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发布时间:2106-02-07 14:28作者:福州试管生殖

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  在怀孕以后,由于受到身体里面激素的影响,不少女性都会感觉自己的胃口不好,总想吃些特别鲜美的食物。在这个时候对于食材的选择上是要非常谨慎的,千万别因为自己嘴馋对身体造成伤害。那么孕妇能不能吃烟笋?

  烟笋的制作方法非常的独特,味道很好,里面的营养物质也很多,但是对于孕妇来说是不可以吃的。因为烟笋是通过大量的烟来做熏制,里面会含有一种致癌的物质,经常吃会对女性身体和肚子里面的宝宝,带来很大的伤害。

  就算普通的人群,也是要避免吃这种食物。因为经常吃用烟熏或者烧烤制作食物,在长大以后患上癌症的几率,就比普通人高很多。如果实在想吃,可以通过一些有效的方法,提前的来做处理,这样可以把对身体的伤害降低到最小。

  可以把烟笋提前都放到干净的水里面,浸泡两天左右,这样食物里面就吸收了大量的水分,看上去厚厚的,而且烟的味道也被冲淡了。在制作的时候口感更加香甜,在浸泡的过程中,需要每天换水两次,这样能够有效的把烟笋表面的这些多余的烟味和灰尘,都及时的去除掉,之后放到锅里面煮20分钟左右,在配合着肉质做热炒。

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  想要优生优育,就需要男女双方做好一系列的保健工作,特别是女方,是优生的关键因素,在这里,亲亲宝贝小编就提醒未准妈妈们,想要优生请做好以下这7件事。

  1、最好停用化妆品

  很多化妆品和染发用品都是十分复杂的化学制剂,尤其是美白护肤品的不安全因素最高。有些化妆品还可能经皮肤吸收后进入血液循环,对卵子产生不良影响,影响正常的怀孕。

  2、补充叶酸

  即使日常饮食均衡,也很难保证你从中能获得所有必需的营养物质。中国育龄妇女体内叶酸缺乏的现象比较普遍,这一点应该引起充分的重视。你可以在药店购买叶酸补充剂(或叶酸片),也可以服用孕期专用多种维生素。但要注意,如果是多种维生素,要确定它所含的维生素A不超过每日允许的0.77毫克(2,565个国际单位)视黄醇当量(RAE),除非它是以β胡萝卜素的形式存在的,因为摄入过量维生素A可能会导致新生儿缺陷。如果你不确定该吃哪一种,一定要先咨询医生。

  3、多吃一些助孕食物

  女性朋友在怀孕前都要做好充分的准备,除了调好心态,当然饮食进补也很重要,应该多吃一些助孕食物,如:莲子、桂圆、花生、红枣等。

  4、与牙医"约会"

  当你为未来的宝宝进行全面准备时,不要忘了你的口腔保健。越来越多的证据显示,牙周疾病(影响牙龈和牙周骨组织的细菌感染)可能会导致早产和低体重出生儿。

  5、纤瘦女性怀孕前应先增肥

  研究人员经过对600名流产女性以及6000名怀孕超过3个月的女性进行观察,发现纤瘦的女性怀孕最初3个月,比正常女性流产率高出72%。为了孕育健康的宝贝,孕妈咪应该体格健壮,不能太过瘦弱。只有孕前就注意营养,加强锻炼,才使体内有丰富的贮存,妊娠后方能起到“营养库”的作用,保证胎宝贝的发育成长。

  6、拒绝咖啡因

  研究显示,摄入过多的咖啡因会阻碍铁的吸收,同时,也会增加胎死宫内的风险。所以最好戒掉咖啡、茶、可乐等含咖啡因的饮料。不过戒的时候要注意循序渐进,不要一下子完全停掉,以免引起头痛。如果实在上瘾,就限定自己每天只喝一杯,这是多数专家认可的安全限度。

  7、注意多运动

  女性若能在计划怀孕前的一段时间内,进行适宜而有规律的体育锻炼与运动,不仅可以促进女性体内激素的合理调配,确保受孕时女性体内激素的平衡与精子的顺利着床,避免怀孕早期发生流产。而且,可以促进孕妈咪体内胎宝贝发育和日后宝贝身体的灵活程度,更可以减轻孕妈咪分娩时的难度和痛苦。

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  相信女性朋友在得知自己怀孕后,会高兴不已,而且还对胎儿的成长充满了很大的好奇心,想要了解有关于胎儿成长的每个瞬间,感受胎宝宝的慢慢成长,一起来看下怀孕几周胎儿有意识?

  怀孕16周时胎儿已经具有良好的触觉和味觉。18周时,胎儿已经对光线有反应。在20周时,胎儿开始发育听力,也有做梦、记忆和思考的能力。也就是说,除了身体的发育和成长,胎儿的心智和精神在出生前就已经发育和培育好了。所以说家长可以在怀孕16周时开始给宝宝做胎教。

  胎教并不总是孕妇想要什么时候做,就什么时候做。因为胎儿很长的时间都会在睡眠中度过,所以说家长一定不要打扰婴儿的睡眠,胎儿教育的实施应遵循胎儿生理和心理发育的规律,不能随意进行。

  胎教应及时适当。要观察和了解胎儿活动规律,必须选择胎儿清洗时进行胎教,每次胎教的时间不超过20分钟。其次,每天都要有规律地进行胎教,使胎儿养成规律生活的习惯,同时促进出生后的认知,为其他认知能力的发展奠定基础。同时胎教也要要注意有情感的交融,准妈妈要注意用心的做胎教才可以。

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