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孕前检查和咨询。

　　2、如果你们夫妻的体重超过或低于标准体重，应该从现在开始调整饮食，争取将体重调整到标准体重后再怀孕。

　　3、长久采用药物避孕的女性，要在停药6个月后再受孕

　　准备受孕前5个月：

　　如果家中有猫、狗等宠物，请托付给亲戚朋友。

　　准备受孕前4个月：

　　1、从这个月开始慢跑、游泳、太极拳等运动。适当的体育锻炼还可以帮助丈夫提高身体素质，确保精子的质量。因此，对于任何一对计划怀孕的夫妻而言，应该进行一定时期的有规律的运动后再怀孕。

　　2、如果你们夫妻有吸烟、饮酒的爱好，那么至少从这个月就要开始戒烟戒酒了。

 

　　准备受孕前3个月：

　　1、夫妻双方都要慎用药物，包括不要使用含雌激素的护肤品。

　　2、从事对胎儿有害职业(如放射环境)的夫妻，尤其是女性一定要从这个月开始暂时离开。

　　3、为减少“早孕反应”对身体的营养损失，要在这个月份积极进食富含营养素的食物，如含叶酸、锌、铁、钙的食物。

　　4、从这个月开始，夫妻双方都应多吃瘦肉、蛋类、鱼虾、动物肝脏、豆类及豆制品、海产品、新鲜蔬菜、时令水果。男性更要多吃鳝鱼、泥鳅、鸽子、牡蛎、麻雀、韭菜。

　　5、夫妻双方要注意少食火腿、香肠、咸肉、腌鱼、咸菜，不要吃薰烤食品如羊肉串等。少吃罐头及少喝饮料。

　　6、洗蔬菜注意以浸洗方法去掉残留农药。

　　准备受孕前2个月：

　　1、夫妻双方坚持每天运动30分钟。

　　2、希望生个乖乖女，你可以多吃一些酸性食物或富含钙、镁的食物;希望生个儿子，你可以多一些偏碱性的食物或富含钾、钠的食物。不过，特别提示的是，通过饮食调节性别的方法并不是绝对有效，只是增强生男生女的几率。

　　准备受孕前1个月：

　　1、夫妻双方坚持每天运动30分钟，增强免疫力，避免感冒。

　　2、丈夫协助妻子测定排卵期。采用测定基础体温、观察阴道粘液变化、运用避孕镜检测等方法，综合分析观察，获得准确的排卵日。

　　受孕：

　　1、在心情愉悦，没有忧愁和烦恼的状态下进行受孕。

　　2、丈夫要重视让妻子达到高潮，这对得到一个健康聪明的孩子是至关重要。

　　3、注意受孕时的视觉刺激，让室内沉浸在柔和的灯光下，放些优美轻松的乐曲，让这六个月的用心在这一刻付之于行动。

武汉在中国代孕可靠吗_武汉代孕付款方式_怀孕30周腹围99正常吗

　　女性在怀孕过程中需要按照医生的叮嘱，每个月进行孕期检查，这样能够第一时间发现胎儿或者女性身体有不适的情况，并做出积极的治疗，而到了孕后期，每次检查会增加一项宫高以及腹围的测量，那怀孕30周腹围99正常吗？

　　怀孕30周的时候，腹围值在99属于正常情况，到了孕后期，胎儿会急剧的增加脂肪，所以女性在选择食物上一定要有所注意，可以吃一些蛋白质含量比较高的食物，比如说排骨汤，在选择喝排骨汤的时候，要注意将上面的一层油抹去，这样能够减少脂肪的摄入，以免胎儿体重增长过快。

　　到了孕后期，女性的身体会越来越笨重，所以这时候一定要选择宽松舒适的衣物和鞋子，因为在孕后期的时候，女性如果能够坚持每天适当的运动，非常有助于自己身体健康，也有助于后期的正常分娩，所以舒适的鞋子对于女性来说是非常重要的。

　　临近生产的时候，难免情绪会变得异常的紧张，这时候女性要学会分散自己注意力，多做一些自己喜欢的事情，也可以通过给宝宝准备各种衣物来释放自己的压力，天气晴朗的时候，要在家人的陪伴下外出走走，不仅能够放松心情，还能够呼吸道新鲜的空气。

武汉代孕生男孩多少钱_武汉代孕流产_胎动应该怎么记录

　　怀孕到了一定孕期阶段以后，孕妈妈就可以明显的感觉到胎儿在身体内进行转动翻滚，这就是胎动。胎动是反映胎儿在肚子里，是否处于健康发育的重要指标，通常出现胎动以后，医生都会交代孕妇每天要记录胎动。那么，胎动应该怎么记录？

　　在怀孕进行到28周左右的时候，就可以开始记录胎动了，这个时候胎儿的活动空间是最佳的，还有身体各方面生长状态阶段都是较佳的，因此胎动从28周开始记录最好。记录胎动对于了解胎儿与宝妈孕期各方面的状况皆占有重要角色。

　　宝妈平时自己所记录的胎动情形，是感觉胎动强弱与频率而决定的，而孕妇的身体健康状况、情绪、睡眠质量等各种因素，也是影响胎儿胎动频率的因素，所以胎动记录的结果很难有一个统一的标准，毕竟每个孕妇的健康情况是不一样的。

　　胎动记录可以早、中、晚的时候，选择一个固定时间进行，最方便自己的时间就可以，每次可以数1小时左右，宝妈可以采取舒适的姿势，可以侧卧在床上，也可以静坐在沙发上，把手放在肚子上，慢慢计算胎动。

　　胎动计算次数可以以胎儿连续动作来计算，如果只是踢一下就不动的话，或者是动了好几下才停下来，都是计为1次。记录的次数加起来X4=12小时胎动数。如果孕妇条件受到限制的话，每天没有办法数3次胎动，那就在每天睡觉前一小时算一次就好了，确定一小时的胎儿数后，用这个数字乘以12就是胎动数了。