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发布时间:2106-02-07 14:28作者:福州试管生殖

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  一些专家通过实验和调查发现,女性每天使用一些全脂乳制品更容易助孕。这到底是怎么回事呢?本文将为您答疑解惑。

  哈佛大学公共卫生学院研究人员在对约1.9万名女性进行调查后发现,摄入包括叶酸在内的多种维生素较多的女性更有可能怀孕。而多摄入铁元素也会增加怀孕的几率,只不过,这必须通过吃水果、蔬菜和豆类来达到,而不是吃红肉。因此,研究人员建议,女性最好多吃全麦食品、水果和蔬菜。

  与此相反,油炸食品、人造黄油或其他加工食品中含有的反式脂肪,由于能干扰激素的分泌,因而会令女性怀孕的几率降低。

  此外,研究还发现,每天吃少量的全脂乳制品,如牛奶、冰淇淋和干酪也有助于女性怀孕。

  为何“怀孕餐”会有此功效?哈佛大学研究人员表示,这是因为它有助于女性保持健康的胰岛素水平,能够促进正常排卵。

  除了吃“怀孕餐”增加营养之外,研究人员还建议女性每天锻炼约半小时,这也有助于避免因排卵问题而导致的不孕。当然,通过锻炼,保持合适的体重,对女性怀孕也非常重要,过胖或过瘦都不利于女性怀孕。一般,BMI在20-24比较合适,如身高162厘米的女性,体重为53公斤-64公斤。

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你家宝宝需要断奶了吗?那么在宝宝断奶期,需要注意些什么呢?哪些食物是回奶的呢?你知道吗?

断奶后如何回奶?回奶的方法一般有自然回奶和人工回奶两种,如果妈妈给宝宝哺乳的时间已经达到10个月至1年,而且能够正常断奶,一般来说,选择自然回奶是最好的,而且成功率也很高,对妈妈,对宝宝都好。回奶时,也可以多吃这些食物有助回奶。

自然回奶:

(1)逐渐减少喂奶次数:如果奶水不是太多的妈妈们可以选择一点一点的减少孩子吃奶的次数,通过减少孩子吃奶的次数让乳汁分泌量减少一点,奶就回去了。

加长喂奶间隔时间:逐渐加长每次给宝宝喂奶的间隔时间,让宝宝慢慢适应,也让乳房适应,慢慢减少乳汁的分泌,对回奶很有帮助。

(2)缩短单次喂奶时间:每次给宝宝喂奶的时间不要太长,慢慢缩短。这样宝宝的吮吸刺激的减少就会使乳汁分泌量自然的下降。

(3)减少高蛋白质的摄入:妈妈要注意少进汤汁及下奶的食物,一定要注意不要吃鱼肉,羊肉等含有丰富蛋白质的食物。少喝汤,少喝水,可以吃点清淡的食物达到减少乳汁分泌的效果。

(4)穿上较紧身的衣服:妈妈在给宝宝断奶的时候,可以丢弃宽松的衣服,穿上较紧身的衣服和内衣,通过衣物的挤压减少乳汁分泌,帮助回奶。

注意:如果尝试过自然回奶的方法不行,妈妈可以考虑采用人工回奶。如果妈妈因为各种疾病或者特殊原因,哺乳时间不够10个月而需要选择断奶,一般需要采用人工回奶的方法。...

回奶的食物有哪些?

孕妇如果无法自然回奶,可通过食疗的方式回奶。常见的回奶食物有:

1.炒麦芽。

炒麦芽的消散能力比较强,通过耗散气血的方式回奶。

2.韭菜。

韭菜属于温热性的食物,具有壮阳的功效,通过驱散体内的寒气,帮助调经回奶。

3.山楂。

山楂具有健胃消食,生津止渴的功效,良好的消散功能可以帮助妈妈们回奶。

4.花椒。

花椒能够驱寒,治疗寒湿和吐泻,帮助妈妈们减少乳汁的分泌。

5.人参。

人参营养价值较高,能够生津止渴,补气安神,人参汤或者人参泡茶,能够减少乳汁分泌。

螃蟹

螃蟹属于性寒的食物,将螃蟹放入水中煮,煮熟后食用,具有回奶的功效。

7.芹菜。

芹菜含有丰富的纤维素,能够帮助人体消化,具有抗癌的功效,也能够降压降脂,帮助妈妈回奶。

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  在女性朋友在怀孕期间,几乎都会出现孕吐的症状,尤其是在怀孕的头三个月,是孕吐最为严重的阶段。有些女性的孕吐非常严重,甚至已经对进食、营养摄入造成了很大的影响。那么,是孕吐越严重宝宝越聪明吗?

  很多人都认为孕吐越严重,生下的小宝宝就越聪明。其实这是一种谣传,女性孕吐症状的严重程度,和宝宝是否聪明完全没有关系。要是女性怀孕期间孕吐严重的话,就需要就医治疗了,以免引起营养不良的情况。

  孕吐是女性在怀孕早期非常容易出现的妊娠反应,而孕吐的严重程度,和孕妇的体质、身体内激素情况有很大的关系。大多数孕妇的孕吐症状并不是非常严重,对于日常生活并没有影响,而且到了孕中期后,孕吐症状就能减弱、消失。只有极个别的孕妇,孕吐会很严重,甚至达到了妊娠剧吐的水平,就算是到了怀孕中期症状依然存在,甚至可能会持续整个孕期。

  宝宝是否聪明,主要是受父母智力因素决定的,而且后天的培养也非常重要,和孕妇的孕吐毫无关联。如果想要让孩子更聪明,在怀孕期间就要营养充足,而且还要多开发孩子的智力。