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“总是想上厕所,当真去上厕所的时候,又只有一点点。”

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“屁股总是感到堵得慌。”

“屁股处感到坠胀,是不是得肠癌了?”

相信不少患者有过类似的经历,虽然不会对生活造成什么影响,但是总是影响心情。

那什么是肛门坠胀呢?

肛门坠胀是肛门和直肠的一种不适表现,患者常常表现为自觉肛门部下坠及胀满感,有时放射至臀部、腰骶部及大腿附近,伴有异物脱出感、肛门阻塞感、里急后重感、大便不尽感,多在午后加重,卧床休息后可明显缓解。

引起肛门坠胀的元凶?

01、内痔发炎或水肿

内痔是因为糜烂、水肿、出血等原因导致粘膜下有大量的血栓形成,只要一严重,就会脱出肛门外面,这时患者就会有肛门下坠之感,同时还有剧烈的疼痛。

02、直肠粘膜脱垂

这就是肛门里面的肉肉脱出肛门外,也是人们说的脱肛,当直肠粘膜发生松弛堆积在直肠腔内,没有脱出肛门外,这样就会引起肛门坠胀。

03、直肠炎症

慢性结肠炎会连累到直肠,从而就有肛门坠胀感出现,当排便次数增多后,就会有排不尽感,而且一般病程较长。

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04、肛周脓肿

该病往往起病急,一不小心容易误诊,该部分的脓肿位置较深,病变多发时会支配植

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宫寒可以吃鸭肉吗

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最好不要吃

鸭肉是属于性凉的食物,具有养胃补肾、消水肿的功效,但因为其性凉,所以宫寒的人是不能吃鸭肉的,如果要吃的话要加入温热性食材来均衡寒性。患了宫寒之后要十分的注意饮食,寒凉性食物是不可以多碰的,应该多吃红枣、桂圆等温热食物。

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韭菜炒核桃虾仁

主料:韭菜500克,核桃肉100克,虾仁20克,芝麻油、精盐、味精各适量。

制法:

(1)韭菜洗净,切成3厘米长的段备用。

(2)虾仁用温开水浸泡30分钟后再洗净备用。

(3)核桃去壳取肉洗干净备用。

(4)先将锅用旺火加热,下植物油,烧至八成热后入核桃肉、虾仁,改用中火炒至熟后,再入韭菜翻炒片刻,加精盐、味精调味后食用。

功效:治肾阳虚、腰膝酸软、女子月经不调、宫寒不孕、白带清稀。

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韭菜生姜牛奶羹

主料:韭菜500克,生姜30克,牛奶250毫升。

制法:

(1)取韭菜洗净,切粹,生姜刮皮洗净,然后将韭菜、生姜一同放入绞汁机中绞汁,取汁备用。

(2)将韭菜生姜汁放入锅中加牛奶,小火煮开即可食用。

功效:温中散寒,脾养胃、水上腹空坠、腹背酸痛。

食法:每日早晚各1次,饭后1小时食用为佳。

主治:胃

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如何吃出好精子?

1.要保证充足的优质蛋白质

蛋白质是细胞的重要组成部分,也是生成精子的重要原材料,合理补充富含优质蛋白质的食物,有益于协调男性内分泌机能以及提高精子的数量和质量。

富含优质蛋白质的食物:深海鱼虾、牡蛎、大豆、瘦肉、鸡蛋等。海产品不仅污染程度低,还含有促进大脑发育和增进体质的dha、eha等营养元素,对准爸爸十分有益。但不能超量摄入。蛋白质物质摄入过量容易破坏体内营养的摄入均衡,造成维生素等多种物质的摄入不足,并造成酸性体质,对受孕十分不利。

2.合理补充矿物质和微量元素

人体内的矿物质和微量元素对男性生育力具有同样重要的影响。最常见的就是锌、硒等元素,它们参与了男性睾丸酮的合成和运载的活动,同时帮助提高精子活动的能力以及受精等生殖生理活动。

锌在体内可以调整免疫系统的功能,改善精子的活动能力。人体内锌缺乏,会引起精子数量减少,畸形精子数量增加以及性功能和生殖功能减退,甚至不育;缺硒会减少精子活动所需的能量来源,使精子的活动力下降。

含锌较高的食物有:贝壳类海产品、动物内脏、谷类胚芽、芝麻、虾等

含硒较高的食物有:海带、墨鱼、虾、紫菜等。

3.不可小看水果蔬菜

男士往往对水果蔬菜不屑一顾,认为那是女孩子的减肥食物。却不了解水果蔬菜中含有的大量维生素是男性生殖生理活动所必需的。一些含有高维生素的食物,对提高精子的成活质量有很大的帮助。