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武汉代孕包男孩_武汉代孕生殖专家_红豆怎么吃可以减肥
红豆+薏米

薏米红豆粥非常适合减肥者食用。它是祛湿健脾的佳品，能够祛除体内的湿气，既可以当茶喝，也可以当饭吃。另外，红豆和薏米都具有利水去肿的功效，对久坐者来说，多喝红豆薏米豆浆可以缓解下身肿胀肥胖的问题，促进身体的血液循环。

2红豆+绿豆

红豆，绿豆都是排毒圣品，并且有高纤维低脂肪的特点。两者搭配，能起到利水消肿、健脾消食、降脂减肥的功效，欲减肥者不妨一试。红豆可与绿豆一起水煮成粥，切记红豆做粥不要加白砂糖。

3红豆泡水

红豆可以刺激肠道、润肠通便、解除内脏疲劳、预防结石、健美减肥、降压降脂、调节血糖，适当喝红豆水对减肥维持体形很有帮助。但是慢性肾病患者不适宜喝。一般将红豆煮成一半破皮，一半没破，红豆水呈红褐色的状态就好。

4健康小提示

虽然红豆是营养成分极高的碳水化合物，但在消化过程中，其豆类纤维易在肠道发生产气现象。因此肠胃较弱的人，在食用红豆后，会有胀气等不适感。所以在煮红豆时加入少许盐，则有软坚消积的作用，有助于排除胀气。

另外，红豆可以补血，但要注意造成贫血的原因很多，若是因为维生素b12缺乏而导致，则食用红豆的帮助就很有限，在某些成分上甚至超过了绿豆。

武汉代孕网_武汉代孕知识和代孕_怀孕6周孕酮10应该住院保胎吗

　　很多女性朋友在得知自己怀孕后都会变得很小心，特别是在孕早期，坐胎还不稳，所以会比较频繁的去医院做一些检查，有些孕妇朋友发现自己在怀孕的第6周，孕酮值很低，只有10，那么，怀孕6周孕酮10应该住院保胎吗？

　　怀孕6周孕酮10应该住院保胎的。孕酮的存在是为了促使受精卵着床以及胎盘发育的，如果孕酮值比较低，则会出现先兆流产的可能，怀孕6周孕酮10这种情况属于孕酮值偏低，所以需要住院保胎的。

　　怀孕6周孕酮10这种情况往往和黄体功能不全有关，因为黄体功能不全的女性不能够分泌足量的孕酮，从而导致怀孕后出现孕酮低的情况。而孕酮低是不能维持继续妊娠的，因为母体会把胚胎当成是异物，会出现排斥情况从而引起流产。

　　怀孕6周如果孕酮值太低一般是需要住院治疗的，而且在治疗前，一定要查明病因，这样才能得到针对性的治疗。在治疗的同时，孕妇朋友还需要多注意日常饮食，可以适当增加豆类食品的摄入量，因为豆类食品含有大豆异黄酮和维E，可以帮助母体分泌更多的孕酮。

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尽早开奶，按需喂养

产后的第一次喂奶，也称为开奶。妈妈分娩完后，如果各项条件都允许的话，把宝宝抱到妈妈胸前喂奶，越早越好。让宝宝吸吮乳头，让孩子知道，这才是妈妈的乳房，以免吸吮奶瓶后造成乳头混淆。

同时保持宝宝吸奶的频率，频繁喂养并且按需喂养，减少生理性胀奶发生的几率;同时注意宝宝的衔乳姿势，正确而有效的把乳汁吸吮出来，增加泌乳反射和喷乳反射，促进乳汁分泌。

2合理营养，适当汤水

营养是泌乳的基础，而食物多样化是充足营养的基础。所以食物种类丰富，是哺乳妈妈营养补充的一个关键。

与此同时，由于乳汁的成分大部分都是水，哺乳妈妈的饮水量也与乳汁的分泌息息相关，除了适当增加饮水量之外，还应该喝一些汤品的摄入。比如说有比较好的催乳作用的花生猪蹄汤、豆腐鲫鱼汤、黄花菜乌鸡汤等等，都能让乳汁分泌的更多更快。

3生活规律，保证休息

养育孩子，妈妈忙的像个陀螺，凡事都想亲力亲为，可是这样就压榨了原本可以休息睡觉的时间，身体疲倦劳累，不仅陪娃的质量不高，乳汁的量也会大打折扣。

保证休息和睡眠才是乳汁充足的必要条件啊!

4乳房娇嫩，注意保护

维持泌乳的根本，是健康的乳房!有的妈妈乳头皲裂、血泡、小白点反复、经常堵奶，这些乳房问题，会对乳汁的分泌产生很大的影响。

所以不管从宝宝吃奶的角度还是妈妈自身来说，一定要注意保护自己的乳房，准备一些芦荟胶、乳头保护膏，尽量减少孩子撞击乳房，睡觉平躺，避免压到，这些都是自我的保护措施，防止我们“最贵的房子”受到伤害。

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