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发布时间:2106-02-07 14:28作者:福州试管生殖

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  对于产后哺乳的新妈妈来说,乳汁分泌充足是成功哺乳的关键,因此,产后一定要多吃一些通乳食物,特别对于乳汁分泌不足的妈妈,专家建议她们产后应该多吃一些通乳的汤汤水水。

有助于产后通乳的汤汤水水

  芪归炖鸡汤

  材料小母鸡1只、黄芪50克、当归10克。

  调料盐、胡椒粉各适量。

  〔做法〕

  1.小母鸡宰杀,去毛及内脏,剁去鸡爪及嘴壳,用清水洗净。

  2.黄芪去粗皮;洗净;当归洗净待用。

  3.沙锅洗净,放清水400克,放入全鸡,大火烧开后撇去浮沫,加黄芪、当归、胡椒粉,用小火炖2小时左右,加适量盐,再炖2分钟即可食用。

  团鱼汤

  材料团鱼(鳖)500克、羊肉250克、苹果5克。

  调料生姜、味精、盐、胡椒粉各适量。

  〔做法〕

  1.团鱼(鳖)放入沸水锅中烫死,剁去头爪,揭去鳖甲,掏出内脏洗净;羊肉洗净待用。

  2.将团鱼肉、羊肉切成小块,放入沙锅内,加苹果、生姜及水适量,置大火上烧开,移至小火炖熬至熟。

  3.加入盐、胡椒粉、味精即成。

  龟肉汤

  材料乌龟500克。

  调料熟猪油、香油、盐、葱段、姜块、味精各适量。

  〔做法〕

  1.将活龟头剁掉放血,剥开壳,去掉苦胆,取龟肉及内脏洗净,切肉块。

  2.锅内倒猪油烧热,先下葱段、姜块略爆香,再放龟肉、内脏、盐、香油一起爆炒,起锅盛入沙锅,一次放足清水,置旺火上煨大约2小时,如有龟蛋则加入,继续煨至汤汁浓稠,发出香气时,加入味精、盐,起锅装碗即成。

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  女性在整个孕期,过的都比较辛苦,在度过了孕早期后,妊娠反应会明显减弱,胎儿也比较稳定了。不过在进入了孕中期之后,孕妇还是不能轻松,这时候依然会经常出现一些不适。那么,孕中期不良反应有哪些呢?

  1、胃灼热感:大多数女性在孕中期,都会有胸骨后以及喉部的烧灼感,这一般都是因为胃酸反流导致的。女性怀孕后,身体中激素变化很大,这就会影响肠胃的功能,所以总会有胃食管反流的情况出现。这时候孕妇要少食多餐,并且吃一些碱性食物,比如苏打饼干。

  2、便秘:怀孕的女性运动会减少,这会使胃肠道蠕动缓慢,而且到了孕中期时,子宫膨胀后会压迫肠道,这就很容易出现便秘的症状。对于这种情况,孕妇应该调节饮食,多吃一些含纤维素的食物,像是麦麸、小麦等,平时还要多饮水。

  3、腰背酸痛:随着怀孕时间的延长,到了孕中期时,孕妇就已经显怀了,而且身体的负担在加重,这时候就容易出现腰背酸痛的情况。所以在孕中期不能太过劳累,应该有足够的休息时间,可以对腰背部进行一些按摩。

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安抚奶嘴适合多大的宝宝

安抚奶嘴适合六个月以内的宝宝,最多不超过两岁。

母乳宝宝建议1个月大之后再使用安抚奶嘴,这样可以避免宝宝出现乳头混淆而影响正常哺乳;喝配方奶的宝宝月子里时就可以开始使用了。一般来说,6个月内的小宝宝更需要安抚奶嘴的帮助。

2宝宝什么情况下使用安抚奶嘴

安抚奶嘴是一种妈妈乳头替代品。

1、在宝宝哭闹、不舒服、烦躁、胀气、疲惫或睡觉时给宝宝吸吮,可以起到安抚的作用并帮助宝宝安静下来;

2、当宝宝到了一个新环境中一时无法适应时,吸吮安抚奶嘴可以让宝宝寻求到安全感;

3、另外,宝宝在出牙期间会出现牙龈痒等不适的症状,同样可以通过吸吮安抚奶嘴缓解不适。

3安抚奶嘴会不会影响母乳喂养

安抚奶嘴不会影响母乳喂养。

恰恰相反的是,孩子得到安抚奶嘴后,很可能会促进母乳喂养。这是因为,安抚奶嘴使孩子形成自我安慰的行为,这样就能让疲惫的妈妈腾出时间来好好休息,比如好好地睡上一觉。让妈妈的身体从生产和喂奶所带来的疲惫中尽快恢复过来。

4怎么让宝宝戒掉安抚奶嘴

1、使宝宝增加安全感

宝贝有时会因生活中缺乏安全感才对安抚奶嘴表现出依赖,在帮助宝贝戒除安抚奶嘴期间,父母需要对宝贝付出更多的关爱,多花时间来满足宝贝的需求,多陪陪他,不让他缺乏安全感。当宝贝做得很好时给予充分的鼓励和奖励。

2、转移宝宝的注意力

家长太可以陪着宝宝做游戏、聊天、玩玩具等,尽量转移宝宝的注意力,当宝宝发现更有趣的事情可做的时候,自然会减少对安抚奶嘴的依赖。

3、用其他方法使宝宝安睡

可以在睡前给宝宝将故事,尽量减少宝宝在睡前使用安抚奶嘴。依靠安抚奶嘴让宝贝睡个好觉不是长久之计。如果他已经习惯了中途醒来找奶嘴,就需要你来帮他慢慢放弃这种做法。

注意:

不能采取恐吓、威胁等负面方法。在奶嘴上涂抹一些辣味或有异味的东西,以及用处罚或强制的手段,这些方式只会“欲速不达”,带来负面效果。


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