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　　产后饮食对每个新妈妈来说都至关重要，特别是处于哺乳期的妈妈，一定要注意避开一些可能夺走你乳汁的食物，比如以下这些：

　　1、会抑制乳汁分泌的食物

　　如韭菜、麦芽水、人参等食物。

　　2、刺激性的东西

　　妈妈们在产后饮食上，产后饮食要注意清淡。不要去吃那些刺激性的物品，其中包括辛辣的调味料、辣椒、酒、咖啡及香烟等。

　　①酒：一般而言，少量的酒可促进乳汁分泌，对婴儿亦无影响;过量时，则会抑制乳汁分泌，也会影响子宫收缩，故应酌量少饮或不饮。

　　②咖啡：会使人体的中枢神经兴奋。1杯150毫升的咖啡，即含有100毫升的咖啡因，正常人1天最好都不要超过3杯。虽无证据表明它对婴儿有害，但对哺乳的妈妈来说，应有所节制地饮用或停饮。

　　③太过刺激的调味料：如辣椒等物，哺乳妈妈应加以节制。

那些食物会夺走妈妈的乳汁

　　3、油炸食物、脂肪高的食物

　　这类食物不易消化，且热量偏高，应酌量摄取。

　　4、香烟和烟草

　　产后妈妈们如果在哺乳的时候，妈妈们在喂奶的期间仍然在吸烟的话，那么尼古丁也会很快出现在乳汁当中被宝宝吸收，也有研究显示，尼古丁会对宝宝的呼吸道有不良的影响，因此，哺乳妈妈最好能戒烟，并避免吸入二手烟。

　　5、药物

　　对哺乳妈妈来说，虽然大部分药物在一般剂量下，都不会让宝宝受到影响，但仍建议哺乳妈妈在自行服药前，要主动告诉医生自己正在哺乳的情况，以便医生开出适合服用的药物，并选择持续时间较短的药物，达到通过乳汁的药量最少。

　　【相关知识推荐】产后如何合理调整饮食?

　　新妈妈应尽量食用植物油，油量越少越好，含高油脂的沙拉酱、花生酱都是容易发胖的食物，新妈妈最好少吃。

　　对于产后的新妈妈们来说，奶类是钙质摄取的一项非常主要的来源，新妈妈们应该食用适量的奶制品，但是也应该要注意尽量去选择低脂、脱脂奶，而不是去选取炼乳、调味乳。

　　甜点、零食对想要减肥的新妈妈来说同样也不太适合，尤其是蛋糕、巧克力，热量特别高，应适当控制。此外，汽水、果汁都是高热量的饮料，仅一罐275ml的可乐就有150卡的热量，所以，建议新妈妈平时最好多喝白开水。

　　新妈妈每日最好做到少食多餐，这样不会给胃肠增加负担，食物中的能量也能很快地被身体利用。反之，如果一次吃完，血液长时间地集中在消化器官，使人昏昏欲睡，能量一时用不完便变成脂肪储存起来。下一餐来临时，由于过分饥饿又会吃得过多，从而形成恶性循环。

湖北省武汉代孕生子公司_武汉代孕哪家成功率高_孕妇便秘大便干吃啥好

　　不少孕妇都出现了便秘的情况，在此时大便非常非常的干燥，出现大便干燥的时候孕妇就会非常的难受，每一次排便对于她们来说都是痛苦的折磨。听到别人说可以吃些东西来帮助大便软化，那么，孕妇便秘大便干吃啥好？

　　当孕妇因大便干而导致便秘症状发生的时候，就可以选择吃些水分多、纤维素多的水果，包括火龙果、椰子、梨子、苹果、西瓜、猕猴桃、橙子等等，都是能够帮助孕妇有效改善大便干的问题，孕妇可以结合实际的情况来选择水果吃。

　　人之所以会出现大便干的问题，很大程度上是平常喝水比较少，所以发生类似症状的时候女性就应该要多在意，最好是能够多喝些水。只有水喝多了，才可以给自己的大便起到一定软化的效果，到时候排出大便也能更加的轻松了。

　　怀孕之后女性出现便秘的机会是比较多，为了避免产生便秘而自己痛苦的症状，最好是能够保持每天定期定时大便的习惯，这样到了时间就会有便意，自己排便会更加轻松。平常多喝水，吃新鲜的蔬菜、水果等等，就能够保证维持大便正常。

武汉代怀孕多少钱一次_武汉2020代孕_哪些人群是出生缺陷高危人群

1、夫妻双方有一方有染色体疾病或者遗传疾病的家庭，很可能孩子也会有这种先天疾病，怀孕前要做遗传咨询，规避风险。

2、家族中如果有遗传病成员，备孕前也要警惕，最好先去遗传咨询。

3、35周岁以上的高龄妇女也属于出生缺陷高危人群，需要格外警惕。

4、曾经生育过先天畸形孩子的家庭，如果再生育，先天畸形的发生率也会比较大。

5、从事的职业需要经常接触放射性、电离辐射、有毒有害化学物质的人群，也属于出生缺陷高危人群。这类人群无论男女，最好要远离可能致畸环境一段时间，经医生确认可以怀孕后再开始备孕。

6、曾经发生不明原因流产或死胎的女性，再次怀孕出生缺陷风险也比较大，最好找医生咨询。