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发布时间:2106-02-07 14:28作者:福州试管生殖

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  怀孕早期是怀孕阶段最危险的时期,所以在这个时期里不管是哪一方面都要有所注意,特别是孕妇的饮食情况,在食物的选择上一定要万分小心,这样才可以避免出现一些状况,那么怀孕早期能不能吃鳊鱼?

  1、鳊鱼也算一种比较常见的鱼类,而且鱼对于普通人来说吃的次数也比较多,但是孕妇的身体比较娇贵,所以怀孕以后一定要注意饮食的情况,但是鳊鱼中有很多的营养,同时里面含有脂肪的量也比较少,所以孕妇是可以吃鳊鱼的,只要注意制作过程中,一些调味品的添加情况就可以了。

  2、孕妇在吃鳊鱼的时候,可以和冬菇或者冬笋一起烹饪,这样的味道是特别好的,而且对于孕妇来说,这也是一种理想的菜肴,而因为这样做味道会变得更好,同时里面的营养也不会丢失,对孕妇这种需要补充营养的人来说,这种菜肴真的是一种很好的选择,只要注意,不要添加太多调味品就好。

  3、但是孕妇在怀孕过程中一定不能吃海鲜,因为大部分的海鲜都是凉性的,凉性的食物对孕妇来说是非常不利的,很有可能会刺激到子宫,对胎儿产生不利的影响,为了让孕妇以及胎儿有十个月的安全期,所以在怀孕期间最好不要吃海鲜,也不要吃凉性的食物,这样就不会有不好的反应了。

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  女性在怀了宝宝之后,肚子会逐渐的增大,在经历大约40周的漫长时间,可以顺利生产,在怀孕的后期,行动上也会变得非常笨拙,而且在听说了生产的疼痛之后,女性还有一定的恐惧心理,那么用晚期要注意什么?

  1、进入怀孕的晚期之后,在安静的状态下是可以感受到宝宝的胎动,这时候要坚持每天的做记录,通过这种方法能够了解宝宝发育状况,这时身体的重量增加会变得非常快速,女性不要吃太多的油腻食物,要配合着吃绿色蔬菜和新鲜水果,不然很容易造成宝宝发育太大,影响顺利生产。

  2、孕妇要定期的对自己的血压,血糖等多个数值做测量,一旦出现了升高的现象,就要及时的通过正确方法调理。不要因为肚子变大就放弃了每天的运动,可以选择做舒缓的活动,这样能够有效的帮助血液循环,提高自身抗病能力,在每次爬楼梯和走路的时候,要非常小心,穿上舒适的平底鞋,鞋底要有很好的防滑纹理。

  3、每隔一星期左右,就要到医院里面通过B超来对宝宝的发育做全面了解,在这时,很多女性的胃口都会大开,但是也要注意不能吃山楂和螃蟹,这两种食物在吃了之后,会造成子宫长时间收缩,导致流产。

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  怀一个健康聪明的宝宝是每对夫妻的心愿,怎么怀上健康又聪明的宝宝呢?这就需要在准备怀孕时了解各个方面的注意事项,这不只是针对准妈妈而言,对于准爸爸也是一样,那么,男人在孕前需要注意些什么呢?

  (1)从事喷洒农药、除草剂等工作的已婚男子,至少在70天时间内,应避免妻子怀孕。

  重金属铅、锅、氨甲嘌呤、棉酚二澳、氯丙烷等工业化学品,可以影响精子的生成过程,因此,在妻子怀孕前,丈夫应尽可能少接触这类化学品。

  (2)肥胖丈夫在减肥过程中,不能让妻子怀孕。

  因为在肥胖人的体内,贮存有更多的有害化学物质,某些脂溶性的化学物,如六六六、滴滴涕等有机氯农药和致癌化学物多氯联苯都贮在脂肪中。一般说来,在脂肪组织中沉积的环境污染物,对人的毒害作用较小,但在快速减肥过程中,体内储备的脂肪便会很快重新分解代谢,而蓄积在脂肪中的毒物,也随之游离出来进入人的血液之中,进而对精子造成直接或间接的危害。

  (3)丈夫不要滥用药物,更不要使用含雌激素的护肤脂。

  不少化学药品,如雌激素、利血平、氯丙嗪等均会影响精子的生存能力和使畸形精子的数目大量增加。

  (4)丈夫要做到不偏食。

  精子的生成需要优质蛋白质、钙、锌等矿物质和微量元素、精氨酸、多种维生素等。如果偏食,饮食中缺少这些营养素,精子的生成会受到影响,或会产生一些低质精子。

  (5)丈夫要戒除烟酒。

  酒对精子的损害,早为人们所熟悉,烟中的多种有害物质也会杀伤精子。至少应在受孕前3个月就停止喝酒、吸烟。

  (6)丈夫还要保持良好稳定的情绪。

  若经常忧郁、烦恼、或脾气暴躁,会使大脑皮质功能紊乱,造成神经系统、内分泌功能、睾丸生精功能以及性功能不稳定,影响精子的产生和质量。