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武汉代孕生男孩价格_武汉代孕费用多少_产后4周饮食安排 坐月子期间不能吃哪些食物

　　月子期间是产妇恢复身体的最佳时机，这个阶段产妇的饮食一定要搭配合理，而且坐月子的4周每一种饮食的重点都要有所差异，那么，产后该如何进食呢？坐月子期间不能吃的食物又有哪些？

　　产后四周，是新妈咪恢复身体的关键时期，如果这个时期疏忽大意了，很容易落下病根的哦!排、调、补、养，掌握核心，才能科学坐月子。

　　1产后第一周——排

　　坐月子期间，妈咪们可不要胡乱进补，掌握科学的坐月子方法，才能帮助新妈们快速恢复身体健康。

　　食补关键词：高热量

　　为了补充妈妈在分娩过程中的大量消耗，产后饮食自然应以富于营养、足够的热量为原则。打算自己哺乳的新妈妈每天所需的热量为3100卡，而喂配方奶的新妈妈约需要2400~2600卡的热量。

　　但对于刚生下宝宝的新妈妈来说，身体仍处在极度虚弱的状态，同时肠胃的蠕动也较差，对食物的消化与营养吸收功能尚未恢复。进补要考虑身体状况，更需要注意针对性。

　　1、红糖水：新妈妈在分娩中消耗大量的精力与体力，加之失血过多，急需补充大量铁质。红糖水非常适合产后第一餐食用，它不仅补血，还能促进新妈妈产后恶露排出。不过红糖水不能喝得太多。一般来说，以产后7~10天为佳，以后则应多吃营养丰富、多种多样的食物。

　　2、鸡蛋：新妈妈如果自我感觉消化情况较好，第二餐开始便可开始试试鸡蛋。鸡蛋富含的营养，有助于新妈妈恢复体力，维护神经系统的健康，减少产后抑郁情绪。每天吃2~3个鸡蛋即可，但要注意分两餐吃。白水煮蛋和蒸蛋羹都是不错的选择。

　　3、小米：小米中含有丰富的维生素B1和维生素B2，膳食纤维含量也很高，它能帮助新妈妈恢复体力，并刺激肠蠕动，增加食欲。

　　4、猪肝：第一周是新妈妈排恶露的黄金时期，产前的水肿以及身体多余水分也会在此时排出，推荐以猪肝作为补气养血的主食，每天约100克为佳。不宜给新妈妈过多喝鸡汤、鸽子汤等，因为此时的新妈妈乳腺还没打通，吃得太好，反而不易被吸收，甚至造成乳汁回流。

　　5、米酒+老姜+麻油：自古以来，坐月子的食补都有使用米酒、老姜和麻油来烹调食物的传统。老姜的功用在于去寒，温暖子宫以帮助恶露排出。至于麻油，则有利于子宫收缩，恢复孕前状态。不过需要额外注意的是，一旦恶露停止，麻油加酒的使用量就必须减少。而对于剖宫产的新妈妈来说，产后第一周先勿用酒，以免影响伤口愈合，仅使用老姜和麻油即可。1234武汉找人代孕孩子_武汉代孕医院贵不贵_怀孕初期能不能吃烧饼

　　烧饼在南方北方都常见，不同地区可能会有不同的做法，这也导致它们的风味之间有所差异。在怀孕期间女性的饮食问题非常重要，特别是在孕早期一方面要保证饮食营养全面丰富满足胎儿的成长，另一方面还要保证饮食安全性避免给孕妇和胎儿带来伤害。那么怀孕初期能不能吃烧饼呢？

　　怀孕初期可以吃烧饼。

　　怀孕初期的准妈妈当然可以吃烧饼，不过烧饼一般都是烙出来的或者是烤出来的，这使用这几种方法烹饪的食物，如果摄入过多容易引起人上火，因此准妈妈吃烧饼要注意适量。

　　很多人都认为烧饼只不过是一块面团烙出来的饼，几乎没有什么营养价值，但这种观念是错误的，烧饼的营养价值其实非常丰富。

　　首先烧饼当中富含碳水化合物，碳水化合物不论对于谁来说都是构成人体的重要物质，它可以帮助人体储存以及提供能量维持大脑所需，还能帮助人体调节脂肪促进人体的代谢，更可以帮助人体提供膳食纤维，促进人体胃肠道的蠕动使胃肠功能增强。

　　烧饼中还富含蛋白质以及钾、钠、铜等等营养元素，其中的钾元和钠可以帮助人体消除水肿降低血压，不仅能帮助孕妇提高免疫力，还可以帮助孕妇缓解贫血的症状，所以说孕初期吃烧饼完全没有问题。

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　　都知道女性怀孕后，身体就会出现一些孕前没有的特征，而这些特征一般就是常见的孕期反应。比如有些孕妇在孕期会出现肚子鼓包发硬的现象，由于每个人的体质不同，有些反应也会不一样的，那么怀孕几个月开始鼓大包?

　　其实健康的孕妇，在孕期感觉肚子发紧鼓包，这是因为子宫在收缩而引起的。因为怀孕周期随着孕妇的子宫会不断增大，胎儿也会长大，而胎儿的活动空间就会变少，这时胎儿如果活动的幅度较大时就会顶到孕妇肚子，孕妇就会出现肚子鼓包现象。

　　一般孕妇肚子鼓包发硬，这是孕妇假宫缩或无痛宫缩的反应，因为孕妇到了孕晚期会变的敏感，有点刺激就会导致孕妇出现宫缩的，而这种宫缩反应和产前的是不一样的。所以孕妇在出现肚子鼓包发硬是要注意放下手上的工作，注意休息。

　　女性怀孕后，也不是每个人都会出现肚子鼓包的现象。对于怀孕比较显怀的孕妇，一般在五六个月左右，就会明显感觉到肚子鼓包的，而一般不太显怀的孕妇，一般会在孕晚期才会有鼓包的。还有的可能胎儿比较安稳，孕妇也感觉不到明显的肚子鼓包。