所蒸煮的补品时，应该适量摄取，并注意在产后一周起才可在食物中添加酒，以免抑制子宫收缩，并记得补充足够水分，多喝汤、水及牛奶。