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武汉代孕医院地址_武汉代孕网站包成功_怀孕为什么会腰酸

　　很多孕妇都会抱怨怀孕是在是太辛苦了，每天都要挺着一个大肚子行动非常的不方便。而且吃不好睡不好，时刻担心会影响胎宝宝的安危。还有一些孕妇除了这些辛苦外，还会伴有腰酸的症状，那怀孕为什么会腰酸？

　　怀孕后腰酸是90%的孕妇都会出现的孕期不适，这是因为孕肚的增大导致身体不能维持原来的形态和姿势。渐渐变大的孕肚会压迫到腰椎和尾椎，身体的重心会后倾，身体姿势长期不正确，腰部的肌肉也会处于长期劳累的状态，自然孕妇也就会感觉到腰酸。

　　孕期腰酸很痛苦且要持续很长时间，孕妇能做的就是注意休息，不要长时间的挺着孕肚站立，否则会加重腰酸。站立十分钟就要及时的坐下来休息一会，有条件话最好是半仰卧在床上休息。但是也要适当的活动腰部肌肉，这样能减少腰肌的僵硬，达到缓解腰酸的效果。

　　孕期腰酸可能是暂时性的，也可能会延续至产后，因此孕妇要注意保护自己的腰椎和腰肌。适当的休息和运动是一方面，孕期和产后还要注意腰部不能着风受凉，尤其是冬季睡觉也要盖好被子。

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胎儿在肚子里里面不断发育，你几个月的时候感受到宝宝的胎动的呢？什么时候是宝宝的胎动高峰期？有没有注意过？

当胎儿会胎动的时候，每一个准妈妈一定都非常高兴的吧！但是作为新手妈妈的你，胎儿胎动频繁是否会分辨呢？这是胎儿胎动的高峰期？还是胎儿求救信号呢？看看惊艳丰富的二胎孕妈怎么说吧！

胎动胎动什么时候开始？

胎动是妈妈感知宝宝的重要方式之一，一般来说怀孕18-20周时孕妈咪就能感觉到胎动了，随着孕周的发展，胎动感觉会越来越强烈。

这是胎儿胎动的几个高峰期，你真的么？

自从胎儿会胎动之后，妈妈别提有多开心了，每次都静静地等小家伙一起互动，这几个时间段，宝宝胎动是最强烈的，宝妈你们也是么？

1、妈妈饿肚子的时候

吃饭前后，妈妈饿肚子的时候，胎儿会提醒妈妈吃东西了，所以胎动会很强烈

2、妈妈吃饱后

而等妈妈吃完东西后，宝宝没安静一会又开始动了，这是因为宝宝吃饱喝足了，想和妈妈玩耍了。

3、晚上睡觉前

晚上睡觉前，大概夜里11点左右，妈妈感觉到的胎动是十分强烈的，有时候还被宝宝踢得睡不着觉，一方面是因为妈妈睡着了，就没有人陪宝宝玩耍了，另一方面是妈妈白天注意力分散，夜里能够更集中注意力感受宝宝胎动。

4、洗澡的时候

妈妈洗澡的时候身体处于一种放松的状态，这种感觉会传达给宝宝，宝宝也会很舒适，就通过胎动来告诉妈妈。

5、放音乐的时候

胎宝宝可是很喜欢听音乐的，如果妈妈放有节奏的音乐给他听，说不定他在妈妈的子宫内手舞足蹈呢！别提有多欢乐了，当然睡觉之前，还是听一些舒缓的音乐，放音乐的时候一定要注意音量。分贝太高会影响到胎儿的听力发育。

胎儿胎动异常，宝宝的求救信号

1、急促胎动后，突然停止。

2、胎动突然加剧，随后慢慢减少。

3、胎动突然减少。

4、胎动出现晚，相对较弱。

出现这些情况，一般都是由于某些原因造成，胎儿缺氧所致。如果突然出现这样的情况，孕妈一定要引起重视，及时就医。

为了更好的了解胎儿胎动的情况，孕妈要学会数胎动。

每天胎动多少算正常？

一般来说，孕28周以后，胎动约每小时3-5次，12小时内胎动约为30-40次。若每小时胎动小于3次，往往表示胎儿有缺氧的可能，不可掉以轻心。

孕妈如何数胎动？

准妈妈每天分别在早上、中午、晚上各利用一个小时的时间测量胎动，每小时应不少于3次。3个小时的胎动总数乘以4，结果不少于30次。如果少于10次，则应该立即就医。

胎动对于每个孕妈来说，无疑是一件很幸福的体验了吧！记得把这份喜悦一起分享给准爸爸哦！让准爸爸也感受一下宝宝的胎动。如果胎动突然消失了，那是宝宝怕生，并不是不喜欢爸爸，爸爸和胎儿多说说话就好了。为了胎宝宝的健康，随时了解胎儿的健康情况，孕妈一定要掌握好胎儿胎动的情况。

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一、捂月子

很多人认为产后的妈妈都怕风，因为月子期间着风会的得病，因此产妇在做月子的时候家人都会把门窗紧闭，产妇也要捂得很多。

其实这样不利于产后恢复，产后产妇的身体会发生很多变化，皮肤的排泄能力旺盛，以便排出身体多余的水分，捂得太多身体不已散热，就会导致出汗过多身体变得虚弱，严重会危及生命。

二、产后24小时后开奶

有的地区有产后必须要24小时后才可以给新生宝宝喂奶，认为开奶早了不好。其实这是不对的，开奶月早越好，因为宝宝吸允乳头可以促进乳腺的分泌，而且宝宝早点喂奶也有利于子宫收缩，使子宫早日康复，宝宝也有丰富的乳汁可以喂养。

三、产后马上睡觉

准妈妈生过宝宝已经精疲力尽，宝宝安全出生后妈妈就放松了，马上就会犯困想休息。产后妈妈可以先闭目养神，按摩小腹和肚脐区域，这样有利于恶露下行，避免或减轻产后腹痛和产后出血，帮助子宫尽快恢复。半小时后在休息，家长要照顾产妇和宝宝，保持安静，让产妇安心的睡眠。

四、不刷牙

产后妈妈要补充很多营养，进餐次数会增多，食物的残渣留在口腔中引起口腔感染，产后妈妈应该像正常一样每天早、晚各一次，每次进餐后记得漱口。

五、晚下床

很多人认为产妇生完孩子就应该躺在床上休息，不要下床活动。其实产后早点下床活动不仅有利于下肢血液循环和恶露排出，也锻炼了腹部及早的恢复腹部收缩力，保护子宫、直肠、膀胱等器官。一般情况下产后3天就可以下床活动。

六、产后不洗头洗澡

产妇在分娩过程中会出大量的汗，产后也会大量出汗，加上恶露和乳汁不断地分泌，产后产妇身体比一般人要虚弱，如果卫生不注意更容易生病。因此产后一定要注意个人卫生。