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　　怀孕早期是怀孕阶段最危险的时期，所以在这个时期里不管是哪一方面都要有所注意，特别是孕妇的饮食情况，在食物的选择上一定要万分小心，这样才可以避免出现一些状况，那么怀孕早期能不能吃鳊鱼？

　　1、鳊鱼也算一种比较常见的鱼类，而且鱼对于普通人来说吃的次数也比较多，但是孕妇的身体比较娇贵，所以怀孕以后一定要注意饮食的情况，但是鳊鱼中有很多的营养，同时里面含有脂肪的量也比较少，所以孕妇是可以吃鳊鱼的，只要注意制作过程中，一些调味品的添加情况就可以了。

　　2、孕妇在吃鳊鱼的时候，可以和冬菇或者冬笋一起烹饪，这样的味道是特别好的，而且对于孕妇来说，这也是一种理想的菜肴，而因为这样做味道会变得更好，同时里面的营养也不会丢失，对孕妇这种需要补充营养的人来说，这种菜肴真的是一种很好的选择，只要注意，不要添加太多调味品就好。

　　3、但是孕妇在怀孕过程中一定不能吃海鲜，因为大部分的海鲜都是凉性的，凉性的食物对孕妇来说是非常不利的，很有可能会刺激到子宫，对胎儿产生不利的影响，为了让孕妇以及胎儿有十个月的安全期，所以在怀孕期间最好不要吃海鲜，也不要吃凉性的食物，这样就不会有不好的反应了。

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　　女性在怀了宝宝之后，肚子会逐渐的增大，在经历大约40周的漫长时间，可以顺利生产，在怀孕的后期，行动上也会变得非常笨拙，而且在听说了生产的疼痛之后，女性还有一定的恐惧心理，那么用晚期要注意什么？

　　1、进入怀孕的晚期之后，在安静的状态下是可以感受到宝宝的胎动，这时候要坚持每天的做记录，通过这种方法能够了解宝宝发育状况，这时身体的重量增加会变得非常快速，女性不要吃太多的油腻食物，要配合着吃绿色蔬菜和新鲜水果，不然很容易造成宝宝发育太大，影响顺利生产。

　　2、孕妇要定期的对自己的血压，血糖等多个数值做测量，一旦出现了升高的现象，就要及时的通过正确方法调理。不要因为肚子变大就放弃了每天的运动，可以选择做舒缓的活动，这样能够有效的帮助血液循环，提高自身抗病能力，在每次爬楼梯和走路的时候，要非常小心，穿上舒适的平底鞋，鞋底要有很好的防滑纹理。

　　3、每隔一星期左右，就要到医院里面通过B超来对宝宝的发育做全面了解，在这时，很多女性的胃口都会大开，但是也要注意不能吃山楂和螃蟹，这两种食物在吃了之后，会造成子宫长时间收缩，导致流产。

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　　怀一个健康聪明的宝宝是每对夫妻的心愿，怎么怀上健康又聪明的宝宝呢？这就需要在准备怀孕时了解各个方面的注意事项，这不只是针对准妈妈而言，对于准爸爸也是一样，那么，男人在孕前需要注意些什么呢？

　　(1)从事喷洒农药、除草剂等工作的已婚男子，至少在70天时间内，应避免妻子怀孕。

　　重金属铅、锅、氨甲嘌呤、棉酚二澳、氯丙烷等工业化学品，可以影响精子的生成过程，因此，在妻子怀孕前，丈夫应尽可能少接触这类化学品。

　　(2)肥胖丈夫在减肥过程中，不能让妻子怀孕。

　　因为在肥胖人的体内，贮存有更多的有害化学物质，某些脂溶性的化学物，如六六六、滴滴涕等有机氯农药和致癌化学物多氯联苯都贮在脂肪中。一般说来，在脂肪组织中沉积的环境污染物，对人的毒害作用较小，但在快速减肥过程中，体内储备的脂肪便会很快重新分解代谢，而蓄积在脂肪中的毒物，也随之游离出来进入人的血液之中，进而对精子造成直接或间接的危害。

　　(3)丈夫不要滥用药物，更不要使用含雌激素的护肤脂。

　　不少化学药品，如雌激素、利血平、氯丙嗪等均会影响精子的生存能力和使畸形精子的数目大量增加。

　　(4)丈夫要做到不偏食。

　　精子的生成需要优质蛋白质、钙、锌等矿物质和微量元素、精氨酸、多种维生素等。如果偏食，饮食中缺少这些营养素，精子的生成会受到影响，或会产生一些低质精子。

　　(5)丈夫要戒除烟酒。

　　酒对精子的损害，早为人们所熟悉，烟中的多种有害物质也会杀伤精子。至少应在受孕前3个月就停止喝酒、吸烟。

　　(6)丈夫还要保持良好稳定的情绪。

　　若经常忧郁、烦恼、或脾气暴躁，会使大脑皮质功能紊乱，造成神经系统、内分泌功能、睾丸生精功能以及性功能不稳定，影响精子的产生和质量。