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发布时间:2022-05-13 18:34作者:福州试管生殖

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孕妇是一个人吃两个人长,再加上有的妈妈妊娠反应比较严重,吃了吐,吐了再吃,因此孕妇难免会经常出现肚子饿的情况。听说怀孕容易饿是男孩是真的吗?孕妇晚上出现肚子饿吃什么比较好呢?

怀孕容易饿是男是女

网上有一种说法,男孩饭量大,吃的多,所以准妈妈如果怀了男孩,饭量就比以前大很多,而且还很容易饿。

调查发现,生男孩的妇女在怀孕期间大多都比较能吃,所以人们推测怀孕容易饿怀的就是男孩。

其实孕妇容易饿跟胎儿性别无关,孕期准妈妈容易饿是正常的怀孕反应。因为胎儿在发育,从母体中所摄取的营养增加

所以导致孕妇需要摄入更多的营养以维持平衡,当然就饿的快了。这些跟胎儿性别是无关,不管你怀的是男孩还是女孩,都可能出现这种情况。为什么怀孕容易饿

很多孕妈妈都有这样的情况,不管你晚餐吃了多少,晚上总会被饿醒,要起来吃东西。

因为怀孕后,宝宝的营养都是通过母体吸收来的,由孕前的一个人吃一个人吸收营养,变成现在的一个人吃两个人吸引营养,从而对营养的摄入量需求增多,也就容易饿了。

特别是晚上,长时间不能进食补充营养,而胎儿和母体都在吸收营养,所以容易饿。

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孕妇晚上肚子饿了吃什么好

水果类,新鲜的水果与蔬菜含有丰富的维生素、矿物质、膳食纤维等元素,可以给胎儿提供更加丰富的营养,对孕妇也有很多的好处。但是吃水果也要注意,不宜过量食用,山楂容易引起子宫收缩,杏子会容易导致出现滑胎,要谨慎食用,西瓜、木瓜等寒性水果要少量食用。

点心类,虽然多吃水果好,但是不能止饿,孕妈妈想要填饱肚子,需要随身准备一些小点心之类。建议准妈妈们准备一些面包、馒头,最好是自制的,这样不会含有防腐剂、色素和香精等,比饼干、夹心蛋糕等更健康。

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粗粮类孕妇在孕期可以多吃一些粗粮,这样不但可以增加营养,而且对缓解便秘也有好处,目前在市场上比较常见的谷物有黑芝麻、黑豆、黄豆、燕麦制作的粉,用开水冲泡就可以食用,很方便。

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