临近生产，孕妈们被推进产房时想必都是非常紧张的。在生产过程中，医生之间的专业术语对于新手妈妈来说可能有些难懂。那么这些产房术语孕妈们需要了解下。

要知道，分娩过程中产妇跟医护人员配合得好会让整个过程变得很顺利，也会帮助产妇减少一些痛苦，所以准妈们需要提前了解一些产房内出现频率较高的专业术语，做到心中有数，就会不那么紧张了：

1.如果医生告诉你开7或8指了，马上快生了，就表示子宫口撑开约有7~8个指尖的距离，1个指尖约为1cm，那么十指就约为10cm。

2.如果医护人员说，你的宫颈管消失了，并不是说生个孩子就要没了一个器官，这么说脑洞太大了。其实就是胎儿滑入骨盆随时发力，这时候宫颈口向上向外扩张，宫颈口变得像个漏斗的形状，然后宫颈口逐渐变短直到消失。

3.如果产妇宫口开的速度异常缓慢，就需要家电催产素帮助加强宫缩，这时候医生会说一句“上宫缩”，意思就是需要催产了，准妈们听到这句话可不要慌张。

4.虽说顺产的产妇不需要肚皮上子宫上各来一刀，但如果胎头较大的话，为了避免会阴部的撕裂伤，医生会进行会阴侧切，这样有助于顺产，产后恢复也较快，盆底肌也会受到一定保护。

许多备孕期的夫妻都意识到了，孕前男性饮食的重要性，因为精子质量的好坏，直接影响到宝宝的健康程度，专家提醒，经常吃以下食物有利于获得高质量的精子，为孕育一个聪明、健康的宝宝迈出漂亮的第一步。

银耳鹌鹑蛋

原料：银耳20克、鹌鹑蛋100克、冰糖70克。

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做法：

1.将银耳泡发，除去杂蒂，放入碗中加清水上锅蒸熟透。

2.将鹌鹑蛋煮熟剥皮。

3.沙锅中放入冰糖和水，煮开后，放入银耳、鹌鹑蛋，即可。

营养提示：银耳能提高肝脏解毒能力，起保肝作用;银耳中的维生素A和维生素D能防止钙的流失，对生长发育十分有益。对于准爸爸来说是养精蓄锐的补养佳品。

★银耳的其他吃法

银耳莲子羹

将银耳、莲子、红枣泡好。在锅里放上适量的冷水，把银耳撕碎放到锅里，再放入莲子、适量的冰糖。锅开后，小火熬40分钟至汤黏稠，放入红枣再熬10分钟左右即可。

银耳香菇汤

先将银耳泡发备用。花生洗净后，放入锅内加水、大枣煮熟后，再放入银耳、鲜香菇同煮，煮至银耳黏稠时，加冰糖调匀即可。

小帖士：

香菇具有高蛋白、低脂肪、富含多种氨基酸和多种维生素的营养特点;花生中含有丰富的蛋白质、不饱和脂肪酸、维生素E、烟酸、维生素K、钙、镁、锌、硒等营养元素，能增强记忆力、抗老化、润肺化痰，滋养调气。枣含有维生素A、叶酸、维生素C、维生素E、维生素P、生物素、胡萝卜素以及磷、钾、镁等，对滋养精血很有益处。