16年前的平均多囊性疾病以前是正常的。 突然，多囊性并发症感到难以忍受。 我拼命地想起了自己的问题，并断定这可能是由于我的饮食和工作时间安排所致。 结婚15年后，我的丈夫和我二世不知道如何做饭。 我从来没有在家做过。 我在外面吃饭 我吃了很多快餐和街头食品。它也适合工作和休息。 我们十二点前没睡。 后来，我们观看了健康程序，并说晚上11点至1点是肝脏和肾脏休息的时间。感觉到如果您想治疗，您仍然必须从根本上治疗它。

首先，当然，最重要的当然是饮食和生活：黑豆，红豆，花生，大豆，黑米，红米，黑芝麻和山药。 这些都是能补血的成分。 每天早晨选择几次，然后将其放入豆浆机中一段时间。甜豆浆或米糊的气味散发出来。

我要特别提到黑豆。 对于怀孕期间的女性，月武汉助孕中心经后每天喝黑豆水或黑豆浆非常好。我从某种宝物上买来的黑豆是有机黑豆，这种豆特别好，但是有子宫肌瘤的姐妹们不能吃。</p>

正确的运动也很重要。 它可以加快新陈代谢，使人感到精力旺盛，但瘦姐妹不应该进行大规模运动。 他们可以做一些有氧运动。 我每天做半个小时40分钟。在这里，我想专注于瑜伽。 瑜伽的好处很多。 每当我谈论这个时，我真的很想说我在瑜伽中“背盐”。 它在精神上和身体上给了我很多正能量。胖妹妹和瘦妹妹都能做到。 这很好。 感觉每个单元格都有运动。 我建议采取一种行动。 交叉双腿，与肩同宽。 双手合十并向上按压。只需触摸地面并用力抬起身体即可。 一天只需要5分钟，一个月就可以减掉15磅。

还有浸泡的脚，不仅享受，而且对身体也有好处。 我武汉龙凤国际助孕中心会用艾草叶浸湿自己的脚（排卵后不需要艾草叶）。 每天大约20分钟，真酷！

卵巢也有局部营养，可促进卵泡发育。 月经相对正常后，我去医院检查了卵泡，但是我从未见过上卵。

还有各种坚果和富含维生素E的优质脂肪，对改善卵泡质量非常有用。我每天继续吃坚果，特别是核桃，并且吃一大包。维生素E补充剂只要不过量且没有杂质，也可以适当食用。我丈夫也吃。

终于怀孕了

在那段时间里，我的每个朋友都说当我见到他时，没有工作压力，而且我的病情好多了。 甚至我的父亲也听从了这句话，说摆脱它似乎要好得多。后来，良好的怀孕也表明身体受到良好的调节，受孕的机会肯定会增加。

总结一下姐妹们，我认为多囊性疾病必须从根本上改变自己，但是有一些多囊性疾病例外，而某些遗传性多囊性疾病则稍微困难一些。但是，无论您如何，每个人都会健康，怀孕，并将怀孕传给每个人。

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Dr. 刘