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　　女性从怀孕开始，到医院检查医生就会做一个测胎心的检查，主要是判断女性是否怀孕，判断宝宝是否正常。如果胎心出现问题，或者是没有胎心的话，有可能是出现了死胎或者是流产的情况。孕妇在怀孕中期之后需要自己在家里测胎心，那么，孕中期的时候要怎么才能在家里测胎心呢？

　　测胎心是有专门的仪器的，孕妇可以购买一个专门测试胎心的仪器，注意购买正规厂家生产的仪器，这样会比较准确，也比较安全。测胎心的时候，孕妇需要平躺着，放松自己，不要紧张，将测胎心仪器的探头放在自己的肚子上，这样就可以听到宝宝的心跳了。

　　孕妇可以自己测胎心，也可以让自己的爱人来测胎心。在测胎心的时候孕妇一定要放松，不要在饭后或者是洗澡后测胎心，这样不是很准确。孕妇在孕后期的时候除了需要测胎心以外，还需要注意数胎动，如果宝宝有什么不舒服的话，可以从胎动中反应出来。

　　总的来说，女性孕中期要在家里测胎心的话，首先需要购买一台专业的仪器，另外注意保持放松的身体来测胎心，这样是比较准确的。孕妇注意多休息，不要紧张，如果发现胎心有异常的话，需要马上到医院采取适合的方式来解决。

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乳腺增生是一种发生率很高的乳房疾病，可以说身边不少朋友都有在被这个问题困扰着，主要的症状就是乳房胀痛，尤其是在来姨妈之前，痛得更明显，来完姨妈之后又渐渐减轻。

很多有乳腺增生的妹子在感到疼痛，或者摸到自己的乳房有结节后，心里都非常紧张，总是害怕是不是得了乳腺癌，或者以后会不会演变成乳腺癌。

想要了解这个问题的答案，首先我们要知道乳腺增生是怎么来的。下面一起来听听广州新时代医院专家是怎么说的吧！

乳腺增生一般可以分为以下两大类：

生理性增生

经期前，当体内雌激素水平的升高，刺激乳房腺体内密布的雌激素受体，会使乳腺处于增生充血状态，会让女性感到胀痛，可以触摸到一个个结节，其实就是胀大的腺叶。当经期过后，激素水平下降，充血的乳腺组织会恢复原状。

这种乳腺增生其实属于一种生理性变化，并不会导致严重疾病，不必过于惊慌。

病理性增生

激素水平下降后，乳腺组织也该恢复原状，但如果在增生和复原过程中，一些乳腺小叶复原的不好，有一些顽固分子留了下来，维持增生的状态，造成乳腺组织结构紊乱，出现持续存在的结节与疼痛，以及因体内激素失调，乳腺各部分增生程度不均造成的乳房胀痛或者乳房弥漫性增厚，正常结构出现紊乱，都属于病理性增生。

广州新时代医院专家表示：乳腺增生原因多样，像女性内分泌失调，不良情绪如精神紧张、情绪激动，经常熬夜、睡眠不足等原因，都可能引起乳腺增生。当出现可疑症状时，女性朋友应该前往医院乳腺科进行相关检查，如果确诊乳腺增生，应积极调整生活状态，必要时需遵医嘱对症治疗，并定期进行乳房复查。

如何预防乳腺增生或减轻症状？

1.睡觉规律

规律睡眠有利于平衡内分泌，能给体内各种激素提供均衡的良好环境。

2.规律性生活

规律、和谐的性生活可以调节内分泌，刺激孕激素分泌，增加对乳腺的保护力度和修复力度；还可加速血液循环，避免乳房因气血运行不畅而出现增生。

3.保持好心情

心情不好，卵巢容易受到坏情绪影响，抑制卵巢的排卵功能，出现孕酮减少，使雌激素增高，导致乳腺增生。

4.调理月经

月经周期紊乱的女性更易得乳腺增生，故调理月经也能起到预防乳腺增生的作用。

5.妊娠、哺乳

妊娠、哺乳是预防乳腺增生的好方法，孕激素分泌充足，能有效保护、修复乳腺。

6.不使用含有雌激素的面霜和药物

女性长期使用含有雌激素的面霜等护肤品，或者过多食用富含雌激素的“补品”，都容易使体内雌激素水平相对增高，诱发乳腺增生。

7.补充维生素、矿物质

如果人体缺乏B族维生素、维生素C、钙等物质，就会影响前列腺素E的合成，乳腺就会在其它激素的过度刺激下出现或加重增生。

8.穿着合适的内衣

不要佩戴过紧的、不合适的内衣，避免影响乳腺的正常活动，或者加剧疼痛。

9.低脂高纤饮食

可以多吃全麦食品、豆类和蔬菜这类低脂高纤的食物，增加人体代谢途径，减少乳腺受到的不良刺激。

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　　在不孕不育的女性中，有很多都是卵子出现异常导致的。在到医院检查之后，医生很可能会给患者打促排针，这可以促使卵泡的成熟、排出，有效的增加女性怀孕的几率。那么，女性朋友打促排针后多久可以测怀孕呢？

　　女性朋友们打了促排针之后，需要等11天再进行怀孕检测。要是检测的时间太早，就很难获得准确的结果。因为怀孕时间太短的话，女性血液、尿液中的hcg含量还太低，即使是已经成功怀孕了，也很难检测出来，所以大家需要耐心的多等几天。

　　通常在打完促排卵针以后，女性可以在24-48小时排卵。不过大家要注意，打促排针并不能直接让卵巢排卵，药物的作用是使女性身体达到可以排卵的状态，比如激素水平、卵子成熟度等。女性在打了促排针后，应该连续进行监测。

　　如果女性朋友想要打促排针的话，就必须要在医生指导下用药。而且在用药期间必须定期的进行检查。常见的检查项目是B型超声波，这能监测卵泡的发育情况。还要进行宫颈粘液、雌激素水平的检查，并且要做每日基础体温的测量。