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武汉代孕最专业机构_武汉2020年代孕_产后坐月子恶露怎么轻松排尽

产后坐月子恶露排不尽怎么办？宝妈学会这几招快速排干净，很受用。其实只要掌握这几招，就能轻松排干净，宝妈们可一定要注意啦!

1、躺卧的姿势应该与侧切口的方向相反

相信有些宝妈在生产时，医生会根据宝妈的分娩情况来给宝妈做一个侧切手术，但由于伤口的特殊性以及宝妈在坐月子期间，子宫内恶露不断的排出，所以，宝妈想要尽量避免伤口感染及恶露不尽等问题，平时躺卧的姿势十分重要!宝妈一定要切记，躺卧的姿势与侧切伤口的方向要相反，这样不但可以避免压迫到伤口尽早让伤口得到愈合，而且还有利于改善伤口的血液循环,待伤口愈合后，对恶露的排出也有一定的促进作用!

2、多下床走动

很多家里的父母都认为'坐月子'的宝妈要整天卧床休息，其实这对刚生完宝宝的宝妈来说只能是有害无益。宝妈们在经历了分娩这一过程后，体力消耗大导致身体虚弱，应当要有充足的睡眠和休息，让精神和体力得到恢复，但待体力恢复之后，产妇一定要进行适当的活动。在正常情况下，产妇生产之后的24小时就可下床在室内活动，因为产妇早点下床进行活动，不但可以促进血液循环，还有利于伤口的愈合，促进子宫收缩和恶露排出，从而减少伤口被感染的几率;同时，还可以促进宝妈的消化功能和肠蠕动，使大小便通畅。当然，要注意的是，宝妈在月子期间的运动量也要适宜，否则会很容易影响伤口的恢复。

3、注意私密处的卫生

私密处对于每个女生来说都是很重要的部位，如果护理不当，很容易增生细菌，致使恶露浸泡伤口。加上产后宝妈的抵抗力下降，如果这时再不注意私处的卫生，很容易造成感染引发各种妇科问题，并且还会导致恶露不尽，最后痛苦的还是宝妈自己。因此私密处的日常卫生也成为宝妈必学的一门功课，其实宝妈只需每天清洗私处，在清洗时只要注意水温就可以，用比体温稍微高一点的温水，并且不需要加任何其他的洗液，由于私处的特殊性，因此清洗时需要从前向后清洗，宝妈还要尽量选用柔软消毒的卫生纸并且经常更换月经垫和内裤，以防细菌感染。这样简单的事情每天做，就能让自己远离疾病，不仅可以保持身体健康，而且有利于排尽恶露。何乐而不为呢?

那么你呢?你在生完娃坐月子的时候又是如何护理的呢?

武汉专业代怀孕集团_武汉代孕包成功价格_坐月子，吃点啥好呢？（汤羹篇）

鲫鱼豆腐汤

功效：通乳，补脾益胃。

材料：鲜鲫鱼1条，豆腐250g，油、葱、姜、清汤、料酒、精盐、味精各适量。

做法：1、鲜鲫鱼去鳞、内脏、鳃，洗净;豆腐切块备用。

2、锅中放底油，下葱段、姜片爆出香味，放入鲫鱼，加料酒、清汤烧开，撇去浮沫，放入豆腐，用旺火煮数分钟，转至小火煨至肉烂，烫成乳白色，加入适量精盐、味精即可。

营养牛骨汤

功效：用于产妇补钙。

材料：牛骨400克，胡萝卜150克，植物油、盐、洋葱、姜片。

做法：1、牛骨剁块，洗净，放入沸水中煮5分钟，捞出洗净;胡萝卜、洋葱分别去皮，切大块。

2、锅内加油烧热，放入洋葱块、姜片，炒香后加入适量清水，煮沸后加入牛骨、胡萝卜块，转小火炖3小时，加盐调味即可。

炖猪蹄汤

功效：猪蹄富含蛋白质和胶质，用于通乳滋补。

材料：猪前蹄两只，精盐、料酒、花椒各适量。

做法：1、猪蹄剁小块，用开水汆烫后洗净，沥干水。

2、将精盐放在锅里加入花椒干炒，待冷后连同料酒一同抹在猪蹄块上。

3、再将猪蹄块放入冰箱冷藏1~2天，取出，去花椒，再加水，盖过猪蹄，煮烂即可。

银耳木瓜羹

功效：开胃养颜，用于产后补血通乳。

材料：木瓜1个，水发银耳30g，红枣、莲子各适量

做法：1、木瓜洗净，去皮、籽后切成小块备用。

2、银耳用温水泡发至完全回软后，洗净备用。

3、红枣温水泡发洗净;莲子泡发后去莲心，洗净备用。

4、锅内放水，加入木瓜块、银耳、红枣、莲子、冰糖，先用大火烧开后改小火煲10分钟即可。

武汉代孕哪家正规_武汉代孕生子网_保胎期间可以喝酸奶吗

　　刚怀孕的时候胎儿在妈妈的肚子里是极其脆弱的，特别是头三个月。所以孕妈妈要特别注意日常生活中的很多方面，尤其是饮食问题。那么在保胎期间可以喝酸奶吗？

　　在这个期间是允许喝酸奶的，不过尽量不要喝冰冷的酸奶。平时的酸奶一般是冰冷的，孕妈妈可以先在常温下放置一段时间，待它的温度略有升高到差不多常温就可以喝啦。

　　不仅喝酸奶要注意很多细节，在怀孕的期间孕妈妈也尽量不要吃一些刺激性的食物，在饮食方面的话要注意均衡和营养合理搭配。比如少吃生食或是冰的东西，因为生的食物多含有病菌，冰的东西容易造成子宫收缩，瓜类、荔枝或是麻油鸡有可能增加子宫收缩，也应少吃。尽量少喝咖啡、茶和食用巧克力，因为过量的咖啡因可能会造成流产，胎儿的出生体重也会有些轻。

　　此外，也要注意别去喝酒，这是由于喝酒后，会有部分酒精被身体吸收，进而出现在胎儿体内。喝酒后，羊水中的酒精浓度与妈妈肠胃中的酒精浓度其实是大致相同的，而且酒精也会减缓代谢的速度，所以对胎儿的影响甚至比对妈妈的影响还大。另外酒精会造成胎儿流产、智力低下、出生体重过轻、早产等，严重时还会有可能产生胎儿酒精中毒征候群。