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发布时间:2106-02-07 14:28作者:福州试管生殖

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  便秘是孕期烦恼之一,孕妇常常几天拉屎拉不出来,导致腹痛、腹胀,难受不已。孕妇千万别忽视了便秘,否则会影响健康。那么,孕妇便秘拉屎拉不出来怎么办?下面分享实用的方法给孕妈们。

  1、吃香蕉:香蕉具有促进排便的功效。孕妇如果拉屎拉不出来可以每天吃1-2根,空腹吃就可以了。也不用为了排便吃太多,因为孕妇一次性吃太多香蕉,未必对身体有好处。

  2、喝蜂蜜水:孕妇每天起床后空腹喝蜂蜜水,也能缓解便秘。冲泡蜂蜜水,可以用60克蜂蜜加一杯温水,搅拌均匀,孕妇就可以喝了。

  3、喝淡盐水:与喝蜂蜜水的方法一样,为了刺激肠蠕动,促进排便,孕妇可以在清晨未进食前喝一杯淡盐水。

  4、吃富含粗纤维的食物:这类食物可以促进肠蠕动、软化大便,更好地让孕妇排便。通常,奇异果、葡萄、红薯、玉米等都富含粗纤维。

  5、吃胡桃粥:胡桃和粳米各适量,清洗干净后加水一起熬煮,适合体虚肠燥,拉屎拉不出来的孕妇吃。

  6、酥蜜粥:酥油、蜂蜜、粳米各适量,将它们清洗干净,熬煮成粥,适合阴虚劳损便秘的孕妇吃。

  7、柏子仁粥:将柏子仁清洗干净后祛除杂质,捣烂之后,加米和水一起用中火煮粥,熟后加入少许蜂蜜,适合失眠导致便秘的孕妇吃。

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  在怀孕早期,孕妇除了要多加注意饮食,还要避免有性生活。如果孕早期反应严重,可以根据孕妇的喜好来进食。它对于刺激孕妇的食欲是很有帮助的。而随着孕反应的消失,需要适当增加营养,对胎儿和孕妇的健康都是有利的。那么,孕早期同房没出血肚子也不疼有事吗?大家一起了解一下吧!

  孕早期同房没出血肚子也不疼是提示没事的,但在孕早期为了胎儿健康,禁止有性生活。因为在怀孕早期,胎盘与宫壁的关系不牢靠,如果受到外力的刺激,很可能会导致流产的意外状况。所以在孕早期,孕妇一定要避免性生活,并注意多休息,保持心情愉快,适当服用叶酸片来预防胎儿神经管发育畸形。

  另外,在孕初期,由于一些妊娠反应,如恶心和呕吐,会导致孕妇的睡眠质量也欠佳,此时要避免过重的工作强度,当白天犯困时,一定要及时的卧床休息,以缓解身体的不适。在刚受孕一段时间,很多孕妇会因为生理方面的变化而感觉不适应。随着孕周的增长,会慢慢的适应,不适的症状也会得到缓解。

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  早孕指的是怀孕时间在13周之前的那段时间。怀孕后,约半数妇女会在停经6周后出现畏寒、头晕等症状,这就称之为早孕反应。怀孕以后经常感觉到胸部胀痛,这不是一直疼,而是一阵一阵的那种疼。那么早孕是不是一定乳房涨呢?

  早孕后乳房其实会胀痛,这种情况是孕早期正常的妊娠反应,不必担心。至于孕期乳房胀痛,是因为部分妇女在怀孕40天左右的时候,胎盘、绒毛大量分泌孕激素、雌激素、催乳素,导致乳腺开始增大,从而产生乳房胀痛。重者可持续整个孕期,但不需治疗。另外,在怀孕初期,乳房会增大一些,并且会变得坚实和沉重一些。

  在孕早期时候的妊娠反应是因人而异的,有些人有可能会出现一些恶心呕吐、乳房胀痛、易困嗜睡、尿频等等症状与不适,而有些人则完全没有任何反应。这时候的患者需要保持充足的睡眠时间。饮食以清淡易消化为主,禁食高脂肪、高热量、高胆固醇食物。

  月经期间与怀孕乳房涨痛的发生机理一致,都是因为体内激素水平变化而引起的。故两者的疼痛性质上没有任何区别,若你性生活时未采取避孕措施,月经延期且乳房胀痛,就需考虑是否是怀孕了。