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发布时间:2106-02-07 14:28作者:福州试管生殖

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在孕期需要注意自己的饮食,你知道要注意哪些事情吗?今天小编就来说说孕期如何选择健康的食物?

准妈妈大多非常关注自己饮食和食物的选择,因为孩子的健康成长需要母体的营养支持,为此不少准妈妈们可能想对自己的饮食做些改变。比如吃健康、自然的食物可以增加你的身体状况,同时满足宝宝的营养需求。

1.清理冰箱

某些食物可能包含一些有害的物质,所以要除去可能含有高浓度的汞的鱼类产品,如鱼、鲨鱼、鲭鱼、旗鱼。在你怀孕期间每星期限制自己的虾的摄入量,罐装的光金枪鱼和鲶鱼的摄入量。保持鱼和海鲜的健康尤为重要,而且要通过烹饪它并妥善储存它。

2.减少咖啡因

这种物质可以穿过胎盘,影响你的宝宝的心率和出生体重。所以建议限制妈妈们的咖啡因摄入量低于200mg/天。除了减少自己的咖啡消费量,阅读标签以确定咖啡因的量,减少食物来源,如巧克力,茶和汽水等。

3.多吃水果蔬菜

建议孕妇每天吃四到五份水果和蔬菜。寻找绿叶,绿色蔬菜含有叶酸、铁和维生素A。选择水果,如橘子、苹果、杏、菠萝,增加自己的纤维和维生素的摄入。

4.寻找有机食品

有机食品不含有人工合成的添加剂,如人工色素和防腐剂,这可以减少化学物质的摄入。

5.喝健康的饮料

在一天结束时,用一杯冰水或脱脂牛奶代替鸡尾酒或葡萄酒。虽然一个单一的饮料可能不会伤害宝宝的发展,但在怀孕的时候,孕妇要避免喝酒。孕期经常饮酒可能会导致孩子的出生缺陷和并发症。

6.特殊警告

如果妈妈们没有获得有机产品,在食用前请务必清洗干净所有自己所吃的生水果和蔬菜。清洗可以帮助去除表面化学物质,这些物质可能存在于新鲜农产品中。

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孕妇要怀孕期间都需要去做产检,其中一个很重要的产检项目就是唐氏综合征筛查。什么是唐氏综合症?怎么样才能发现唐氏综合症呢?一起来看看吧。

什么是唐氏综合征?

唐氏综合征又称为21-三体综合征,先天愚型,是一种染色体异常疾病,发生率有随母亲怀孕年龄上升而增高的趋势。临床表现多样,其中以特殊面容、智力发育障碍最为突出。


怎样发现唐氏综合征?

目前医学上主要通过产前筛查检出子代患唐氏综合征高风险人群,大致有妊娠早期筛查,妊娠中期筛查,无创产前DNA检测等手段。

1.妊娠早期筛查:包括血清学筛查和NT(颈部透明层厚度)检查,通常在孕10-13周进行,检出率可达到90%。

注意:如果各位准妈妈疑似怀孕,请尽快到医院确诊,进而进行妊娠早期筛查,以免因为时间过晚而错过妊娠早期筛查。

2.妊娠中期筛查:如果您错过妊娠早期的唐氏综合征筛查,也可以在孕中期进行血清学筛查,检出率达到60%-75%。医院会根据孕妇血清指标,结合年龄和体重等其他因素综合分析得出一个风险度。从而评估胎儿患唐氏综合征的风险。

3.无创产前DNA检测:无创产前DNA检测是一种新型的检测方法,仅需要通过抽取孕妇静脉血,利用高能量DNA测序技术对血中的DNA进行测序,进行生物信息分析,从而推测胎儿患唐氏综合征的发生风险,虽然被认为“该筛查方法近似于诊断”,但是费用相对较高,无创产前DNA检测方法在临床上的使用仍不及前两种。

因此,综上看来,现有的医学技术虽不能保证能100%识别出唐氏综合征患儿,但是及早到正规医院进行产前筛查,仍能从很大程度上减少唐氏综合征患儿的出生,为家庭和社会减少负担。

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  婴儿刚出生的时候,往往都是长的皱巴巴的,样子有点不好看。这是因为在肚子里的时候,泡在羊水里面的时间太久了,到了足月生产的时候,刚出来皮肤会呈现泡久的样子,那么7个月羊水指数多少正常?

  怀孕期间,不少女性很享受怀孕过程,看着胎儿在自己的肚子一天天成长,听心跳,听胎动,让孕妇很高兴。所谓羊水,指的是怀孕时子宫羊膜腔内的液体,是维持胎儿生命的重要来源,如果羊水少了,还有可能需要去医院吸氧来保持胎儿的成长。

  羊水的量会随着孕期的增加而慢慢增多,正常情况下,孕38周时为1000毫升左右,足月时约为800毫升。医院都是通过b超来确认羊水的状态,怀孕七个月的正常指数在8-18cm。如果小于8cm的话就说明羊水过少,应该及时去医院检查。

  怀孕到了晚期,就要多加注意,如果这时有羊水流出的话,有可能是先兆早产的症状。月龄不同的孕妇,羊水的量也是不一样的,维持在正常范围内即可,毕竟这是胎儿生命的来源,少了会对胎儿造成影响,发育也会受到阻碍,孕期的妈妈要多加注意。


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