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发布时间:2106-02-07 14:28作者:福州试管生殖

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女性在怀孕后,身体会发生很多改变,也会出现很多不舒服的症状。大多数孕妇都会有早晨总是想吐,不想吃东西,排便困难,腰部和背部又酸又痛的情况出现。其实这些状况倒还可以勉强忍受,但到了孕晚期,很多孕妇都会很难睡好觉,这是件特别让人头疼的事情。怀孕的时间越长,孩子就会长得越大,孕妇们的盆骨和膀胱受到的压迫力就会越强,于是会越来越频繁的想上厕所排尿。孕妇夜间总是被尿憋醒,自然会睡不好觉了,但怀孕时这些生理变化是必然的,并没有什么好的方法能够解决。孕妇们要做到的是采用正确的睡姿睡觉,在有孕晚期,这2种睡姿孕妇最好别用了,不然可能对孩子会有损害。

一、右侧睡

这种睡姿对于孕妇们来说是非常不好的,但有很多孕妇都喜欢使用这样的姿势睡觉,这是因为现在许多女性即使怀孕了,每天依旧忙得不行,而孕妇因为上身重量急增,一日劳作下来,腰部承受的重量便会超出负荷,所以会特别累。而忙碌一天晚,夜间睡觉时右侧着睡,能够使腰部放松,缓解腰部的疲劳状况。这样的睡姿其实对于普通女性来说并没有问题,但对于孕妇来说就不好了。因为这样睡会导致孩子和子宫都向右侧倾斜,容易让孩子被压到,对孩子健康会有损害。而且孕晚期孕妇们的身体重量是很重的,若总是右侧着睡觉,会导致右侧的身体及右腿和右胳膊因总是被压迫而发生水肿。

二、仰着睡

这样睡最能够使身体四肢在最大程度下舒展开来,因此大多数人都觉得这样睡特别舒服,所以也最喜欢采用这样的睡姿,但这样的睡姿却并不适合孕妇,因为这样睡会使得沉重的子宫和孩子压迫到肺,让孕妇感觉到难以呼吸,脑部得不到足够的氧量供给,这对母体和孩子都是有损害的。因此,到了孕晚期,孕妇们就不要再用脸部和身体朝上仰躺着的姿势睡觉了。

那么,右侧睡不行,仰躺着睡也不可以,究竟什么睡姿对孕妇和孩子是最好的呢?其实对母体和孩子最好的睡姿是左侧着睡。这样睡能够使腰部放松,也不会压迫到肺等身体器官,最重要的是不会压到孩子。但有许多人都担心这样的睡姿会压迫到心脏,实际上,怀胎10月的身体重量,并不足以对心脏产生不利影响。

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临近预产期,准爸妈都会做好产前准备,或安心或激动地等待宝宝的降临,那么,孕妇临产时症状有哪些呢?孕妇临产会有哪些表现?

见红的判断

有一些孕妇,发现自己的内裤有血迹,以为要生了,一家人立即全部赶到医院来,结果医生说还早呢。见红是分娩的先兆,一般12-48小时就应该临产,但如果流出来的血是鲜红的,流量超过月经量则属异常。

由此可见,即使见了红,无宫缩、无破水,不一定急于到医院。

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破水后的处理

阴道通常在怀孕晚期都会有一些分泌物,如会流出少量的水,内裤湿了巴掌大一块,这种情况往往不是破水。

真正的破水像流水一样,活动以后流量更多,这个时候应该立即去医院。破水后,第一次生产的初产妇,无腹痛、无流血可以打车到医院。而经产妇要尽量平躺着,抬高臀部,有必要最好叫救护车。

肚子痛,真假临产

孕妇到了肚子痛的时候,就以为要临产了。一些孕妇子宫收缩,肚子痛了10分钟,在床上休息后疼痛又缓解了,肚子也变软,这就不叫临产,叫假性临产。

一般产妇感觉肚子发硬,子宫有规律地收缩,每10分钟1-2次,才叫临产。但不同的孕妇会有不同的反应,这是因为有些产妇38周临产,有人却直到42周才临产,这与孕妇自身分泌的催产素和敏感性有关,初产妇从临产到胎儿娩出,平均时间是10小时左右。

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  怀孕期间羊水量过多或偏少,对胎儿健康发育都会有影响,在不同的孕周,羊水量多少都会有一个相对参考标准范围。而有些女性做孕期检查会有羊水偏少情况。那么,羊水少吃什么改善呢?

  有部分女性在怀孕期间经检查会有羊水偏少现象,而引起羊水偏少的主要原因为母体自身血容量不足所导致。羊水偏少对胎儿健康发育会有不良影响,要采取改善措施。日常饮食中进行调理,常能起到较好效果,所以要加大自己的日常饮水量和饮水次数。

  同时还要注重饮食中富含铁质元素的食物加以补充,要多吃富含铁元素的食物,比如,猪肝鸭肝,鸡肝,菠菜,羊肉,牛肉,猪瘦肉等。而且还要多吃一些汤水类的食物,比如排骨汤,鸡汤,大棒骨汤,鲫鱼汤,虾仁豆腐汤等等。此类汤水食物不但富含蛋白质营养,而且对孕期羊水偏少有较好的改观作用。

  经过一段的饮食调理,还要按时去医院做孕期检查,以检查经过饮食调理后是否能够有效改观羊水偏少。并根据检查结果及时调整饮食,这才有利于孕期健康。