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发布时间:2106-02-07 14:28作者:福州试管生殖

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  很多孕妈由于体质限制或孕期营养补充不足,到了孕晚期,在孕检时可能会发现胎儿的体积偏小、体重偏轻,非常瘦弱。此时,孕妇就要把握住最后的时机,多补充营养给宝宝增加体重。那么,孕晚期吃什么长胎?

  1、虫草花猪蹄汤

  胎儿到了孕晚期,各器官已基本成形,但体内的一些组织还在继续发育,孕妈要多补充蛋白质和适当地摄入一些脂肪,这样能让宝宝长得壮一些。虫草花猪蹄汤具有很好的滋补效果。猪蹄中蛋白质丰富,很适合孕晚期要长胎的孕妈食用。做法也简单,将猪蹄、红枣、花生米及虫草花洗净后炖煮即可。

  2、核桃玉米奶

  孕妈在孕晚期要长胎,需多摄入优质蛋白。核桃中含有较多的植物蛋白,而牛奶则富含动物蛋白,对胎儿发育都有好处。孕妈可将煮熟的玉米掰成玉米粒,与核桃仁一起放入搅拌机打碎,做成玉米汁。然后在过滤了的玉米汁中加入牛奶就可以饮用了。

  3、红参鸡汤

  红参具有很好的滋补作用,而鸡肉的营养也很丰富,做成红参鸡汤,适合孕妈在孕晚期补充营养。此外,孕妈还可多吃冬菇烧白菜、木耳炒茭白和奶油炖菜花等菜肴,也可长胎。

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套头衫

1、沿着衣领把衣服折成圆形,用手指把衣领张开,然后把宝宝的头套进去。为了防止宝宝因为看不见而害怕,最好一边为宝宝穿衣一边和宝宝交流,以便其分散注意力。

2、穿袖子。依次将2只衣袖撑开,然后手从圆心中穿过抓住宝宝的手腕,把宝宝的手从衣袖中拉出。这样就可以穿好衣袖,然后如法炮制穿上另一只袖子。

3、整理。为了保护好不得小肚子,应用一只手先略太高宝宝的上半身,另一只手把上衣拉下来。

2穿裤子

1、同理,把裤筒折成圆形,用手从圆心穿过握住宝宝的脚踝,让双腿顺利穿过裤腿。

2、穿好后抬起宝宝的双腿,把裤子拉好。

3、把宝宝抱直,将上衣塞进裤子中,整理好衣服。

3连体衣

1、解开衣扣,让宝宝躺在衣服上,脖子对着领口处。

2、方法同上。记住动作一定要轻,按照宝宝身体弯曲和活动的方向为宝宝穿衣服,不可以随便拉拽,避免拉伤宝宝。

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  孕妇在怀孕之后身体会出现阴性和显性的变化,不仅是肚子变大了,身体里面也出现了很多的变化,比如身体激素数值出现了改变。有很多孕妇在怀孕期间发现自己大便的味道很臭,就感到很疑惑。那么,怀孕中期为何大便臭呢?

  孕妇怀孕中期感觉自己大便变臭了,可能是因为自己食用过多含有高蛋白质食物。由于怀孕期间孕妇需要补充蛋白质,就会造成怀孕期间拉的大便很臭。也有可能是便秘引起的大便臭,因为便秘会造成肠胃功能出现异常,所以拉大便也会很臭。

  孕妇在怀孕期间有时候出现消化不良的现象或是营养比较充足的时候,也会造成排便很臭。孕妇在怀孕期间饮食方面一定要多加注意,多吃含有丰富膳食纤维的食物,比如蔬菜,水果,粗粮等,对排便的畅通有帮助。孕妇要注意饮食荤素搭配,保证身体摄入各种营养物质。

  孕妇也要做适当的运动,对身体有一定的好处,能增强免疫力和抵抗力。孕妇也可以观察大便的变化,如果患有便秘的话,就要去医院进行治疗,因为长时间便秘对身体是没有益处的。