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发布时间:2106-02-07 14:28作者:福州试管生殖

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  没怀孕时,各位女性大多是随着自己的喜好去吃东西,甚至有些口味比较重的小吃一周会吃上好几次,但是好在于这时身体的调节能力比较好,但是怀孕了就不一样了,那么怀孕了能不能吃葡萄干?

  怀孕后能吃葡萄干,葡萄干虽然是二次制作后的葡萄,但是其口感和味道都比较可口,在孕期食用有可观促进食欲的效果。并且有些葡萄干的营养价值很高,是采用特殊培养方式再采集制造的,能保留其中的钙质等微量元素,而且葡萄干的维生素含量也不少,对孕妇来说也有很多作用。

  另外孕妇食用葡萄干有促进改善疲劳的作用,其中的特殊物质能促进身体恢复活性,氨基酸被人体吸收,自然能很快的转化成能量。而且葡萄干也有补血的作用,其中的铁含量和果糖都是身体需要的重要元素,对于孕妇和贫血的患者来说,葡萄干有着极好的作用。

  在孕初期可不止要吃葡萄干,它只能用于补充缺少的元素,但是孕妇主要需求的营养还是得来源于正常的饮食中。所以孕妇应该在平时就多吃各类水果蔬菜,比如西红柿、香蕉、樱桃等,这些水果都有助于孕妇的消化和吸收,刺激胃部分泌胃酸,建议肠胃稍弱的孕妇食用。

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怀孕期间,孕妈们不要补充大量的营养。但有些孕妈的体重也因此增长了不少。那么孕期怎么做到长胎不长肉?一起来看看吧。

对于女性来说,爱美是天性。即使是处在孕期这个特殊的时期,也是想着自己能够做到美美的。但是很多时候为了自己和胎儿的健康着想,也是不敢太过任性的。那在孕期如何做到,只长胎不长肉,保持好状态呢?

合理膳食

很多婆婆以及妈妈在你怀孕后,以一个人吃两个人补的说法,会让你大补特补。虽说补充营养没有错误,但是大补特补实是不该。如果体重增长过快,对于准妈和胎儿的发育来讲都是不利的。因此营养的补充最好是根据不同阶段所需不同营养来适量补充就好。

少吃多餐

一次吃太多会加重准妈妈的肠胃负担,并且吸收率也会降低。尤其是孕吐比较严重的准妈妈,为了缓解孕吐,也为了补充流失的营养,建议少食多餐。此外,饮食中还可以多增加些粗粮,可以避免孕期便秘的发生,也可以控制体重增长太快。

适量运动

孕期适量的运动还是很有必要的,可不能太过犯懒吆~适量运动不仅可以提高身体素质,控制体重,还可以帮助准妈妈释放一定的压力。身体好、心情佳、合理的体重对于分娩也是有着一定的帮助的。毕竟处于孕期这个特殊时期,选择运动一定要根据自身实际情况来。


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  在女性怀孕以后,身体的免疫力就会下降,要是没有做好疾病预防,就非常容易患病,比如感冒。孕妇患了感冒后,就要重视起来,尤其是患了病毒感冒后,应该向医生需求帮助。那么,孕妇流鼻涕可以用鼻贴吗?

  孕妇流鼻涕可以用鼻贴,因为鼻贴并不含药物成分,它是依靠物理效应来起作用,能够扩张鼻腔通道,进而改善鼻塞、流涕等症状。女性在孕期感冒的时候,必须要慎用药物,以免给胎儿带来危害,尤其是磺胺类药物绝对不能用。

  孕妇使用鼻贴的时候,应该清洗鼻部的油污,否则鼻贴粘不牢固。在揭下鼻贴的时候,应该缓慢用力,否则容易拉伤皮肤。孕妇可以先用温水洗脸,而后再取下鼻贴,这样就不会损害皮肤、引起疼痛了。

  很多因素可以引起孕妇流鼻涕的,除了感冒可以引起流鼻涕,过敏也可以引起。这时候还可以用蒸汽熏,这也能够让鼻子通气,并缓解流涕的症状。可以在洗澡的时候,在充满蒸汽的浴室里面多待一会儿,不过待的时间也不能太长了,否则容易出现缺氧。也可以将毛巾用热水浸湿,而后再对着毛巾呼吸。

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