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　　女性流产后最初几天会有阴道出血，而且最初的出血属于流产后的正常现象，但是，若流产术后流血时间过久时要引起警惕，应考虑是否有流产不全原因。那么，究竟流产后几天没有血是正常的呢？

　　1.意外怀孕的女性进行人工流产，如果属于小月份流产，比如三个月以内做人工流产，一般术后出血时间大多为7~10天以内，通常也不会有较多的出血量。所以在这种情况下流产10天以后没有出血就属于正常情况。

　　2.如果超过10天以上还有阴道出血现象时要考虑可能和不全流产有关，所以要及时去医院进行妇科b超检查，以观察宫腔内是否有妊娠残留物，如经明确诊断为此原因时需要通过清宫手术进行治疗。

　　3.若是大月份流产也被称作引产，主要是指3个月以上的终止妊娠手术，因为此时女性的子宫体积已经增长较大，手术也会对子宫造成的损伤较大，因此也就会时恢复时间相应增加，所以这种情况在术后流血时间可在15~20天左右。

　　一般若超过20天以上有出血现象时，也必须要去医院进行必要检查，以防止是否有宫腔感染和子宫恢复不良，以及宫内残留等这类原因，通过检查确诊后也需及时进行治疗。

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哺乳期想瘦身怎么办？哺乳期瘦身最好的方法是什么？什么是生酮饮食？哺乳妈妈想瘦身，生酮饮食行不行？

生酮饮食是近年来兴起的瘦身方式，部分产后想瘦身的妈妈甚至也想尝试一边哺乳，一边靠这种饮食法减肥，但真的可以这样吗？可能会造成哪些问题呢？

什么是生酮饮食？

生酮饮食是一种高脂肪、适量蛋白质、低碳水化合物的饮食方式，大多用于治疗儿童癫痫，其饮食法为大幅加重蔬菜与高脂肪的肉类，并严重减少五谷杂粮、糖类等碳水化合物的摄取，阻碍身体代谢葡萄糖，并促使肝脏燃烧脂肪以产生酮体提供身体能量来源。

由于生酮饮食中的肉类吃起来相当有饱足感，而且会大幅减少碳水化合物的摄取，因此被许多人用来当做减肥的方式。但问题来了，想要借此方式减肥的哺乳妈妈适合吗？

极端饮食，抑制母乳也伤身

这样的饮食方式相当极端，过度摄取饱和脂肪不仅对心脏相当不利，限制水果、全谷物等食物更会影响身体消化，因为肠道中的益生菌多以全谷物中的纤维为主食，若摄取不足将影响肠道健康。

此外，若长期采用生酮饮食，饮食将变得无聊没变化，若是吃腻了，有可能会降低食欲，减少热量摄取，进而影响母乳分泌。母乳妈妈每天至少要摄取3千毫升的水分，才能分泌最佳的母乳量，但若是采用生酮饮食，则肝脏为了合成酮体会大大摄取身体水分，不仅会减少母乳量，还会导致脱水。

提醒正在哺乳的妈妈，请不要采用生酮饮食，若采用此方式，身体会为了要适应采用脂肪来代替碳水化合物而生成能量，无形中会消耗体力，导致意识模糊，降低母乳分泌，进而影响照顾宝宝的品质。

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黄芪虾仁汤

材料：黄芪30克，虾仁100克，当归15克，桔梗6克，枸杞子15克，淮山30克。

做法：

1、将当归、黄芪、桔梗洗净，放入锅中。

2、淮山去皮，切块，放入锅中。

3、加适量清水，没过食材，文火煎汤10分钟，把渣过滤掉，加入虾仁煎15分钟即可饮用。

功效：这款汤能够补充气血，对于气血弱虚所致乳房干瘪的女性非常有帮助。

2黄芪排骨汤

材料：猪排骨500克，黄豆50克，大枣10枚，黄芪20克，通草20克，

做法：

1、猪排骨洗净，剁成块。黄豆、大枣、生姜洗净。黄芪、通草洗净用纱布包好，制成药包。

2、锅内加水，用中火烧开，放入排骨、黄豆、大枣、生姜和药包，文火煮2小时;

3、将药包拿出来，加少许盐调味即可饮用。

功效：有益气养血通络的作用，从而促进胸部二次发育。

3黄芪红枣汤

材料：生黄芪15克、大枣5颗。

做法：

1、先将黄芪和大枣洗净，放入砂锅内，加两碗清水，盖上锅盖，大火烧开。

2、转小火，加入冰糖煮半小时，把渣过滤掉即可喝汤。

功效：黄芪和红枣搭配在一起，非常能够补血、补气、健脾、养胃，丰胸的同时还能预防癌症。

4黄芪猪脚汤

材料：猪脚500克、黄豆100克、党参15克、黄芪15克、大枣10枚、通草20克、生姜片、盐适量。

做法：

1、将猪脚洗净，剁成块;党参、黄芪、黄豆、大枣、生姜洗净;通草洗净用纱布包好。

2、锅内加水，放入猪脚用大火烧开1-2分钟后去掉血水。

3、重新往锅内加水适量，黄豆、药包、生姜一起炖至5分熟，再放大枣，党参，用文火煮小时，拣去药包，加盐调味即成。

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