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每个妈妈都知道生孩子是一件既危险又很消耗体力的事情。这也恰好证明了女性是伟大的，妈妈更是伟大的。

但是生完孩子以后，大家都在关心孩子了，你们有注意到产后的一个小时，产妇会有的变化吗？

全身没力气，感觉像是被掏空

这是产妇们自己最能体验到的一种感受。这是因为顺产的时候，妈妈们为了配合医生，拼尽自己的全力，让宝宝出来。

在孩子出来以后妈妈的身体得到了放空，随之就出现眼花，麻木的感觉。还有原来被胎儿挤上去的器官，也慢慢的回到原来的位置，妈妈肯定有不适感。

体重哗地一下减10斤

一般来讲妈妈生产以后会减10斤，但是也会有部分的妈妈在生产以后会少20斤。其中这10斤主要包括：

胎盘的重量1—2斤，宝宝体重6—7斤，血液和羊水2斤左右。而且在产后一周妈妈还会少3—4斤的水分。

胎盘会自动掉落

因为胎盘是给胎儿提供营养的，但是随着胎儿的出生，它也就没有什么大的作用了，这时候胎盘一般是在5min—2h之内会自己掉落。

但是如果没有自己掉落或者是还有残余都会导致感染的。所以，一旦发现胎盘没有处理干净，一定要及时治疗。

子宫快速缩小

生完孩子以后，妈妈的子宫会迅速的缩小，一直到变得好像鸡蛋大小。

但是这也要求妈妈最好是去42天之后的检查，那样可以对子宫的恢复情况有一个具体的了解，一般情况下它的恢复需要6—8周时间。

武汉代孕爸爸_武汉代孕孩子费用_孕早期如何放松自己

　　很多孕妇在刚刚怀孕的时候，都很难进入自己已经是一个准妈妈的状态，情绪上难免有一些紧张。但是这样的紧张情绪并不利于孕妇保胎，此时孕妇一定要想办法来放松自己的情绪，那来了解下孕早期如何放松自己？

　　孕早期孕妇有紧张的情绪是很普遍的，这是因为她们过分担心自己会发生流产导致的。此时建议孕妇最好不要独处，如果身体条件允许的话，还建议孕妇继续工作，让工作中的事情来占据自己的注意力，这样就不会总是把精力放在怀孕这件事情上了，濒临崩溃的情绪也能得到缓解。

　　但是难免也有独处的时候，此时孕妇可以给肚子里的宝宝读书，这样既能进行胎教，又能让自己的情绪放松下来。选择一些可以陶冶情操的诗集，或者是儿歌，大声的给腹中的宝宝朗读或者是歌唱，这样也有助于放松自己的情绪。

　　还建议孕妇平时多外出走动，到小区楼下环境好的地方散散步，最好是有家人陪伴着，这样既能保证安全，又有助于孕妇舒缓情绪。散步的时候可以跟家人一起聊一聊关于宝宝将来的事情，这种对未来的美好憧憬也能降低孕妇的紧张情绪。

武汉代孕产子的流程价格_武汉代孕流程图_有助你自然分娩的微量元素

最近，一项国外有研究表明，在怀孕中后期，准妈妈多摄入一些锌元素，非常有助于自然分娩，下面请看相关详细内容。

有助你自然分娩的微量元素

锌是人体必须的微量元素，对人的许多正常生理功能的完成起着极为重要的作用。

据专家研究，锌对分娩的影响主要是可增强子宫有关酶的活性，促进子宫肌收缩，把胎儿驱出子宫腔。当缺锌时，子宫肌收缩力弱，无法自行驱出胎儿，因而需要借助产钳、吸引等外力，才能娩出胎儿，严重缺锌则需剖腹产。因此，孕妇缺锌，会增加分娩的痛苦。此外，子宫肌收缩力弱，还有导致产后出血过多及并发其他妇科疾病的可能，影响产妇健康。

在正常情况下，孕妇对锌的需要量比一般人多，这是孕妇自身需要锌外，还得供给发育中的胎儿需要，妊娠的妇女如不注意补充，就极容易缺乏。

所以孕妇要多进食一些含锌丰富的食物如肉类中的猪肝、猪肾、瘦肉等;海产品中的鱼、紫菜、牡蛎、蛤蜊等;豆类食品中的黄豆、绿豆、蚕豆等;硬壳果类的是花生、核桃、栗子等，均可选择入食。特别是牡蛎，含锌最高，每百克含锌为100毫克，居诸品之冠，堪称锌元素宝库。