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　　男女同房就会有怀孕的可能，如果没有做好怀孕生宝宝的准备，要注意同房时采取避孕措施。有些女性不注意，出现了意外怀孕。但是因为种种的原因不能生下小宝宝，那么怀孕了想自然流产怎么做？

　　如果怀孕后不想继续怀孕，可以尽早到医院做个检查。排除异位妊娠后，可通过药物流产或者是人工流产的方式，来终止怀孕。如果怀孕的时间比较短，建议药流，这样对身体造成的伤害也会更小些，医生会结合孕妇的实际情况选择合理的流产措施的。

　　流产对于女性身体会造成很大的伤害，流产后要注意休息，至少需要休息2周的时间。流产的前3天要卧床休息，等身体稍有恢复后，可以正常的进行活动，但是要注意不能进行剧烈运动，或者是体力活动，休息好才可以让身体尽快复原。

　　另外要注意在流产后，女性需要全面的补充营养，刚流产后要以清淡易消化的食物为主，另外水果与蔬菜也要注意合理的搭配，这样才可以补充到身体流失的大量营养。

　　最后要注意一个月内不能同房，而且身体恢复以后同房也要进行避孕，半年不能再进行人流，否则会导致妇科的各种疾病出现，严重的还会引起不孕或习惯性流产，如果术后出现腹痛、发烧等情况，需要去及时到医院就诊。

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准妈妈怀孕以后除了需要关注肚子里宝宝的状况，自身的状况也是需要注意的哦，尤其是乳房，孕期怎样护理乳房呢？

今天，一位怀孕刚刚五个多月的孕妈很惊慌的说：我才怀孕五个多月，怎么发现乳房开始有奶水了呢？过来人一看就知道：这不是下奶了么，很多孕妈都经历过孕期乳房分泌液体的现象，那么这是怎么回事呢?

妇产科学上，将妊娠全过程（平均40周）分为3个时期：妊娠12周末以前称为早期妊娠；第13~27周末称为中期妊娠；第28周及以后称为晚期妊娠。

妊娠早期，乳房开始增大，充血明显，并偶有刺痛及触麻感，乳晕颜色加深，其外围有散在结节状隆起，称为蒙氏结节；同时受孕妇体内大量雌、孕激素的影响，即使有催乳素作用，妊娠期间并无泌乳，但是到了于妊娠末期，尤其是接近分娩期挤压乳房时，可有数滴淡黄色稀薄液体溢出，称为初乳，正式分泌乳汁需在分娩后。

蒙氏结节及分泌初乳都是妊娠时的生理现象，不必过于担心，不过妊娠24周以前如出现分泌物，最好去医院咨询一下，有少出孕妈可能会出现透明的液体，这种情况问题不大，孕早中期出现粉红色，褐色，出血，乳房有硬块，乳头疼的厉害，需要引起孕妈的重视。

一、孕期乳房护理很重要

很多母乳时出现严重拘奶，乳腺炎，乳头破裂，乳头凹陷的都是因为孕期没有提前护理养护乳房开始的，所以孕期乳房护理很重要。

二：从何时开始护理乳房？

建议从孕五月开始，因为孕早期刺激乳头容易刺激子宫收缩，有可能会导致流产。不过在孕中期护理乳房时，尤其是乳头不能长时间的刺激，乳头每次一两分钟就可以。

三：如何护理乳房

１、清洗：经常用温水擦洗乳房，如果乳头结痂难以除掉，可以先涂抹一些植物油，待结痂软化后再用清水清洗干净。同时经常擦洗乳头能增强乳头皮肤的韧性，能预防产后乳头皮肤破裂。不过要注意分多次清理，每次时间不要常，以免引起子宫收缩。

2、热敷：用热毛巾对清洁好的乳房进行热敷，可以软化因乳腺增大出现的肿块，使乳房按摩达到更好的效果。

3、按摩：用双手手掌在乳房周围轻轻按摩1～3分钟，然后用五个手指轻轻抓揉乳房10至20次左右。每天坚持按摩能保证乳腺管畅通，促进乳房发育。

4、养护：用温和的润肤乳液将清洗干净并按摩完毕的乳房再进行一次按摩，重点是乳头，用两三个手指捏住乳头然后轻捻，手指要沾满乳液，充分滋润乳头皮肤，可以使乳头皮肤变得强韧，避免哺乳时容易皲裂。但要避免刺激过度引起宫缩。

5、穿合适的文胸：文胸紧贴乳头，活动时乳头磨擦文胸纤维，使纤维搓成茧丝状进入乳管。久之，乳管堵塞，不仅影响将来哺乳，还会引起乳腺炎甚至发展成为乳腺癌。所以，孕妈咪不宜穿过紧的上衣，应选择纯棉质的文胸。呵护乳房健康，保卫女性健康！

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　　对于准备怀孕的未准妈妈来说，在怀孕前想办法提高自己的受孕能力是很关键的，在此，亲亲宝贝小编就告诉未准妈妈们，以下这几个小妙招有助于你轻松受孕，一起来了解下吧。

　　轻松受孕妙招一：月经结束后第七天开始每天早晨用晨尿测排卵情况，一般在第十四天以后会出现测试线。

　　轻松受孕妙招二：喝茶：研究表明，女性每天喝半杯清茶，怀孕的几率会提升7倍。

　　轻松受孕妙招三：拒绝酒精：含有酒精的饮料或是一些碳酸饮料，如米酒、甜酒、可乐等，极易引起染色体畸变，导致胎儿畸形;

　　轻松受孕妙招四：拒绝香烟：烟草中有20多种有害成分可以致使染色体和基因发生变化，有些有害诱变物质会导致精子数量下降，甚至阳痿：

　　轻松受孕妙招五：适当锻炼：女性脂肪比例过低会造成排卵停止或症状明显的闭经，严重的会导致女性失去怀孕能力。所以坚持经常体育锻炼是好事，但不能过度哦!

　　轻松受孕妙招六：最佳受孕环境：卵子和精子最活跃时间在每天下午3-7点，所以在排卵期选择此时间段ML会提高受孕机率，同时天气晴朗会使双方心情放松，有愉快的心情会提高ML时的兴奋度，在高潮期受孕胎儿质量高。

　　轻松受孕妙招七：保持清爽，轻松穿着

　　男性精子数量会因为过热的睾丸而迅速降低，所以建议男性穿透气性短裤，宽松的外裤，尽量避免洗澡水过热，减少桑拿次数。不要经常骑自行车，或者进行一些激烈的体育运动。

　　轻松受孕妙招八：ML时采用有助受孕姿势，男上女下，女方双腿抬高并在臀下堑枕头，精液射入体内后，女方保持双腿抬高姿势十分钟左右，然后平躺十分钟。

　　轻松受孕妙招九：巧用排卵试纸，准备把握

　　排卵试纸是提升受孕机会的好帮手，它会迅速而准确地检测到尿液中黄体荷尔蒙是否增加(LH高峰)，这种状况常常发生在排卵之前的24-36个小时。在发现LH高峰之后的3-6小时之内行房，最容易达到受孕的目的。

　　轻松受孕妙招十：测出排卵日期后表示在48小时内会排卵，此时应开始准备ML了，测出后随时可以ML。