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　　蚕豆所含的营养很丰富，它含有多种微量元素，而且味道还特别鲜美，是大家餐桌上经常出现的一道菜品，但是患有蚕豆病的人千万不能食用。在女性怀孕之后，日常的饮食就要小心一些。那么，孕妇能不能吃炒蚕豆？

　　孕妇能吃炒蚕豆，这对孕妇、胎儿有好处。蚕豆里面的维生素可以维持人体视觉功能，能够预防夜盲症，并且还可以改善人体免疫力。孕妇食用蚕豆能促进胎儿成长，还对孕妇的皮肤有好处，可以以避免皮肤粗糙。

　　蚕豆里面含有很多的镁，它有坚固骨骼、牙齿的作用，这对于宝宝发育很有利。女性在怀孕期间，很容易血压上升，还可能会患上妊娠高血压，这会导致早产，而食用蚕豆就能够使肌肉放松，进而降低早产的风险，这一点对于患了妊娠高血压的孕妇来说非常重要。

　　大多数孕妇都有缺钙的现象，而蚕豆的钙含量很高。在孕期经常吃一些蚕豆，就能够补充钙质，不仅可以提升孕妇的免疫力，而且还能避免胎儿缺钙。此外，蚕豆里面的钾能够保护神经系统，可以起到维护孕妇心律平衡的作用，还能够促进肌肉正常收缩。

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　　当归是一种中药材，在给女性使用的各种中药当中，当归是很重要的一味药材。女性怀孕之后，孕早期的时候，胎儿还不是很稳固，吃东西一定要特别的谨慎。那么孕早期可以吃当归吗？

　　不可以吃。当归是一种中药材，经常应用在女性治疗妇科疾病的药方中，孕早期的时候，女性服用药物一定要特别的注意，尽量不用药物，不然可能会对孕育产生不利影响，甚至导致自己不愿意看到的后果发生。

　　当归孕早期的女性是不宜使用的。因为当归具有兴奋子宫的作用，也具有抑制子宫兴奋的作用，正是因为当归有双向的作用，所以在使用当归的时候一定要特别注意。现代人从常规中提取出兴奋子宫作用的药物，应用于月经稀少，月经延后病症的治疗。也从当归当中提取出抑制子宫兴奋的药物，可以抑制子宫平滑肌的兴奋，具有安胎的作用。

　　如果女性孕早期不恰当的使用了当归，那么兴奋子宫作用的挥发油可能会发生作用，导致子宫兴奋程度提高，出现不断的收缩，从而使得胎儿不保，发生流产。早期的时候是不可以吃当归的。

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　　准妈妈此阶段需要吃一些新鲜水果，以增加身体所必须的维生素等多种营养。但是并不是所有的水果都适合孕期食用，因为有些寒凉属性的水果，会对孕期身体健康有一些不良影响。那么，作为孕妇能不能吃新鲜蓝莓呢？

　　孕妇可以吃新鲜蓝莓。蓝莓中含有的微量元素特别丰富，而且还富含有维生素c和胡萝卜素，以及花青素，且其膳食纤维含量也很丰富，使用之后有助于肠胃道蠕动，其中所含有的营养物质还能增加身体抵抗能力，以及免疫力，对延缓衰老，减少患病和防止孕期便秘均有一定作用，同时，其所含有的营养对促进胎儿良好发育生长也有较好帮助作用。

　　而且蓝莓其口味酸甜，能开胃和增进食欲。女性在孕早期时会有恶心，呕吐等妊娠反应，常表现为食欲不佳，此时食量吃点蓝莓能较好缓解孕吐和促进食欲。

　　此外，孕期除了可以适量吃些蓝莓，还需要多注重摄入新鲜蔬菜和其他有营养的食物，要保证此期间蛋白质以及维生素等营养摄入均衡，从而才会有利于胎宝宝良好发育生长。并且要定期进行产前检查，还要休息好，孕期不要过度劳累。